2019-12-13から1日間の記事一覧

カラダと呼吸と心を整える

今日は、 「穏やかヨーガ」クラスの日。 師走のお忙しい中、 多くの方にご参加頂き感謝です☆ (クリスマスっぽくて可愛い☆) 生まれ持った力を発揮 ヨーガは、 いわゆる治療や薬ではありません。 ですが、 「調身・調息・調心」という 言葉もあるように カラダ…