秋ごはんセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今朝お弁当を作った後、主人と軽くランニング☆今日もよいお天気☀︎ある程度行ったところで引返し砂浜ダッシュ♪気持ちいい〜♪贅沢な時間☆毎朝 走ったり筋トレなどをして、心とカラダを整えてから出…