リラックスアロマヨーガセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今年も残すところあと一ヶ月半となりました。本格的に朝晩冷え込み、お風邪なども流行ってきているようです。特に首・お腹・足首を冷やさないようにするとお風邪予防につながります…