大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の離島 大崎上島に住むヨーガ療法士でアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

ヨーガ

ふれあい工房13周年感謝祭

先日、障がい者施設「ふれあい工房13周年感謝祭」へ♪ 今年もステキな ウエルカムリースと植物たち☆ 皆さんの頑張る姿や 沢山の笑顔をみて とても幸せな気持ちに☆ ヨガ体験ブース 夫が担当した みんなでヨガ体験ブースにも参加。 ほのぼのとした とてもよい雰…

みんなでヨガ体験

2019年11月16日(土)に開催される 「ふれあい工房13周年感謝祭」 ふれあい工房感謝祭 社会福祉士、精神保健福祉士で ヨーガインストラクターの資格を持つ夫。 今年の春、ヨーガ療法学会でも 2人で症例発表させて頂いた 生活介護の日中活動中に 施設の利用者…

柚子ジャムをつくる

頂き物の柚子で柚子ジャムづくり♪ 作り方 皮を薄くむいて 千切りにして 3回茹でこぼし☆ 今回のレシピはこちら↓ レシピに載っている 半量くらいのきび砂糖で 甘さ控えめに♪ 日持ちさせず 早めに食べきるので 砂糖控えめでも大丈夫 笑。 絞った果汁は 凍らせて…

幸せなこと

昨日は、 「穏やかヨーガ」クラスで 朝から晩までヨーガ三昧の幸せな一日☆ 2週間ぶりに皆さんとお会いできて 嬉しかったです♪ 出張リラクゼーションサロン 秋晴れの今日は、 出張リラクゼーションサロン☆ ラクになりました 生き返りました 全身に血液が行き…

話すことで

先日、 ヨーガ療法ダルシャナ (カウンセリング技術)の 研修で島外へ。 不安定なお天気でしたが 無事、フェリーが動いてくれたおかげで 予定通り行くことができました☆ ブラッシュアップ ヨーガ療法士(ヨーガセラピスト)として だけでなく、 リラクゼーション…

明日のヨーガクラスについて

台風10号の接近に伴い、 いつもお借りしている 大崎上島開発総合センター「和室」は、 現在、避難所となっており、 明日も使用されるとご連絡を頂きましたので、 明日の 「穏やかヨーガ」クラスは 終日お休みとさせて頂きます。 お孫さんとご参加 ご予約を頂…

夏を感じた週末

昨日、 始発のフェリーに乗り ヨーガの研鑽を積むため島外へ。 木江十七夜祭 大崎上島で開催される 「木江十七夜祭」の花火大会に なんとか間に合い、 例年通り 笑、 高台にある 「きのえ温泉 ホテル清風館」前で 夫と観覧♪ 打ち上げ場所からは 少し離れてい…

【2019年8月スケジュール】

2019年8月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆ 今月のスケジュールはこちら↓ 朝昼合同クラス 例年通り お子さまたちの夏休み期間中は、 朝ヨガ・昼ヨガ合同クラスと なります♪ ◎2019年8月レッスン◎【日時】8/2.9.16.23.30 全て金曜日朝ヨガ:10:10〜11:10→…

健康なカラダがあればいい

昨日、 フェイシャルヨガクラスにお越しの方が、 「もう貴金属やモノには興味がない 健康なカラダがあればそれでいい」と いうようなことを仰られていました。 本当にその通りだなぁ〜と思います。 物欲が少なくなる 全く物欲が無いわけではありませんが、 …

関西さんぽ

先日、所用で夫と京都へ☆ 京都 所用を済ませたあと 「今宮神社」へ向かいました。 ここ大好きなんです☆ あぶり餅 ここへ来たらいつも必ず寄る あぶり餅やさん♪ 今回は「かざりや」さんの あぶり餅を 頂くことに♪ 変わらぬ美味しさに大満足☆ 京都御苑 その後…

卒業おめでとうございます

先日、 約1年かけて学んだ ヨーガ教師養成講座を修了した夫。 夫もヨーガインストラクターに 超大作の卒論を仕上げ 筆記と実技の卒業試験をクリアし、 ついにヨーガインストラクターに☆ 仕事の帰宅後や休日を利用して 毎月、与えられる課題をこなし、 役員…

日常生活にも使える技術

先日、 ヨーガ療法をセラピーとして 組み立てていくためのカウンセリング技術 (ヨーガ療法ダルシャナ)の 講義を受けてきました。 クライエントさんの問題解決へ 「相手の関心に関心を向ける」 「相手の困り事を共有させて頂く」 「エピソード(具体的な)記憶…

TV放映と明日はヨーガクラス

明日は、水曜日ですが、 「穏やかヨーガ」クラスの日☆ ご参加下さる皆さま お間違えのないようお気をつけて お越しくださいませ♪ テレビで紹介されます そして、 いつも「穏やかヨーガ」クラスで 実習しているヨーガ療法が、 本日19時より 【名医とつながる…

ヨーガとビワと門扉と施術

昨日は、大雨の中、 インドに伝統的に伝わり 今日日本でも普及しつつある ヨーガ療法の基となる心身の修行法 「ラージャ・ヨーガ」と、 インドの叙事詩「マハーバーラタ」の一部で ヨーガの経典の一つである 「バガヴァッド・ギーター」を学ぶため、 始発の…

小豆島国際ヨガデー

先日、小豆島で開催された 「小豆島国際ヨガデー」に夫と参加☆ クリパルヨガの第一人者 この時↓発表した症例報告のポスターも掲示され、 有り難いことに クリパル・ジャパンの代表である三浦 敏郎先生と、 重度の自閉症の方に対して、 どのようにヨーガを導…

いざ小豆島へ

「小豆島国際ヨガデー」へ参加するため いざ小豆島へ☆ 新岡山港 新岡山港でフェリーを待つ間に、 近くの公園で 磯の香りを感じながら夫と早朝散歩☆ 6時台でしたが、 小さなお子さんと一緒に ファミリーで釣りに来ている方や ロードバイクを走らせている方 壁…

体育大会とみぞ掃除

昨日は、 ヨーガ教師(インストラクター)養成講座の サポートで早朝から島外へ。 夫は体育大会へ いつもは、 現在、その講座を受講中の夫と 一緒に毎月、行っていますが、 昨日は、 地域の町民体育大会があり 役員でもあったので、 夫は体育大会に参加し、 DV…

鋼の精神力の作り方

先週の夜ヨガクラス終了後、 最終のフェリーに乗り 研修や所用の為、夫と一路関西へ☆ 御用達のお店 月曜日は仕事が入っていたので 関西に滞在できるのは一日半のみ。 研修などの合間に 好きなお店が入っている 「西宮ガーデンズ」や、 「グランフロント大阪…

ヨーガ療法学会発表と販売

早いもので、この時↓、 出席した 「第17回 日本ヨーガ療法学会研究総会」から もうすぐ1ヶ月が経ちます。 想像以上の反響 今回は、 福祉の専門職でもある夫と共同で、 重度の知的障害を伴う自閉症の方へ ヨーガ療法を実習した症例を 発表させて頂きました。 …

平穏な一日

昨日は、 ヨーガ療法ダルシャナ(カウンセリング)の 研修を受けに島外へ。 今日は、 リラクゼーションサロンのお仕事☆ 久しぶりの畑仕事 雨上がりの午後からは お花の手入れをしたり、 (ようやく咲いてくれました♪) 苺や お野菜を 収穫したり、 不用な雑草を…

呼吸と意識とヨーガ療法

明後日から開催される 「第17回 日本ヨーガ療法学会研究総会」。 開催テーマは 「呼吸と意識とヨーガ療法」。 広島で開催 昨年の学会は、 仙台で開催されましたが、 今年はなんと広島県での開催☆ 自律神経研究の第一人者であり、 腸のスペシャリストでもある…

サンスクリット語とお花見

毎月、出される アーユルヴェーダの宿題の最後は、 「サンスクリット語」講座。 (ヨーガ療法士のための「サンスクリット語」講座 読誦入門編 より) 10世紀頃から使用 アーユルヴェーダについてはこちら↓ サンスクリット語は、 「デーヴァ・ナーガリー」と呼…

嬉しい楽しいご来島

今日から新年度が始まり 新しい元号も決まった佳き日に、 この時↓ 9年ぶりに再会した友人Yちゃんが、 ファミリーで、 鳥取から大崎上島へ遊びに来てくれました☆ 神峰山プチ登山 春休み期間中のお子さん達と しまなみ海道をサイクリングされたそうで、 宿泊先…

皆んな自由で素直

今朝、 社会福祉法人 大崎福祉会 「ふれあい工房」の利用者さんに ヨーガ療法実習のボランティアへ☆ ご自由にどうぞ 今日は、風があるものの ぽかぽか陽気の大崎上島☀︎ いつも実習の30分ほど前に伺い、 皆さんの日中活動を拝見し、 その日の調子や心身の状態…

【2019年4月スケジュール】

2019年4月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。 今月のスケジュールはこちら↓。 ◎2019年4月レッスン◎【日時】4/.12.26 全て金曜日朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30夜ヨガ:19:00〜20:00 ※第3週目の金曜日は、 「ヨーガ療法学会」へ出席するため お休…

巣立ちのとき

ヨーガ体験実習を担当させて頂いていた 「三原特別支援学校 大崎分教室」の 高等部3年生の生徒さんが、 最後の月1縁(ゆかり)カフェをされると聞き、 昨日、昼ヨガクラスを終えてから 急いで学校の方へ向かいました。 卒業後の道 残念ながらカフェの時間は終…

思わぬプレゼント

今朝、予定していた アロマテラピーの講座が急遽休講になり、 日程が変更したおかげで やりたいと思っていたことが色々捗りました☆ 太陽に向かって走れ 夕方には、 仕事がお休みだった夫と 久しぶりに近所をお散歩☆ 太陽(西日)に向かって軽く5本ダッシュ♪ と…

【2019年2月スケジュール】

2019年2月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。 今月のスケジュールはこちら↓ ◎2019年2月レッスン◎【日時】2/1.8.15.22 全て金曜日 朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30夜ヨガ:19:00〜20:00 【場所】大崎上島開発総合センター 「和室」 【定員】約12名…

イブ・イブコンサートと。

先週、 社会福祉法人大崎福祉会 「ふれあい工房」の利用者さんに ヨーガ療法実習のボランティアへ☆ その方々が出演される 「イブ・イブコンサート」に、今年も行って参りました。 本番で発揮 ヨーガ実習の際、 一生懸命楽しそうにカラダを動かし イキイキさ…

統合医療学会・ヨーガ療法学会

先日、 「日本統合医療学会山陰支部第3回学術大会」 「日本ヨーガ療法学会第1回中国ブロック大会」に、 夫と出席してまいりました。 統合医療 統合医療とは、 近代西洋医学と相補(補完)・代替療法や 伝統医学等とを組み合わせて行う 療法のことで、多種多様…