大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の離島 大崎上島に住むヨーガ療法士でアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

2016-12-27から1日間の記事一覧

素朴なバランス栄養食

しなければたまに作る「おからビスコッティ☆」参考にしたレシピはこちら↓おからを多めに使い、ドライフルーツやクルミ、甘納豆などを、たっぷり入れ、ひとかたまりにまとめ、170度に予熱済みのオーブンで、170度で25分ほど焼き、粗熱をとってから、1センチ幅…