オリーブと来週のヨーガ

 

この時、植えたオリーブの苗。

 

昨年は、

ひと粒しか実をつけませんでしたが…、

 

 

オリーブの実

今年は、

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7.8粒、

小さいのを含めると

15.6粒ほど実がつきました☆

 

4月

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5月

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こんな感じになり、

 

可愛い白い花を

たくさん咲かせていたので、

もしかして…?♪

 

と、

あまり期待せず、

でも少し楽しみにしながら

成長を見守っていたので、

 

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ここまで育ってくれて

とても嬉しいです☆

 

 

実の変化

オリーブは、

花の1割ほどしか実をつけないのだとか。

 

秋にかけて成熟し、

緑→赤→紫→黒色に

実の色が変化していくのだそう。

 

このあとの成長も楽しみです☆

 

 

癒しと喝

頂きものの

ユーカリと、

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ペパーミントも

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スクスク可愛く成長☆

 

この時、植えた

トウモロコシも、

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それっぽくなってきました☆

 

もれなく周りの雑草たちも

すごい勢いで成長しております  笑。

 

 

今、やるべき課題に日々追われ、

畑作業もじっくり出来ず

心のゆとりを無くしがちな自分に、

 

癒しと喝を

与えてくれる植物たちに

感謝です☆

 

 

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明日はヨーガ

明日は、「穏やかヨーガ」クラスの日☆

 

前回はじめてご参加頂いた方から、

「とても幸せな時間を過ごさせて頂きました」と

喜びのメールを頂戴し、

また明日ご参加くださるとのこと。

 

こういったお気持ちを感じて頂き

とても嬉しいです。

 

 

来週は水曜日

来週は、

お部屋が借りられなかったこともありますが、

ヨーガの学会に出席するため、

 

金曜日ではなく、

7/4の水曜日にクラスを行います。

 

ご参加頂く皆さま

お間違えのないよう

お気をつけてお越しくださいませ。

 

 

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今日は

リラクゼーションサロンのお仕事☆

 

一日一秒をたいせつに、

いま目の前の自分ができることを

ひとつひとつ。

 

 

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本日も穏やか日和の一日を。

 

  

屋根と鯛

 

わが家の屋根は真っ平らの屋根。

 

お借りする前から雨漏れしていて

修理して住みはじめましたが、

数ヶ月後には

人生初めての雨漏れを経験。

 

現在、ブラウンシートのおかげで、

雨の日も平穏に過ごせています☆

 

 

晴れ間のうちに

先日、

梅雨の晴れ間のうちに、

天井のシートの被せ替えを行いました。

 

重石のレンガブロック類を外し、 

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シートをはがし、

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屋根をチェック。

 

そして、

屋根と樋の掃除を行い、

屋根を天日干し☀︎

 

あと何年

この屋根、このお家が

もつか分かりませんが、

 

このシートのおかげで

少し長持ち出来ている様子。

 

今年の梅雨と台風も

無事、乗り切れますように☆

 

 

 

鯛づくし

今日、

リラクゼーションサロンに

お越しのお客さまから、

 

今朝ご主人が釣り上げたという

鯛を頂きました♪

 

うわぁー立派☆

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綺麗なピンク色☆

 

 

ちょうど

仕事がお休みだった夫が

捌いてくれ、

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お昼は

鯛のお刺身に鯛の海鮮丼

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鯛の味噌汁、

 

夜は鯛のあら炊き、

明日は、鯛めしと鯛の塩焼きを

作る予定。

 

有り難いことに

今日と明日は鯛づくし☆

 

お気持ちに感謝感謝でございます。

有難うございました。

 

 

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できていること

明日は、「穏やかヨーガ」クラスの日。

 

雨風しのげて暮らせていること

美味しく食事が摂れていること

サロンで施術ができていること

ヨーガができていること

 

全てのことは

当たり前のことではなく

有ることが難しい

とても有り難いこと。

 

全てのことに感謝して。

 

そして、

明日、クラスにご参加くださる

皆さまにも感謝。

 

どうぞお気をつけて

お越しくださいませ。

 

 

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明日も穏やか日和となりますように。

 

 

 

【2018年7月スケジュール】


7月の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。

 

第1週目は水曜日

第1週目は、

お部屋がお借りできなかったことと

ヨーガ療法学会へ出席する為、

水曜日にクラスを行います。

お気をつけくださいませ。



◎2018年 7月レッスン◎
【日時】
7/4 水曜日

7/13.20.27 金曜日

朝ヨガ:9:00〜10:00
昼ヨガ:10:30〜11:30
夜ヨガ:19:00〜20:00

 

【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
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【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)

 

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ。

 

【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。
※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆

 

【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1クラスごとに参加費を頂いています。
尚、年会費等は一切頂いておりません。
ご都合のよい日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、
無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております♪

 

 

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新しいご縁

明日は「穏やかヨーガ」クラスの日。

明日、また新たに

初めてレッスンに参加してくださる方が、

お二人いらっしゃいます。

 

新しいご縁と

何年も継続して通って頂いている方々との

大切なご縁に、

日々感謝☆

 

 

ヨーガクラス後、

そんな感謝の想いが溢れて

胸が熱くなるときがあります。

 

これからも皆さまの

心身の不調の予防・改善へ繋がる

サポートをさせて頂けるよう

日々精進してまいります。

 

 

明日、ご参加くださる皆さま

お気をつけてお越しくださいませ。

 

 

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今日も

穏やかな海

穏やかな空

平穏な日々に感謝して。

 

 

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穏やか日和の一日を。

 

一瞬一瞬

 

雨あがりの今朝の空☀︎

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一瞬一瞬で変わっていく

空を眺めていたら、

 

この一瞬、

「今 ここ」を大切に

過ごさないとなぁと改めて感じます。

 

 

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今日一日を健やかに。

 

 

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 穏やか日和となりますように。

 

 

第3回大崎上島HAPPYトライアスロン

 

今日開催された

第3回大崎上島HAPPYトライアスロン大会。

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例年通りの曇り空。

これくらいがベストの天気☆

 

 

開会式

参加者298名

また前回より参加者が増えたそう。

 

ボランティアの方々は130名。

お知り合いの方が沢山いらして、

夫へ激励の言葉を頂き

有難うございました。

 

 

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今年も「なぎ太鼓」の演舞が。

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出場しない私まで気合いが入ります☆

 

 

スイム 1.5㎞

今年は、この時、

ウェットスーツを新調。

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記録更新

昨年まで着ていたモノは

少しキツく、袖の無いタイプ。

だから泳ぐとき苦しかったのだとか。

 

今回のは、サイズピッタリなので、

苦しくなく、

 

袖アリタイプにしたので、

今日みたいに肌寒い日には

ちょうど良いみたいです。

 

 

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今回も10時スタート☆

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ぶっちぎりでトップを

泳ぎ切った方は、

国体に出場経験がある

スイムの先生なのだそう。

 

 

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夫は、

NEWウェットスーツのおかげか、

前回より2分ほど早くゴール♪

 

 

バイク(41.6㎞)

今回、トランジットでの時間も

スムーズに行き、バイクへ。

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毎回、安全走行のバイク。

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今回は…

今回も…笑、

やはり、安定の安全走行で、

 

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昨年と同じタイムでゴール☆

身体の使い方が課題のよう。

 

昨年、骨折された方や

今回はタイヤがパンクされた方もいらして、

色々なアクシデントが起こるバイク。

 

ひとまず無事走破できて一安心☆

 

 

ラン(10㎞)

最後は得意のRUN。

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魔の坂道がある

中々ハードなコース。

歩く方も多いのだとか。

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スイムとバイクの後に

このコースを10㎞走るなんて

本当皆さんスゴイ!

 

そんな状態なのに、

夫は涼しい顔で

気持ち良さそうに走っていて、

ビックリ  笑。

 

バイクの遅れを

どんどん取り戻していき、

無事ゴール♪

 

 

少し、膝に痛みが出たようですが、

坂道を歩くことなく

最後まで走り切ったのだそう。

 

 

 

満足な結果

とりあえず

無事ゴールする目標はクリア☆

 

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総合タイム

昨年の3:05:57を少し上回り、

今年は3:03:59と2分更新♪

 

総合順位

昨年、131位/250人中

今年は138位/285人中。

 

順位は少し下がりましたが、

参加者が増えているので、

真ん中より早い順位でゴール♪

 

これは基準として

少し目標にあったようで、

喜んでいました。

 

総体的に満足な結果となったようです♪

 

 

ゴール後のお楽しみ

ゴール後、

鯛めしと

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お味噌汁、

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タオルを頂き、

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ブルーベリースムージー

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購入☆

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手づくりの大会

心配されていた雨も

なぎ太鼓の演舞中に

少し降ったくらいで、

(わたし的には)

ちょうど良い曇り空。

 

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他府県ナンバーの車が

沢山あり、

 

いろんなところから、

この大崎上島へ来られていて、

 

トライアスロンをされる方々の

パワーのスゴさに、

私も頑張らないとー!と、

またまたパワーを頂きました。

 

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沢山のボランティアの方々に

支えられ運営されているという

 

こじんまりとした

手づくり感あふれる

アットホームな大会。

 

ご支援頂いた皆さま有難うございました。

 

今年も多くのご声援や応援メールを頂き

有難うございました。

 

 

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毎回想うこと

夫はスイムのとき、

「なんでこんなことに申し込んでしまったんだろう」と、

毎回思うのだそう  笑。

 

泳ぐ前には、

乱れた心を落ち着かせるため

木陰で瞑想したり、

呼吸法をしたりしていました。

 

でも、その気持ちは始めだけで、

泳ぎ切り、走り切っていくうちに

苦しいけれど気持ちよく

 

ゴールした時の達成感は

毎回たまらないのだそう。

 

トライアスロン

競争というより

自分との戦いの要素が強いようです。

 

こうやって少しずつ

心身が成長していくのでしょうね。

 

皆さまお疲れさまでした。

 

 

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明日も穏やか日和となりますように。

 

  

第3回大崎上島HAPPYトライアスロン前日

 

いろんなところで

いろんな方から

「ご主人、今年も出るのですか?」と、

聞いて頂く、

 

第3回大崎上島HAPPYトライアスロン

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今年も出場します☆

 

 

 

受付

本日、受付を済ませ、

Tシャツ、スイムキャップ、

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 圧縮パックを記念品に頂きました。

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そして、

初回から三年連続出場しているということで、

「熊佐商店」さんのお菓子などを

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頂いたそうです。

 

 

 

おめでたい応援

そしてそして、

「明日、頑張ってね」と、

お知り合いの方が釣りあげた鯛を、

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鱗と内臓をとった状態にして

わざわざ届けてくださいました。

 

立派で大きな鯛

おめで鯛

お気持ちに感謝です☆

 

それを、夫が三枚におろしてくれました。

さて、何にして頂きましょうか♪

 

 

 

コース変更

詳しいことは知りませんが、

またコースの変更があったり、

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駐車場の位置も

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昨年から変更したようです。

 

 

皆さんお天気を心配してくださいますが、

出場する本人は、別に気にしていない様子。

 

 

何はともあれ、

ケガなく無事にゴール出来れば、

後は多くを望みません。

 

 

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明日出場される皆さんが

無事ゴールできますように。

 

滞りなく大会が遂行できますように。

 

明日も穏やか日和となりますように。

 

 

 

至福の時間をもつ

 

今日、

お庭に咲いたというお花を、

リラクゼーションサロンにお越しの

お客さまから、また頂きました☆

 

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笑顔と活力

前回頂いたお花とは

また違った色のユリ。

 

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白と黄色と紫とグリーンの

色合いを見ていると、

自然と笑顔になり、

さぁ、やるぞー!と活力が湧いてきます♪

 

つぼみの開花も楽しみ☆

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素敵な花束を有難うございました。

 

 

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ヨーガの時間が

明日は「穏やかヨーガ」クラスの日☆

 

先週、今年の4月から

レッスンに通ってくださっている方から、

 

「日々、忙しくしている私にとって、

週に一度、ここでヨガをする時間が、

至福の時間なんです」

 

というお言葉を、頂きました。

有難うございます☆

 

 

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背負い込んだモノを

身体を動かし

呼吸を深め、

 

普段、

外側に向いている意識を

内側に向け、

 

自分と向き合う時間を、

持っているのと

いないのでは、

心身に大きな違いが出ると思います。

 

 

バタバタ忙しくされている方こそ、

週に一度くらいは、

 

「はぁぁぁ〜」と

色々背負い込んだモノを、

吐く息と共に手放す、

 

至福の時間を是非どうぞ☆

 

 

明日、ご参加いただく皆さま

お気をつけてお越しくださいませ。

 

 

 完熟トマト

こちらは、先週、

リラクゼーションサロンにお越しの

お客さまから頂いた、

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完熟トマト。

 

甘くてとても美味しかったです☆

ご馳走さまでした。

 

 

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穏やか日和の一日を。