大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の離島 大崎上島に住むヨーガ療法士でアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

ヨーガ

明日のヨーガクラスについて

台風10号の接近に伴い、 いつもお借りしている 大崎上島開発総合センター「和室」は、 現在、避難所となっており、 明日も使用されるとご連絡を頂きましたので、 明日の 「穏やかヨーガ」クラスは 終日お休みとさせて頂きます。 お孫さんとご参加 ご予約を頂…

夏を感じた週末

昨日、 始発のフェリーに乗り ヨーガの研鑽を積むため島外へ。 木江十七夜祭 大崎上島で開催される 「木江十七夜祭」の花火大会に なんとか間に合い、 例年通り 笑、 高台にある 「きのえ温泉 ホテル清風館」前で 夫と観覧♪ 打ち上げ場所からは 少し離れてい…

【2019年8月スケジュール】

2019年8月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆ 今月のスケジュールはこちら↓ 朝昼合同クラス 例年通り お子さまたちの夏休み期間中は、 朝ヨガ・昼ヨガ合同クラスと なります♪ ◎2019年8月レッスン◎【日時】8/2.9.16.23.30 全て金曜日朝ヨガ:10:10〜11:10→…

健康なカラダがあればいい

昨日、 フェイシャルヨガクラスにお越しの方が、 「もう貴金属やモノには興味がない 健康なカラダがあればそれでいい」と いうようなことを仰られていました。 本当にその通りだなぁ〜と思います。 物欲が少なくなる 全く物欲が無いわけではありませんが、 …

関西さんぽ

先日、所用で夫と京都へ☆ 京都 所用を済ませたあと 「今宮神社」へ向かいました。 ここ大好きなんです☆ あぶり餅 ここへ来たらいつも必ず寄る あぶり餅やさん♪ 今回は「かざりや」さんの あぶり餅を 頂くことに♪ 変わらぬ美味しさに大満足☆ 京都御苑 その後…

卒業おめでとうございます

先日、 約1年かけて学んだ ヨーガ教師養成講座を修了した夫。 夫もヨーガインストラクターに 超大作の卒論を仕上げ 筆記と実技の卒業試験をクリアし、 ついにヨーガインストラクターに☆ 仕事の帰宅後や休日を利用して 毎月、与えられる課題をこなし、 役員…

日常生活にも使える技術

先日、 ヨーガ療法をセラピーとして 組み立てていくためのカウンセリング技術 (ヨーガ療法ダルシャナ)の 講義を受けてきました。 クライエントさんの問題解決へ 「相手の関心に関心を向ける」 「相手の困り事を共有させて頂く」 「エピソード(具体的な)記憶…

TV放映と明日はヨーガクラス

明日は、水曜日ですが、 「穏やかヨーガ」クラスの日☆ ご参加下さる皆さま お間違えのないようお気をつけて お越しくださいませ♪ テレビで紹介されます そして、 いつも「穏やかヨーガ」クラスで 実習しているヨーガ療法が、 本日19時より 【名医とつながる…

ヨーガとビワと門扉と施術

昨日は、大雨の中、 インドに伝統的に伝わり 今日日本でも普及しつつある ヨーガ療法の基となる心身の修行法 「ラージャ・ヨーガ」と、 インドの叙事詩「マハーバーラタ」の一部で ヨーガの経典の一つである 「バガヴァッド・ギーター」を学ぶため、 始発の…

小豆島国際ヨガデー

先日、小豆島で開催された 「小豆島国際ヨガデー」に夫と参加☆ クリパルヨガの第一人者 この時↓発表した症例報告のポスターも掲示され、 有り難いことに クリパル・ジャパンの代表である三浦 敏郎先生と、 重度の自閉症の方に対して、 どのようにヨーガを導…

いざ小豆島へ

「小豆島国際ヨガデー」へ参加するため いざ小豆島へ☆ 新岡山港 新岡山港でフェリーを待つ間に、 近くの公園で 磯の香りを感じながら夫と早朝散歩☆ 6時台でしたが、 小さなお子さんと一緒に ファミリーで釣りに来ている方や ロードバイクを走らせている方 壁…

体育大会とみぞ掃除

昨日は、 ヨーガ教師(インストラクター)養成講座の サポートで早朝から島外へ。 夫は体育大会へ いつもは、 現在、その講座を受講中の夫と 一緒に毎月、行っていますが、 昨日は、 地域の町民体育大会があり 役員でもあったので、 夫は体育大会に参加し、 DV…

鋼の精神力の作り方

先週の夜ヨガクラス終了後、 最終のフェリーに乗り 研修や所用の為、夫と一路関西へ☆ 御用達のお店 月曜日は仕事が入っていたので 関西に滞在できるのは一日半のみ。 研修などの合間に 好きなお店が入っている 「西宮ガーデンズ」や、 「グランフロント大阪…

ヨーガ療法学会発表と販売

早いもので、この時↓、 出席した 「第17回 日本ヨーガ療法学会研究総会」から もうすぐ1ヶ月が経ちます。 想像以上の反響 今回は、 福祉の専門職でもある夫と共同で、 重度の知的障害を伴う自閉症の方へ ヨーガ療法を実習した症例を 発表させて頂きました。 …

平穏な一日

昨日は、 ヨーガ療法ダルシャナ(カウンセリング)の 研修を受けに島外へ。 今日は、 リラクゼーションサロンのお仕事☆ 久しぶりの畑仕事 雨上がりの午後からは お花の手入れをしたり、 (ようやく咲いてくれました♪) 苺や お野菜を 収穫したり、 不用な雑草を…

呼吸と意識とヨーガ療法

明後日から開催される 「第17回 日本ヨーガ療法学会研究総会」。 開催テーマは 「呼吸と意識とヨーガ療法」。 広島で開催 昨年の学会は、 仙台で開催されましたが、 今年はなんと広島県での開催☆ 自律神経研究の第一人者であり、 腸のスペシャリストでもある…

サンスクリット語とお花見

毎月、出される アーユルヴェーダの宿題の最後は、 「サンスクリット語」講座。 (ヨーガ療法士のための「サンスクリット語」講座 読誦入門編 より) 10世紀頃から使用 アーユルヴェーダについてはこちら↓ サンスクリット語は、 「デーヴァ・ナーガリー」と呼…

嬉しい楽しいご来島

今日から新年度が始まり 新しい元号も決まった佳き日に、 この時↓ 9年ぶりに再会した友人Yちゃんが、 ファミリーで、 鳥取から大崎上島へ遊びに来てくれました☆ 神峰山プチ登山 春休み期間中のお子さん達と しまなみ海道をサイクリングされたそうで、 宿泊先…

皆んな自由で素直

今朝、 社会福祉法人 大崎福祉会 「ふれあい工房」の利用者さんに ヨーガ療法実習のボランティアへ☆ ご自由にどうぞ 今日は、風があるものの ぽかぽか陽気の大崎上島☀︎ いつも実習の30分ほど前に伺い、 皆さんの日中活動を拝見し、 その日の調子や心身の状態…

【2019年4月スケジュール】

2019年4月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。 今月のスケジュールはこちら↓。 ◎2019年4月レッスン◎【日時】4/.12.26 全て金曜日朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30夜ヨガ:19:00〜20:00 ※第3週目の金曜日は、 「ヨーガ療法学会」へ出席するため お休…

巣立ちのとき

ヨーガ体験実習を担当させて頂いていた 「三原特別支援学校 大崎分教室」の 高等部3年生の生徒さんが、 最後の月1縁(ゆかり)カフェをされると聞き、 昨日、昼ヨガクラスを終えてから 急いで学校の方へ向かいました。 卒業後の道 残念ながらカフェの時間は終…

思わぬプレゼント

今朝、予定していた アロマテラピーの講座が急遽休講になり、 日程が変更したおかげで やりたいと思っていたことが色々捗りました☆ 太陽に向かって走れ 夕方には、 仕事がお休みだった夫と 久しぶりに近所をお散歩☆ 太陽(西日)に向かって軽く5本ダッシュ♪ と…

【2019年2月スケジュール】

2019年2月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。 今月のスケジュールはこちら↓ ◎2019年2月レッスン◎【日時】2/1.8.15.22 全て金曜日 朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30夜ヨガ:19:00〜20:00 【場所】大崎上島開発総合センター 「和室」 【定員】約12名…

イブ・イブコンサートと。

先週、 社会福祉法人大崎福祉会 「ふれあい工房」の利用者さんに ヨーガ療法実習のボランティアへ☆ その方々が出演される 「イブ・イブコンサート」に、今年も行って参りました。 本番で発揮 ヨーガ実習の際、 一生懸命楽しそうにカラダを動かし イキイキさ…

統合医療学会・ヨーガ療法学会

先日、 「日本統合医療学会山陰支部第3回学術大会」 「日本ヨーガ療法学会第1回中国ブロック大会」に、 夫と出席してまいりました。 統合医療 統合医療とは、 近代西洋医学と相補(補完)・代替療法や 伝統医学等とを組み合わせて行う 療法のことで、多種多様…

素直で飾りのない想い

今日は朝から、 社会福祉法人大崎福祉会 「ふれあい工房」さんで ヨーガ療法実習のボランティア☆ 良き変化 前回はお休みの方もおられたので、 今回は、さらに多くのご利用者さんが、 参加してくださいました。 前回、 じっとその場に居られなかった利用者さ…

えるフェスと感謝祭

何度か、 障がい者施設「ふれあい工房」にて、 利用者の方、支援員の方に 「ヨーガ療法実習」をボランティアで させて頂いております。 椅子ヨガと立位 先日も、 沢山の利用者の方、支援員の方々が ご参加くださり、皆んなで輪になり、 ヨーガ実習☆ はじめは…

人生の地図

昨日は、 夫が学ぶ「ヨーガ療法士養成講座」を 受講するため二人で島外へ。 離島で暮らす私たちが 島を出る手段はフェリーのみ。 前日、台風の影響により フェリーが欠航していたので、 有難いことに色々な方から ご心配頂きましたが、 無事、始発のフェリー…

希望とヨーガの復習

昨日届いた箱に、書かれていた言葉。 希望 希望というのは、 ほんとうに大事なものだから、 絶対になくしちゃだめだよ。 指先のほんのひとつまみの塩が、 料理の味をすっかり決めてしまうだろう? 希望は、その塩なんだよ。 『セフティ・マッチ氏の炉辺談話…

習慣から学びへ

夫が、 「穏やかヨーガ」クラスに通いだして、 半年が過ぎました。 毎回、 レッスンを楽しみにしてくれているようで、 仕事などで参加出来ないとき、 とても残念そうにしています 笑。 ヨーガが習慣化 レッスンの時だけでなく 普通に自宅でも、 ランニングの…