大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の離島 大崎上島に住むヨーガ療法士でアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

明日のヨーガクラスについて

台風10号の接近に伴い、 いつもお借りしている 大崎上島開発総合センター「和室」は、 現在、避難所となっており、 明日も使用されるとご連絡を頂きましたので、 明日の 「穏やかヨーガ」クラスは 終日お休みとさせて頂きます。 お孫さんとご参加 ご予約を頂…

【2019年9月スケジュール】

2019年9月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆ 今月のスケジュールはこちら↓ ◎2019年9月レッスン◎【日時】9/6.13.20.27 全て金曜日 朝ヨガ:9:00〜10:00 昼ヨガ:10:30〜11:30 夜ヨガ:19:00〜20:00【場所】大崎上島開発総合センター 「和室」 【定員】約10…

離れているからこそ

昨日、大切な友人のおひとり Eさんから届いた夏らしい素敵なカード☆ Eさんとはもうかなり長いお付き合い。 独身の頃、お互いの夢を語り合ったり 共通することも幾つかあり 偶然にも、結婚当初はご近所さんでした☆ その後、 ご主人の転勤などでそれぞれ 別の…

島で夏を楽しむ

リラクゼーションサロンの お客さまから頂いた 今夏初のスイカ☆ 昨日、 夫が卓球の試合で優勝し 賞品として頂いたという 桃と巨峰☆ こちらも今夏初♪ 昨夜、 庭先のベンチから観た 来島海峡大橋のライトアップと 愛媛県今治市で開催された おんまく花火☆ 夏ら…

切り干し大根をつくる

今年の3月に種まきした春大根。 順調に育ち たくさん収穫することができました♪ 5月には まだこんな可愛い感じだったのに 笑。 雨と太陽の日差しのおかげです☆ 天日干し 大根おろし蕎麦 大根と鶏肉の煮物 大根サラダ 大根のお味噌汁などなど… 昨日、今日と…

少しだけ世界が広がる

今日で 令和元年の7月も終わり。 ついつい言ってしまいますが はや〜い!! あっという間に 今年が、 人生が、終わってしまいそう 笑。 インスタ始めてみました 実は 今月初めからお試しで 「Instagram(インスタグラム)」というものを はじめました♪ SNS正直…

夏を感じた週末

昨日、 始発のフェリーに乗り ヨーガの研鑽を積むため島外へ。 木江十七夜祭 大崎上島で開催される 「木江十七夜祭」の花火大会に なんとか間に合い、 例年通り 笑、 高台にある 「きのえ温泉 ホテル清風館」前で 夫と観覧♪ 打ち上げ場所からは 少し離れてい…

【変更】2019年8月スケジュール

ご参加くださる皆さまのご意見を 参考にさせて頂き、 8月の「穏やかヨーガ」クラスの スケジュールが、2点変更となりました☆ 朝ヨガの時間変更しました 夏休み期間中は、 朝ヨガ、昼ヨガ合同でクラスを行ないます☆ 8/2.9.16.23.30 全て金曜日 ○朝ヨガ:10:10…

出張リラクゼーションサロン

先日、 出張リラクゼーションサロンへ☆ 出張サロンも承っております 基本、 わが家の自宅サロンの方へ お越し頂いていますが、 育児中、介護中で 家を空けられない、 車でサロンの方に 行くことが出来ないなどの理由で、 家に来てもらいたいという ご要望が…

【2019年8月スケジュール】

2019年8月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆ 今月のスケジュールはこちら↓ 朝昼合同クラス 例年通り お子さまたちの夏休み期間中は、 朝ヨガ・昼ヨガ合同クラスと なります♪ ◎2019年8月レッスン◎【日時】8/2.9.16.23.30 全て金曜日朝ヨガ:10:10〜11:10→…

健康なカラダがあればいい

昨日、 フェイシャルヨガクラスにお越しの方が、 「もう貴金属やモノには興味がない 健康なカラダがあればそれでいい」と いうようなことを仰られていました。 本当にその通りだなぁ〜と思います。 物欲が少なくなる 全く物欲が無いわけではありませんが、 …

関西さんぽ

先日、所用で夫と京都へ☆ 京都 所用を済ませたあと 「今宮神社」へ向かいました。 ここ大好きなんです☆ あぶり餅 ここへ来たらいつも必ず寄る あぶり餅やさん♪ 今回は「かざりや」さんの あぶり餅を 頂くことに♪ 変わらぬ美味しさに大満足☆ 京都御苑 その後…

卒業おめでとうございます

先日、 約1年かけて学んだ ヨーガ教師養成講座を修了した夫。 夫もヨーガインストラクターに 超大作の卒論を仕上げ 筆記と実技の卒業試験をクリアし、 ついにヨーガインストラクターに☆ 仕事の帰宅後や休日を利用して 毎月、与えられる課題をこなし、 役員…

日常生活にも使える技術

先日、 ヨーガ療法をセラピーとして 組み立てていくためのカウンセリング技術 (ヨーガ療法ダルシャナ)の 講義を受けてきました。 クライエントさんの問題解決へ 「相手の関心に関心を向ける」 「相手の困り事を共有させて頂く」 「エピソード(具体的な)記憶…

笑いの効果

昨日の「フェイシャルヨガ」クラス、 初めてフェイシャルヨガを体験される方から 毎回ご参加頂いている方まで。 皆さまのおかげで また和気あいあいとほんわかした 雰囲気の楽しい60分となりました☆ ほうれい線の予防・解消 特に盛り上がったのが、 ほうれい…

得た知識 高めた技術

沢山のことをインプットする 有難い時間を終えて、 一路、広島へ☆ 明日はフェイシャルヨガ 明日は、 「フェイシャルヨガ(顔ヨガ)」クラスの日。 今回新たに得た知識 高めた技術を、 早速、お伝え(アウトプット)させて頂こうと 思っております♪ ご参加くださ…

【2019年7月スケジュール】

2019年7月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆ 今月のスケジュールはこちら↓ 来月は毎週金曜日 今月は、 水曜日のクラスがあり カレンダー感覚が狂います〜笑、との ご意見もあり、ご迷惑をおかけしましたが、 来月のヨーガクラスは 通常通り、毎週金曜日…

TV放映と明日はヨーガクラス

明日は、水曜日ですが、 「穏やかヨーガ」クラスの日☆ ご参加下さる皆さま お間違えのないようお気をつけて お越しくださいませ♪ テレビで紹介されます そして、 いつも「穏やかヨーガ」クラスで 実習しているヨーガ療法が、 本日19時より 【名医とつながる…

第4回大崎上島HAPPYトライアスロン

昨日、夫が出場する 「第4回大崎上島HAPPYトライアスロン」へ☆ 初回から出場 第1回目から出場していますが、 こんなに晴天になったのははじめて。 いつもの薄曇りくらいが ちょうどいいのですが… 笑。 初回から出場している人には Tシャツとタオル以外に、 …

ヨーガとビワと門扉と施術

昨日は、大雨の中、 インドに伝統的に伝わり 今日日本でも普及しつつある ヨーガ療法の基となる心身の修行法 「ラージャ・ヨーガ」と、 インドの叙事詩「マハーバーラタ」の一部で ヨーガの経典の一つである 「バガヴァッド・ギーター」を学ぶため、 始発の…

小豆島国際ヨガデー

先日、小豆島で開催された 「小豆島国際ヨガデー」に夫と参加☆ クリパルヨガの第一人者 この時↓発表した症例報告のポスターも掲示され、 有り難いことに クリパル・ジャパンの代表である三浦 敏郎先生と、 重度の自閉症の方に対して、 どのようにヨーガを導…

いざ小豆島へ

「小豆島国際ヨガデー」へ参加するため いざ小豆島へ☆ 新岡山港 新岡山港でフェリーを待つ間に、 近くの公園で 磯の香りを感じながら夫と早朝散歩☆ 6時台でしたが、 小さなお子さんと一緒に ファミリーで釣りに来ている方や ロードバイクを走らせている方 壁…

ゲンキノミナモト

明日は水曜日ですが、 「穏やかヨーガ」クラスの日です☆ 3週連続水曜日にヨーガ 通常、出来る限り 金曜日にレッスンを行なっておりますが、 お部屋がお借りできなかった時や どうしても外せない研修や学会、仕事等が 入った場合は、 別の曜日などにレッスン…

体育大会とみぞ掃除

昨日は、 ヨーガ教師(インストラクター)養成講座の サポートで早朝から島外へ。 夫は体育大会へ いつもは、 現在、その講座を受講中の夫と 一緒に毎月、行っていますが、 昨日は、 地域の町民体育大会があり 役員でもあったので、 夫は体育大会に参加し、 DV…

鋼の精神力の作り方

先週の夜ヨガクラス終了後、 最終のフェリーに乗り 研修や所用の為、夫と一路関西へ☆ 御用達のお店 月曜日は仕事が入っていたので 関西に滞在できるのは一日半のみ。 研修などの合間に 好きなお店が入っている 「西宮ガーデンズ」や、 「グランフロント大阪…

【2019年6月スケジュール】

2019年6月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。 今月のスケジュールはこちら↓ ◎2019年6月レッスン◎【日時】6/5.12 水曜日6/21.28 金曜日 朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30夜ヨガ:19:00〜20:00 ※研修等のため、第2.3週目は水曜日に行います☆お間違え…

ヨーガ療法学会発表と販売

早いもので、この時↓、 出席した 「第17回 日本ヨーガ療法学会研究総会」から もうすぐ1ヶ月が経ちます。 想像以上の反響 今回は、 福祉の専門職でもある夫と共同で、 重度の知的障害を伴う自閉症の方へ ヨーガ療法を実習した症例を 発表させて頂きました。 …

サンセベリアを植え替える

今日、 リラクゼーションサロンに お越しのお客さまから 立派なサンセベリアを頂きました。 有難うございました☆ 植え替えのタイミング わが家のサンセベリア、 日当たりのよいリビングに置き、 冬の間は水を控え 最近、栄養をあげても元気がなく、 どうした…

あなたもはじめてみませんか

先週の「穏やかヨーガ」クラスに、 初めてご参加くださった方が♪ 以前から気になっていた こちらの↓「公民館教室のご案内」を、 見て来てくださったとのこと。 有難うございます☆ 職場の方からも聞いていて 以前から気になって頂いていたそうで、 色々な事が…

フラワーアレンジメントを教わる

先日、 お知り合いの方から フラワーアレンジメントを 教えて頂く機会に恵まれました♪ 少し早めの薔薇 お庭の薔薇が見頃の時期に お茶でもしましょうと いうことでしたが、 その頃は予定があった為 少し早めのタイミングで☆ ちらほら咲いている 薔薇もあり、…