大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

【2019年3月スケジュール】

2019年3月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。 今月のスケジュールはこちら↓ ◎2019年3月レッスン◎【日時】3/1.8.15.22.29 全て金曜日朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30夜ヨガ:19:00〜20:00 【場所】大崎上島開発総合センター 「和室」 【定員】約12…

人生に台本なし

昨日は、 アロマテラピーの研鑽を積むため島外へ。 今日は、 リラクゼーションサロンのお仕事。 明日は、 「穏やかヨーガ」クラスの日。 自分自身で 自分に適度な負荷をかけながら 人生を歩めていること 本当に有難いことだと思います。 自分が作者 「人生に…

また訪れたいと思うお店

先日、美味しい和食と和菓子が 食べられるお店があると 案内して頂いたお店でランチ☆ 幸せのお重 「御菓子所 高木」 お店の方がお勧めされていたセットを☆ お煮しめなどが入ったお重の下には、 大好きなお赤飯が♪ どれもこれも美味でしたが お出汁の味がしゅ…

リスタートに最適なとき

今日は、春の訪れを感じる ぽかぽか陽気の大崎上島☀︎ 今年の恵方巻き 昨日は、節分☆ 豆まきしたあと、 夫の提案で、いつもの巻き寿司ではなく 「手巻き寿司」の恵方巻き♪ ご飯の炊き加減や すし酢の味加減も上手くいき 結構美味しくできたので、 調子に乗っ…

手づくりみかんジャム

昨日、 お知り合いの方から頂いた HANDMADE「みかんジャム」☆ クリスマス風のラッピングが可愛い♪ もっと早く渡したかったんですけど… とのことでしたが、 昨年末からずっと お会い出来ていなかったのです。 久しぶりにお会いできただけでも 嬉しいのに、 「…

カラダぽかぽか蒸し生姜

今日みたいな寒い日に 重宝するこちらの商品♪ ショウガオール カラダぽっ「蒸した生姜の粉末」☆ 高知県産とさいち大生姜で作られた 蒸し生姜☆ 生姜シロップは、 いつも手づくりして常備しています。 (因みに、この時↑はスライスですが、 みじん切りで作るこ…

お味噌汁のお供と宿題

お味噌汁といえば、 お出汁のいりこと昆布、お味噌と具材、 そして… 鉄分補給 こちらの黒いたまご 南部鉄の「ザ・鉄玉子」☆ 数年前に購入し、 いつもこの鉄玉子を入れて お味噌汁を作っています♪ 鍋物料理などや お湯を沸かすときにも入れて 鉄分補給♪ 黒豆…

魅惑のチーズ

チーズ全般なんでも好きで、 何かしらのチーズが冷蔵庫に 常備されているわが家。 クリームチーズ クラッカーの上に、クリームチーズと ブラックオリーブ、アーモンド、玉ねぎ、 バジルなどが入ったオリーブオイルを トッピング☆ クラッカーは、 「カルディ…

しゃあないしゃあない

昨日は、お洗濯日和☀︎ リラクゼーションサロンのあと 施術で使用した洗濯物が沢山出るので、 お天気が良いと、とても助かります♪ 天の気 とはいえ、 雨が降らず乾燥が続くのも困りますが、 天気は天の気。 自分ではどうすることも出来ず 天の気に任せるしか…

思わぬプレゼント

今朝、予定していた アロマテラピーの講座が急遽休講になり、 日程が変更したおかげで やりたいと思っていたことが色々捗りました☆ 太陽に向かって走れ 夕方には、 仕事がお休みだった夫と 久しぶりに近所をお散歩☆ 太陽(西日)に向かって軽く5本ダッシュ♪ と…

究極の卵かけご飯と蜜柑の皮

昨年から、 少しずつ断捨離中のわが家☆ 先週で、 この島に越してきて丸4年経ち、 シンプル生活を心がけながらも いつの間にやら 増えたものが多々あったり、 いつか使おうと思いながら 古民家にずっと置きっ放しのものも 笑。 お知り合いの方に 「〇〇があり…

【2019年2月スケジュール】

2019年2月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。 今月のスケジュールはこちら↓ ◎2019年2月レッスン◎【日時】2/1.8.15.22 全て金曜日 朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30夜ヨガ:19:00〜20:00 【場所】大崎上島開発総合センター 「和室」 【定員】約12名…

とんど祭り2019

昨日は、 住んでいる地域の「とんど祭り」☆ 前日の雨も上がり 暖かく穏やかな陽気のとんど日和☀︎ 杵つきのお餅 昨年は参加出来なかったので、 2年ぶりのとんど☆ 赤ちゃんから おじ様方まで、 皆んなで餅つき☆ 私も久しぶりに少しつかせて頂き 結構楽しかった…

ほんの一瞬で一部分

明日は、2019年最初の 「穏やかヨーガ」クラスの日。 有難いお声 昨年最後のヨーガクラスの際、 ・介護などで忙しくしているので、 ここで過ごすひと時が至福の時間です。 ・この教室に通う前は、心身共に不調でしたが 調子が良くなって元気になりました。 …

リラクゼーションサロンとエステの違い

昨日は、 リラクゼーションサロンの仕事始め♪ 昨年、 ご紹介により又新たなご縁が少し増え、 とても有難いです。 有難うございました☆ コースは2種類 お客さまの心身の不調に合わせて その日、気になる箇所などをお伺いし オーダーメイドで行う施術☆ リフレ…

羽毛布団の選び方とカバーの付け方

掛け、敷き毛布は、数枚予備があるものの キチンとした客布団は常備していないわが家。 これまで、「ホテル清風館」に宿泊したり、 真冬に泊まる機会はなかったので、 この年末、母が来島するタイミングで、 自分たちの羽毛布団を新調しました☆ 羽毛布団の選…

尾道さんぽとポタジェガーデン

昨日、この時以来の↓ 尾道さんぽへ☆ ONOMICHI U2 尾道へは、何度か来たことがある母。 千光寺も何回か行ったことがあるとのことで、 尾道の新スポットをご案内♪ やっぱりココは外せない 「ONOMICHI U2」☆ どれも美味しそう〜 目移りしてしまうパンがズラリ☆ …

2019年スタート

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 今年も昨年と同じように穏やかな元日☀︎ 久しぶりに母お手製の 美味しいお雑煮や 一緒に作ったお節料理を食べたあと、 元日恒例の「神峰山」登山へ☆ 昔から登山好きで、 今でも毎朝1時…

すべてに感謝

この時の↓しめ縄。 手づくりしめ飾り ご近所の方やお知り合いの方から 頂いたものをあしらい、 こんな感じに、しめ飾りが完成☆ 材料は全て、島で育ったものばかり☆ あれあるぞー これ使えーと、 皆さんのご厚意により、 出来はともかく 笑、 今年もまた手づ…

年内最後のヨーガクラス

今日、 リラクゼーションサロンのお客さまから 頂いた「カサブランカ」☆ 蕾と開花を愉しむ 涼しい場所に置いておくと かなり長い間愉しめるのだそう♪ 飾りものは最低限のわが家が ぐっと華やかに☆ この時頂いた↓「スカシユリ」は、 現在、格好いい感じに 咲…

島の師走の過ごし方

期日が今月中までの、 課題やパワーポイントのデータを 作成するため、 パソコンに向かう時間が増える中、 その合間に、 ここ数日、ホッとする時間を 過ごしております♪ しめ飾りづくり 昨日は、 今年もご近所の方に しめ縄を編んで頂きました☆ 昨年のしめ飾…

イブ・イブコンサートと。

先週、 社会福祉法人大崎福祉会 「ふれあい工房」の利用者さんに ヨーガ療法実習のボランティアへ☆ その方々が出演される 「イブ・イブコンサート」に、今年も行って参りました。 本番で発揮 ヨーガ実習の際、 一生懸命楽しそうにカラダを動かし イキイキさ…

東京さんぽ

先週末から研修なども兼ねて、 夫と東京へ行っていました☆ 日本橋 丸四年ぶりの東京☆ 強行スケジュールの中 行きたいところを厳選して あちこち散策♪ 日本橋「高島屋」 写真の左隣りの新館に入っている 「365日と日本橋」のパンを 一度食べてみたかったので…

【2019年1月スケジュール】

2019年最初の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。 今月のスケジュールはこちら↓ ◎2019年1月レッスン◎【日時】1/11.18.25 全て金曜日朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30夜ヨガ:19:00〜20:00 【場所】大崎上島開発総合センター 「和室」 【定員】約12名(…

リースとアロマテラピー

昨年、ご指導頂いたリースづくり。 理想どおりのリース 今年もご指導頂く予定でしたが こちらの都合でその日がダメになり 別の日に変更して頂こうと思っていたら…、 何と、完成した素敵なリースを プレゼントしてくださいました☆ すごーい! なんで私が昨年…

統合医療学会・ヨーガ療法学会

先日、 「日本統合医療学会山陰支部第3回学術大会」 「日本ヨーガ療法学会第1回中国ブロック大会」に、 夫と出席してまいりました。 統合医療 統合医療とは、 近代西洋医学と相補(補完)・代替療法や 伝統医学等とを組み合わせて行う 療法のことで、多種多様…

ウィンターパラダイス18

これに行くと、 「今年も、もう終わりだなぁ」と思うと 夫が言うくらい、 わが家の師走の恒例行事になりつつある フライト2000ライブパーティー 「ウィンターパラダイス18」へ 先日行ってまいりました☆ シブい好み 毎回、様々な趣向を凝らし、 楽しませてく…

新しい技術の習得

丸1週間、島を離れ、 以前から興味があったものの 少し恥ずかしくて 躊躇していた 笑、 新しい技術を習得して 参りました☆ 何歳からでも 詳しくは また改めてお伝えしますが、 もっと早く習得しておきたかったなぁと いうのが正直な心境…。 ですが、 何かを…

ふれあい工房第12回感謝祭

先日、 ふれあい工房の感謝祭に 行ってまいりました☆ 今年も「みどりの風」さんたちの 素敵な飾り付けと可愛い寄植えにウットリ♪ 音楽発表 午後からは、 工房の利用者さんの活動報告会☆ まず初めに、 「上を向いて歩こう」の替え歌 「前を向いて歩こう」など…

【2018年12月スケジュール】

早いもので、今年最後の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。 今月のスケジュールはこちら↓ *来週の11/23(金)は、 研修のためお休みを頂いております。 お間違えのないようお気をつけくださいませ。 ◎2018年12月レッスン◎【日時】12/7.14.21.28 全て金曜日…