大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の離島 大崎上島に住むヨーガ療法士でアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

2016-02-19から1日間の記事一覧

筋力アップ

サルコペニアとロコモティブシンドロームセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです*今日は、二十四節気のうちの「雨水(うすい)」ですね。雪が雨に変わり、雪解けが始まり水となるという意味から「雨水」と呼ばれているとか。そして、これから来る春…