昨日、
ヨーガの研鑽を積みに島外へ。
雪
まだ真っ暗の中
家を出ると、
雪が舞い
しかも道路に少し積もっている 汗。
わが家は島の南側で
一番暖かい地域。
山越えしたら
もっと降っているのでは?と、
心配しましたが、
意外にも止んでいて
ホッとひと安心☆
船内で、
素晴らしい日の出を眺めながら、
無事、目的地へ向かうことが
出来たことに感謝☀︎
伝統的ヨーガ
毎回みっちり伝統的ヨーガや
ヨーガの聖典
「バガヴァッド・ギーター(神の歌)」、
「ヨーガ・スートラ」を学ぶ
とても有難い時間。
脳や心や身体が喜び
浄化され、
この言葉をヨーガクラスで
お伝えしよう、
このヨーガの智慧は
今の主人に必要な言葉だなとか、
自分にもたくさん
「気づき」があり、
もっともっと
学びと訓練を積まなくてはという
想いも湧きました。
エビデンス
様々な疾患や不調を抱えている
数名の方にご協力頂き
ヨーガ療法実習を行い
症状変化の症例をとり、
それをまとめ
毎回パワーポイントを使い
発表しています。
エビデンス(科学的根拠)としてまとめる作業
その変化を分かりやすく伝える技法
中々大変ではありますが、
とても集中でき、
完成し無事発表できた時の達成感は
何ものにも代え難いものがあります。
ヨーガは心の科学と言われているように
このようなエビデンスが
同じ疾患や不調で苦しんでいる方々に
役立つことへと繋がります。
ヨーガクラスやヨーガ療法実習
リラクゼーションサロンにお越しの方々の
心の身体の健やかさが向上するよう、
常にブラッシュアップして
行きたいと思います。
明日は
リラクゼーションサロンのお仕事。
寒い中お越し頂き有難うございます。
どうぞお気をつけて☆
(見えにくいですが、
今日もちらほら雪が舞いました)
明日も穏やか日和となりますように。