今年もヨーガ体験学習
昨年末に
広島県立三原特別支援学校大崎分教室で
行なったヨーガ体験学習。
参観日
今日は、今年度３回目の実習☆
今回は参観日ということで、
生徒さんだけでなく
保護者の方も一緒に
実習を体験して頂きました。
生徒さんたちは、
２年前から数回ヨーガ実習をしているので
どんどん身体がうまく使えるようになっています☆
バランス力、集中力もＵＰ⤴︎
足指じゃんけんもしっかり出来ていて
保護者の方や先生方も驚かれていました☆
ご感想
実習後、
はじめてヨーガ体験をされた
保護者さんから、
「身体が軽くなった♪」
「身体に力が入っていること、
脚力が落ちていることに気づけた」などの
ご感想を頂きました。
生徒さんたちは
普段から自然とちょこちょこ
ヨーガを取り入れているようで、
脚力や柔軟性も高まっていて
素晴らしい☆
成長の過程
最初に実習をさせて頂いた時
まだ１年生だった生徒さんたちが、
今春３年生に☆
２年生だった生徒さんは
すっかりお兄さんになられて
来月ご卒業☆
有り難いご縁により
生徒さんたちの
素晴らしい成長の過程を
拝見させて頂けることに感謝です。
先生方にご協力頂き
本日も楽しい時間を過ごさせて頂きました。
良き時間を有難うございました☆
明日の
午前中はヨーガ療法実習。
午後からリラクゼーションサロンのお仕事。
日々精進。
日々感謝。
明日も穏やか日和となりますように。
ヨーガの友
今日、
東京に居たとき知り合った
ヨーガ・インストラクターの友人と、
大崎上島へ
越してきてから知り合った
ヨーガ・インストラクターの友人から、
偶然、
「元気にしてますか？」
「体調崩してないですか？」
という連絡がありました。
大切な友
お二人とも
ヨーガの学びを深めているときに
出逢った友人で、
離れていても
いつも近くに感じる
大切な存在☆
何もなくても
ふと元気にしてるかな？と思い
連絡をもらうって、
なんかいいなぁ
有り難いなぁと
しみじみ…。
人生
いつ何が起こるかわからないから、
そういう
「ふと思うこと」
「ふと感じたこと」を
大切にしないとなと
改めて思いました。
まだ流行中
明日は「穏やかヨーガ」クラスの日☆
ご家族の方がインフルエンザにかかり
お休みされる方や、
うつってしまい
お休みされる方が何名かおられ、
少しずつ暖かくなってきているものの
まだまだインフルエンザが
流行っているようです。
主人の職場でも
また流行しているようで
気をつけてはいますが少し心配…。
お休みされる方々
どうぞお大事になさってください。
明日ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ。
明日も穏やか日和となりますように。
はるの気配
２月もあと１週間でおわり。
１月は行く
２月は逃げる
３月は去る
だれが最初に言ったのか知りませんが
本当によくいったもので
毎年この時期になると
「そのとおり！」と思います 笑。
色々な期日に追われ
少しセカセカした気分でしたが、
何とか無事完成して提出できたり
確定申告の書類の準備も大体整い
とりあえずホッとひと安心。
カネノナルキ
寒いなか弱らず
今年も可愛い花を咲かせてくれている
「カネノナルキ」
一緒に島へ越してきた
大切な植物。
生わかめ
今日、
リラクゼーションサロンのお客さまから
頂いた採れたての「生わかめ」。
とっても美味しそう♪
有難うございます☆
春がもう
すぐそこに来ているのですね。
昨日、今日と寒さも和らぎ
さまざまな事柄から
はるの気配を感じられて嬉しい☆
待ち遠しい施術
今日のお客さまが
前回お越しくださったとき、
「予約の日が待ち遠しくて待ち遠しくて」と
嬉しいお言葉を頂き
有り難かったです。
明日も
リラクゼーションサロンのお仕事。
また新たなご縁に恵まれ感謝です☆
明日も穏やか日和となりますように。
【2018年3月スケジュール】
３月の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆
＊2018年 3月レッスン＊
【日時】
3/2.9.16.23.30 いずれも金曜日
朝ヨガ : 9:00〜10:00
昼ヨガ : 10:30〜11:30
夜ヨガ : 19:00〜20:00
【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
落ち着くお部屋☆
【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)
【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ。
【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。
※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆
【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1レッスンごとに参加費を頂いております。
尚、年会費などは一切頂いておりません。
ご都合のよいお日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております。
様々な想いで
今日、
昼ヨガクラスが終わったあと
「運動は苦手だけど
ヨガはできるかもと思って始めた」
「運動は続かないけど
このヨガは続けられている」という
お声を頂きました。
「穏やかヨーガ」クラスに
お越しの方々の大半は、
お子さまの育児や
親御さんの介護の合間、
忙しいお仕事やご予定の合間に
参加してくださっています。
身体を鍛えるため
体力をつけるため
健康維持のため
リラクゼーションを求めて
自分の時間を作るため
自分自身と向き合うため
身体が錆びつかないように
などなど…
通われる理由や想いは
人それぞれ☆
時間は作るもの
一週休んだら
身体の調子が狂うので
出来るだけ休みたくないと、
朝ヨガが無理なら夜ヨガなど
何とか時間をつくり
通われている方々が多く、
その姿勢に
こちらが身の引き締まる想いです。
「時間がない」なんて理由にはならない。
「時間は作るもの」なんですよね。
素晴らしい皆さまとのご縁に感謝です☆
すみれ祭り
明日、明後日は「すみれ祭り」
お昼、準備を始めていました。
私は、
リラクゼーションサロンの
お仕事のため参加出来ませんが
楽しいお祭りとなりますように☆
穏やか日和となりますように。
一日ひと粒
先日、
ヨーガ療法実習を行なったお宅で
頂いた東農園さんの
「紀州五代の夢」と
「紀州五代梅の心」。
凛とした梅
丹念に作られ
大切に丁寧に包まれた
ひと粒の梅干し。
こういうのたまらないです。
大好きです。
キュンキュンします。
作り手の想いが伝わる
凛とした佇まい(？)で、
封を開けるのに
少し気合いが入りますが 笑、
頂くのがとっても楽しみ♪
貴重な梅を有難うございました☆
一日一粒医者いらず
余談ですが
昨年漬けたわが家の梅干し。
頂いた南高梅が立派だったこともあり、
すごく美味しく出来ました☆
(有難うございます♪)
一日ひと粒大切に
毎回「美味しい〜」って言いながら
食べています 笑。
みかんジャム
梅干しと一緒に頂いた
手づくりみかんジャム☆
果実の種類はもちろん
作られる方や
砂糖の種類や割合
煮詰め方などによって
風味が変わるジャム。
作るのに手間暇かかるジャム。
そんなジャムを
色々な方から頂けて有難いです。
作りたてのジャムを頂き
有難うございました☆
明日は「穏やかヨーガ」クラスの日。
ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ☆
明日も穏やか日和となりますように。
福をいただく
実家から届いた
下関造りの「天然ふぐ」☆
(有難うございます♪)
ふく
山口県下関では河豚のことを
「ふく」というのだそう。
「ふぐ」は
「不遇」や「不具」と
いった語感になることから
濁らずに「ふく」と呼ぶとのこと。
今夜は
ふぐちり鍋と雑炊☆
ふぐを頂くのはこの時以来。
「ふく」と言いたくなるのが
なんとなくわかるくらい
幸福感と親の愛を
感じる豊かな旨み☆
白身の魚とも
鶏肉とも違う
なんとも言えない
弾力と食べ応え♪
いつも離れたところから
気にかけてくれる
双方の両親に感謝です☆
ふぐちり鍋に入れた
わが家の白菜も
甘みがあり
とても美味でした♪
明日は
ヨーガ療法実習☆
明日も穏やか日和となりますように。
シンプルな食べ方
昨日、
お隣りの方から頂いた
「アヒルのたまご」☆
(珍しいものを頂き有難うございます♪)
「アヒルのたまご」を
食べるの多分はじめて。
ん？
ピータンは食べたことあったかな？
でもこのように
普通に生卵として
見るのははじめて☆
どんな調理法？
ニワトリの卵と比較してみると
こんな感じ。
やはり大きくて殻もしっかり☆
一日に２〜３個は食べている卵。
卵料理大好きなので嬉しいです♪
貴重なアヒルのたまご。
どうやって調理しようかな？
お菓子づくりに
向いているようですが、
普通に味わいたいので
シンプルに
毎日食べている「ゆで卵」かな
それとも「目玉焼き」？
両方を食べ比べ？
と、
アヒルのたまごを前に
たわいもないことで迷う
幸せな時間 笑。
今夜も
ちょっとした
幸せな予定が入っているので
楽しみです♪
穏やか日和の一日を。
