ヨーガ

今年も一年有難うございました

今年一年、無事に過ごせたことへの 感謝の気持ちを込めて、 今朝、夫と近所の神社に お礼参りへ。 静と動の一年 今年は、思わぬ静の時間もありましたが、 友人や家族と食事や旅行へ行ったり 実家へ帰省する機会も多く、 自由に動ける有り難さを 感じることが…

春をあじわう

早いもので、4月も今日で終わり。 振り返ると今春は、 ご近所の公園でいろいろな「春」を あじわうことができました♪ 二子玉川公園からの 富士山と八重桜♪ 藤棚や ハナミズキも♪ 等々力不動尊では、 タイミングよく 花鉢お授けが♪ 目黒川では、 咲き初めの桜…

地域包括ケアの地区展開報告会

本日、砧区民会館「成城ホール」で開催された 「地域包括ケアの地区展開報告会」へ オンラインヨーガレッスン終了後 行って参りました。 事例発表 ヨーガサロンを担当させて頂いている 地区の社協さん達ともお話しができ、 各地区の事例発表も 大変興味深い…

世田谷区社協さんでヨーガ

この度、有難いご縁に恵まれ、 世田谷区 社会福祉協議会主催のイベントで 「穏やかヨーガ」実習を 担当させて頂くことになりました☆ 世田谷区社会福祉協議会のHP↓ https://chiku.setagayashakyo.or.jp/article/detail/2463 椅子ヨガ アロマの香りを楽しみな…

薬に頼らない本物の健康を

以前、ヨーガレッスンを させて頂いていたスタジオへ 先日、夫と行って参りました。 より良く年齢を重ねる 「薬に頼らない本物の健康を」 「ウェルエイジング(より良く年齢を重ねる)」 というコンセプトに、とても共感し、 私は主に目黒不動のスタジオを 担…

心身共に快適に過ごす一年へ

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します☆ 安全安穏 いつものように穏やかな 元旦を過ごし、 お散歩しながら 日頃よりお世話になっている 神社仏閣へ初詣♪ 無事、夫婦共々、怪我や病もなく 安全安穏に過ごせたことへの 感謝の気…

養護教諭部会研修会での講演

この時ご依頼頂いていた 研修会を行って早1ヶ月が過ぎました。 生徒さんが抱える課題 ヨーガを学校現場に取り入れて、 現在抱えている 生徒たちの課題を 改善できたら…と、 研修会を担当されている先生から お申し出があり、 講演と実技を 約20名の養護教諭…

心身を磨く研修

先週末から数日間、 それぞれの研修を受けるため 夫と共に関西へ☆ 心とカラダの奥深さ 人間の心理、 身体の解剖学、生理学… 学び始めてもう十数年。 何年経っても本当に本当に 奥深く面白く難しい学び☆ 自分が理解するだけでなく、 その知識を いかに分かり…

新しく始めたこと

皆さま 明けましておめでとうございます。 2020年も どうぞ宜しくお願い致します☆ 新しい暮らし 素晴らしい御来光を 新居の窓から眺め、 年末から来ている 母と一緒に作った おせち料理やお雑煮をみんなで食べ、 穏やかで幸せな気持ちの中 ついに新しい生活…

メンタルヘルス研修会とさざなみ祭

先日、 ご依頼を頂いていた メンタルヘルス研修会を 実施してまいりました。 学習発表会 先週の土曜日に開催された 学習発表会「さざなみ祭」にも 伺い、 生徒さんや先生方が 奮闘される姿を拝見してまいりました。 オープニング演奏や 生徒さんが研修旅行で…

教育機関からのご依頼が続く

公私共に、 色々な予定が続き、気づけば 残すところ後2日となった11月。 この流れは12月も続きそうです☆ 今年もメンタルヘルス研修会 3年前からご縁を頂いている特別支援学校。 有難いことに、今年もご依頼を頂き、 来月、実施することになりました。 「ヨー…

ふれあい工房13周年感謝祭

先日、障がい者施設「ふれあい工房13周年感謝祭」へ♪ 今年もステキな ウエルカムリースと植物たち☆ 皆さんの頑張る姿や 沢山の笑顔をみて とても幸せな気持ちに☆ ヨガ体験ブース 夫が担当した みんなでヨガ体験ブースにも参加。 ほのぼのとした とてもよい雰…

みんなでヨガ体験

2019年11月16日(土)に開催される 「ふれあい工房13周年感謝祭」 ふれあい工房感謝祭 社会福祉士、精神保健福祉士で ヨーガインストラクターの資格を持つ夫。 今年の春、ヨーガ療法学会でも 2人で症例発表させて頂いた 生活介護の日中活動中に 施設の利用者…

柚子ジャムをつくる

頂き物の柚子で柚子ジャムづくり♪ 作り方 皮を薄くむいて 千切りにして 3回茹でこぼし☆ 今回のレシピはこちら↓ レシピに載っている 半量くらいのきび砂糖で 甘さ控えめに♪ 日持ちさせず 早めに食べきるので 砂糖控えめでも大丈夫 笑。 絞った果汁は 凍らせて…

幸せなこと

昨日は、 「穏やかヨーガ」クラスで 朝から晩までヨーガ三昧の幸せな一日☆ 2週間ぶりに皆さんとお会いできて 嬉しかったです♪ 出張リラクゼーションサロン 秋晴れの今日は、 出張リラクゼーションサロン☆ ラクになりました 生き返りました 全身に血液が行き…

話すことで

先日、 ヨーガ療法ダルシャナ (カウンセリング技術)の 研修で島外へ。 不安定なお天気でしたが 無事、フェリーが動いてくれたおかげで 予定通り行くことができました☆ ブラッシュアップ ヨーガ療法士(ヨーガセラピスト)として だけでなく、 リラクゼーション…

明日のヨーガクラスについて

台風10号の接近に伴い、 いつもお借りしている 大崎上島開発総合センター「和室」は、 現在、避難所となっており、 明日も使用されるとご連絡を頂きましたので、 明日の 「穏やかヨーガ」クラスは 終日お休みとさせて頂きます。 お孫さんとご参加 ご予約を頂…

夏を感じた週末

昨日、 始発のフェリーに乗り ヨーガの研鑽を積むため島外へ。 木江十七夜祭 大崎上島で開催される 「木江十七夜祭」の花火大会に なんとか間に合い、 例年通り 笑、 高台にある 「きのえ温泉 ホテル清風館」前で 夫と観覧♪ 打ち上げ場所からは 少し離れてい…

【2019年8月スケジュール】

2019年8月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆ 今月のスケジュールはこちら↓ 朝昼合同クラス 例年通り お子さまたちの夏休み期間中は、 朝ヨガ・昼ヨガ合同クラスと なります♪ ◎2019年8月レッスン◎【日時】8/2.9.16.23.30 全て金曜日朝ヨガ:10:10〜11:10→…

健康なカラダがあればいい

昨日、 フェイシャルヨガクラスにお越しの方が、 「もう貴金属やモノには興味がない 健康なカラダがあればそれでいい」と いうようなことを仰られていました。 本当にその通りだなぁ〜と思います。 物欲が少なくなる 全く物欲が無いわけではありませんが、 …

関西さんぽ

先日、所用で夫と京都へ☆ 京都 所用を済ませたあと 「今宮神社」へ向かいました。 ここ大好きなんです☆ あぶり餅 ここへ来たらいつも必ず寄る あぶり餅やさん♪ 今回は「かざりや」さんの あぶり餅を 頂くことに♪ 変わらぬ美味しさに大満足☆ 京都御苑 その後…

卒業おめでとうございます

先日、 約1年かけて学んだ ヨーガ教師養成講座を修了した夫。 夫もヨーガインストラクターに 超大作の卒論を仕上げ 筆記と実技の卒業試験をクリアし、 ついにヨーガインストラクターに☆ 仕事の帰宅後や休日を利用して 毎月、与えられる課題をこなし、 役員…

日常生活にも使える技術

先日、 ヨーガ療法をセラピーとして 組み立てていくためのカウンセリング技術 (ヨーガ療法ダルシャナ)の 講義を受けてきました。 クライエントさんの問題解決へ 「相手の関心に関心を向ける」 「相手の困り事を共有させて頂く」 「エピソード(具体的な)記憶…

TV放映と明日はヨーガクラス

明日は、水曜日ですが、 「穏やかヨーガ」クラスの日☆ ご参加下さる皆さま お間違えのないようお気をつけて お越しくださいませ♪ テレビで紹介されます そして、 いつも「穏やかヨーガ」クラスで 実習しているヨーガ療法が、 本日19時より 【名医とつながる…

ヨーガとビワと門扉と施術

昨日は、大雨の中、 インドに伝統的に伝わり 今日日本でも普及しつつある ヨーガ療法の基となる心身の修行法 「ラージャ・ヨーガ」と、 インドの叙事詩「マハーバーラタ」の一部で ヨーガの経典の一つである 「バガヴァッド・ギーター」を学ぶため、 始発の…

小豆島国際ヨガデー

先日、小豆島で開催された 「小豆島国際ヨガデー」に夫と参加☆ クリパルヨガの第一人者 この時↓発表した症例報告のポスターも掲示され、 有り難いことに クリパル・ジャパンの代表である三浦 敏郎先生と、 重度の自閉症の方に対して、 どのようにヨーガを導…

いざ小豆島へ

「小豆島国際ヨガデー」へ参加するため いざ小豆島へ☆ 新岡山港 新岡山港でフェリーを待つ間に、 近くの公園で 磯の香りを感じながら夫と早朝散歩☆ 6時台でしたが、 小さなお子さんと一緒に ファミリーで釣りに来ている方や ロードバイクを走らせている方 壁…

体育大会とみぞ掃除

昨日は、 ヨーガ教師(インストラクター)養成講座の サポートで早朝から島外へ。 夫は体育大会へ いつもは、 現在、その講座を受講中の夫と 一緒に毎月、行っていますが、 昨日は、 地域の町民体育大会があり 役員でもあったので、 夫は体育大会に参加し、 DV…

鋼の精神力の作り方

先週の夜ヨガクラス終了後、 最終のフェリーに乗り 研修や所用の為、夫と一路関西へ☆ 御用達のお店 月曜日は仕事が入っていたので 関西に滞在できるのは一日半のみ。 研修などの合間に 好きなお店が入っている 「西宮ガーデンズ」や、 「グランフロント大阪…

ヨーガ療法学会発表と販売

早いもので、この時↓、 出席した 「第17回 日本ヨーガ療法学会研究総会」から もうすぐ1ヶ月が経ちます。 想像以上の反響 今回は、 福祉の専門職でもある夫と共同で、 重度の知的障害を伴う自閉症の方へ ヨーガ療法を実習した症例を 発表させて頂きました。 …