超スーパーフードセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊「チアシードと水があれば、人は生命維持できる」と言われているほど、栄養価に富んだ『チアシード』という食材をご存知ですか？メキシコなどの中南米で栽培されている果実の種で、バジルや…