大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の離島 大崎上島に住むヨーガ療法士でアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

おうちづくり

切り干し大根をつくる

今年の3月に種まきした春大根。 順調に育ち たくさん収穫することができました♪ 5月には まだこんな可愛い感じだったのに 笑。 雨と太陽の日差しのおかげです☆ 天日干し 大根おろし蕎麦 大根と鶏肉の煮物 大根サラダ 大根のお味噌汁などなど… 昨日、今日と…

【変更】2019年8月スケジュール

ご参加くださる皆さまのご意見を 参考にさせて頂き、 8月の「穏やかヨーガ」クラスの スケジュールが、2点変更となりました☆ 朝ヨガの時間変更しました 夏休み期間中は、 朝ヨガ、昼ヨガ合同でクラスを行ないます☆ 8/2.9.16.23.30 全て金曜日 ○朝ヨガ:10:10…

ヨーガとビワと門扉と施術

昨日は、大雨の中、 インドに伝統的に伝わり 今日日本でも普及しつつある ヨーガ療法の基となる心身の修行法 「ラージャ・ヨーガ」と、 インドの叙事詩「マハーバーラタ」の一部で ヨーガの経典の一つである 「バガヴァッド・ギーター」を学ぶため、 始発の…

ゲンキノミナモト

明日は水曜日ですが、 「穏やかヨーガ」クラスの日です☆ 3週連続水曜日にヨーガ 通常、出来る限り 金曜日にレッスンを行なっておりますが、 お部屋がお借りできなかった時や どうしても外せない研修や学会、仕事等が 入った場合は、 別の曜日などにレッスン…

平穏な一日

昨日は、 ヨーガ療法ダルシャナ(カウンセリング)の 研修を受けに島外へ。 今日は、 リラクゼーションサロンのお仕事☆ 久しぶりの畑仕事 雨上がりの午後からは お花の手入れをしたり、 (ようやく咲いてくれました♪) 苺や お野菜を 収穫したり、 不用な雑草を…

小さな森からガーデンに

昨日、 ホームセンターで 野菜とお花の苗を購入☆ 土に触れる時間 ようやく こういった時間がとれて嬉しいです☆ この時、 モリモリだったボリジや、 ローズマリー。 ちょっとした森みたいになっていたので 笑、 この時、 スッキリさせました。 この春から、 …

尾道さんぽとポタジェガーデン

昨日、この時以来の↓ 尾道さんぽへ☆ ONOMICHI U2 尾道へは、何度か来たことがある母。 千光寺も何回か行ったことがあるとのことで、 尾道の新スポットをご案内♪ やっぱりココは外せない 「ONOMICHI U2」☆ どれも美味しそう〜 目移りしてしまうパンがズラリ☆ …

緑と黒色のオリーブ

先週の台風でも吹き飛ばされず、 キレイに色付いてきたわが家のオリーブ。 オリーブとピーマン 塩漬けにするなら今、 このみどり色の実の時期。 でも黒色の完熟した オリーブの塩漬けも美味しいし 栄養価も高いようなので、 12月頃まで収穫せずに おいておこ…

スイカと木のまな板

わが家の畑で育てていた大玉スイカ。 小玉スイカを栽培したことはありますが、 大玉スイカの栽培は初めて。 収穫どき 大玉って、 どれくらい大きく育つのだろうと 夫と成長を楽しみにしていましたが、 水分と栄養が足りないのか 元々のサイズなのか、 ある程…

オリーブと来週のヨーガ

この時、植えたオリーブの苗。 昨年は、 ひと粒しか実をつけませんでしたが…、 オリーブの実 今年は、 7.8粒、 小さいのを含めると 15.6粒ほど実がつきました☆ 4月 5月 こんな感じになり、 可愛い白い花を たくさん咲かせていたので、 もしかして…?♪ と、 …

夏野菜と毎日が吉日

今日、雨が降るという予報を聞き、 気になりつつも、 仕事や課題、所用で島外へ出る日も続き、 時間がとれず 後回しになっていた夏野菜の苗を、 昨日、ようやく植え付け☆ 定番と初挑戦 限られたスペースのわが家の畑。 栽培方法などを見ると もう少し株間を…

自然が生んだ縁起物

昨日、 ヨーガレッスンにお越しくださった方から ご主人が釣り上げられたという 鯛を頂きました。 お魚を頂くなんて 滅多に無いことなので有難いです。 立派な鯛を有難うございます☆ 主人が捌いてくれ 昨夜はお刺身 今日は鯛めしとあら炊きで 豪華な鯛づくし…

愛しのお野菜

太陽と雨の恵みにより わが家の畑のお野菜も 少しずつ成長し、 ちょこちょこ味わえるように なってきました。 畑が野菜室 種から育てている ミックスレタス やはり春夏に比べて 秋は成長がゆっくり。 こちらも種からの春菊 まだかわいい感じ。 この状態でサ…

秋の長雨

雨が少ない地域だと言われている大崎上島。 秋の長雨というけれど こんなに雨天が続くのは この島に越してきて初めてな気がします。 台風も近づいているそうで 昨日の貴重な雨の止み間に 主人が屋根に上がり 「雪かき」ならぬ 「水かき」をして 笑、 わが家…

食べ物が人間をつくる

主人の職場の方から頂いた 極早生みかん(でいいのかな?) (有難うございます) またこのシーズンがやってきました☆ 甘酸っぱくて美味しい♪ 久しぶりのみかんに 1個2個… ついつい食べ進んでしまいます 笑。 心が食べ物を選ぶ 昨日、 ヨーガクラスで インド古…

うれしいきもち

先週、 東京に住む友人Yさんが 送ってくれたこちらの写真。 「とっても鮮やかで元気が出ます♪」と 先月、ブログにアップしたあの写真を 待ち受けにしてくれているのだそう☆ このブログが 少しでも何かの役に立てたこと 嬉しく思います。 自分と向き合う時間 …

元気だったら

数日間 仕事の休みが取れたのでと 先週の木曜日から わが家に来ていた母。 いつも 数人で来ているので 母一人での来島は 今回が初めて☆ 畑が 翌日、 私は朝昼夜とヨーガレッスン 主人もお仕事。 「気にせず行っておいで〜」と 笑顔で送り出され、 昼ヨガから…

ストック食材たち

9月に入り 空気も吹く風も空も すっかり秋。 ちょこちょこ収穫できていた 夏野菜も少なくなり わが家の畑は いわゆる端境期。 そんなとき とても重宝しているのが… 干し野菜 畑で採れた野菜や 主人の職場の方から 頂いた野菜 ヨーガレッスンで 頂いたお野菜…

一粒の実り

この時植えたオリーブの苗木。 オリーブの実 一粒ですが ようやく実りました☆ カマキリ この場所がお気に入りなのか よくココでオリーブと 同化しています 笑。 今ごろ? もう時期は終わったのかと 思っていたイチゴ。 先日一粒だけ ローズマリーのお隣りで …

小さな夏野菜

昨日は立秋 家の前や横に 大きな建物がなく 遮るものが何もないので 景色がキレイに見えますが その分 受ける風もまとも。 先日の台風の時も 風の音が凄かったです。 ちびゴーヤ 屋根のブラウンシートは おかげさまで 無事飛ばされずに済みましたが、 畑の支…

自然の流れに

しあわせな香り 金曜日、夜ヨガへ向かう前、 古民家の樋(とい)が 外れているのを発見。 台風が近づいているということで 昨日、出勤前の主人が 屋根に登り修繕してくれていたら どこからか声が…。 かわいいフォルム 朝からお知り合いの方が 山梨の桃を 届け…

またしっくい塗りました

様変わりした空間 昨年、初挑戦した「しっくい塗り」。 先日、また久しぶりに塗りました。 うま〜くヌレール 前回同様、 今回も「うま〜くヌレール」をネットで購入。 今回のは塗り方DVDが 付いていました。 一応、経験済みなので サラッとしか観ていません…

太陽と雨と土の恵み

嬉しい再会 昨日、梅雨明けした大崎上島。 今日もカンカン照りの中 蝉が元気に鳴いています。 大収穫 その太陽と雨と土のおかげで わが家の畑のお野菜たちも 元気に育ってくれました☆ わが家的には大収穫 笑。 なすは小さいけれど ピーマンはようやくピーマ…

想い出の景色を求めて

今日、全く面識のない若い女性の方が わが家を訪ねて来られて 外に出てみると、男性の方々もいらして ? ? ?となったのですが 笑、 なんと その女性の方が 子どもの頃 この家へ遊びにいらしたことがあるそうで、 「この家から眺める景色を もう一度見たい…

いいことも悪いことも

わが家の屋根 昨日から降った雨が止み、 夕方、畑へ。 雨あがりのお楽しみ まだ花しか咲いていなかった茄子が 実をつけていたり、 オクラが成長していたり、 ピーマンも 実が増えていたりと、 水分をたくさん吸収した 野菜たちが 嬉しそうにイキイキ☆ 中々大…

小さくても不恰好でも

プチ収穫 明日から不安定なお天気が 続くようなので、 夕方、育ったお野菜たちを収穫。 トマトとピーマン 中玉トマトと シシリアンルージュと 一応、ピーマン 笑。 トマトは濃厚でとっても甘いです☆ ピーマンも ちゃんとピーマンの味がしています。 ブルーベ…

レモンバームとスープの名前

夏野菜とランタナ 一昨日行なったピクニックランチの際に Yさんの畑に 「レモンバーム」がたくさん育っている ということを聞き、 「少し分けてください♪」と お伝えしていたら、 早速、昨日自宅まで届けて下さいました☆ レモンバーム 「レモンバーム」 レモ…

私のリフレッシュ法

5月の収穫と種まき ご近所の方が 「採らずにおいていたシークワーサーを、 この間、鳥が食べていたから 味見してみたら甘かったよ。 採って食べてみんさい。」とお声かけ頂き、 先日、主人と一緒に収穫させて頂きました☆ 甘いシークワーサー 普通、濃い緑色…

ポタジェガーデンをつくる

わが家は門扉を間に挟んで 2つの畑があります。 元々は庭園や花壇だったようで 色々な木の幹や大きな石がたくさんありました。 主人と二人で古い木の幹を抜き、耕し 石や雑草を取り除き 少しずつ畑にして行っています。 幹を倒したあと 昨年末にサルスベリ…

豆ごはんを炊く

この時期のお楽しみ♪ 毎年恒例となっている「豆ごはん」☆ 2015年 2016年 今朝、えんどう豆を収穫して 今年はじめての「豆ごはん」をお昼に炊きました。 えんどう豆 収穫が少し早かったのか 種まきが遅かったのか 小さいサイズのものも多かったけれど 今年も…