大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

ヨーガの智慧

サロンの仕事

リラクゼーションサロンのお仕事は 施術を行ないお客さまを お見送りしたら終了 というわけではありません。 ある意味ヨーガ その後、 施術で使用した 大きなブランケットやタオル類を 洗濯して干し、それを畳み、 またベッドメイキングすることも 仕事のひ…

どんな言葉を自分に紡ぐか

昨日も早朝から島を出て ヨーガの学びを深めて参りました。 (ちょうど鳥が写り込んできました☆) 冬の時期は真っ暗闇の中、起床し、 薄暗い中での出発ですが、 今の時期は明るいので嬉しいです☀︎ 何歳になっても パワーポイントでの発表があった為 この2週間…

限りある時間

「いかに長く生きたかではなく、 いかに良く生きたかが問題である」 これは、 ローマ帝国の政治家で哲学者、詩人の ルキウス・アンナエウス・セネカが 遺した言葉。 セネカの言葉 「私たちは常に命の短さを嘆きながら あたかも命がいつまでも続くかのように…

大三島を巡る【前編】

大崎上島の木江(きのえ)「天満港」から フェリーに揺られること約15分足らずで 愛媛県今治市の「宗方港」 「大三島(おおみしま)」という島に行けます。 大崎上島より大きな島で 離島ではなく「しまなみ海道」で繋がっています。 この島は松山へ行った時など…

出会う人すべてが先生

教えて学ぶ 先日、普段通らない道を車で通っていたら ヨーガレッスンに毎週通って下さっている方が ウォーキングされているお姿を偶然拝見しました。 同じように別の方も 朝ウォーキングされているところに バッタリお会いしたり。 お二人共、 歩く習慣をず…

その人にしかできないこと

人間が持つ大きなチカラ今朝、ヨーガインストラクターの友人 Eさんからとても嬉しいご報告が☆突然片目を原因不明で失明し、見えていたもう片方の目も一時期見えなくなり、手術を行ない歪みがあるものの僅かの視力を取り戻したEさん。様々な試練を乗り越え、…

お気に入りのティーポット

この世は我身の合わせ鏡自宅と出張というカタチで、あまり宣伝せず(笑)行なっているリラクゼーションサロン。今日のお客さまは、わざわざ島外からお越しくださいました☆わが家のリラクゼーションサロンは、エアコンを完備していないので、そのことをご了承い…

自分の心の声を大切に

感受性と直感力を高める今週末、「精神保健福祉士国家試験」を受ける主人。昨年まで専門学校(通信)を受講していたので、教育訓練給付金支給の申請をするため、先日、島を出て竹原市のハローワークへ。そのついでに、私は近くにある税務署へ行き、確定申告に…

今を大切に生きるひと

すべては有限だと知る「私たちは常に時の速さや命の短さを嘆きながらあたかも命がいつまでも続くかのように振る舞う」という言葉を、ローマ帝国の政治家で哲学者のルキウス・アンナエウス・セネカは遺しています。先週、この言葉をヨーガのクラスの最後にお…

【2016年 8月スケジュール】

日々の生活習慣最近、ある課題に集中している為、ブログの更新があまりできていないにもかかわらず、多くの方が見てくださっていたり、読むのを楽しみにしているよと声をかけて頂いたりと本当に有難いです☆今月末までゆったりペースでの更新となりそうですの…

初トライアスロン後

淡路島一周トライアスロンに関して沢山の反響を頂いておりますが(有難うございます)、おかげさまで主人は全く筋肉痛なども出ていないようで、元気にもう次の目標に向かって進んでおります☆今日の大崎上島は久しぶりの快晴☀︎先日のトライアスロンの時は、「曇…

初トライアスロン前日

ウェットスーツ今日は朝から予定が山積みでしたが、その合間に、今朝も行って参りました「南の里」朝市☆欲しいと思っていたお野菜全て購入出来ました♪主人の職場の方と、昨日、ヨーガレッスンにお越しの方から大きな「レモン」を頂いたので、今朝、ご近所の…

あなたの中の最良のものを

逆説の10カ条 ケント・M・キース氏がハーバード大学在学中に書き、のちにマザーテレサがご自身の講話の中でそれを引用し有名になったと言われている「逆説の10カ条」という詩を、先週のヨーガレッスンの際にお話しさせて頂きました。 「逆説の10カ条」 人は…

心とは

自分でセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです*今日はとても暖かく気持ちの良いお天気の大崎上島☀︎2週間くらい前からウグイスが鳴き始め、あちらこちらに可愛い梅の花も咲き、少しずつ春の訪れを感じます☆ヨーガレッスンの際にいつもヨーガの智慧…

世の中は九分が十分と思え

知足セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです*ヨーガの智慧に、「世の中は九分(くぶ)が十分(じゅうぶ)と思え」という言葉があります。これは、世の中のことは完全に自分の思い通りには行かないものなので、望んだことの九分が叶えば満足すべきだと…

感動の絵はがき

「有る」ことの大切さセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです*新居に越して早10日が経ち、おかげさまで少しずつ新しい環境にも慣れてきました。新居に初めて届いた郵便物は、嬉しいことに東京に居た頃知り合ったヨーガインストラクターの友人から…

幸福とは

手離すことでセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです*砧公園☆これは昨年の今頃、東京の「砧(きぬた)公園」というところで、主人とヨーガを行なった時の写真☆この公園は以前ゴルフ場だった為、敷地がとても広く、その中に『世田谷美術館』があった…

習慣は第二の天性なり

仕組みセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです*今日から10月ですね。今月の大崎上島町のカレンダー☆かわいい言葉と美味しそうな柿に心癒されます☆10月はこんな月にしたいなぁ〜など、目標を立てられた方もいらっしゃるかもしれませんね。私も今朝…

傾聴

賢者は長い耳と短い舌を持つと知れセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです*特にここ数年前から、よく耳にするようになった「傾聴」。「傾聴」とは、相手の話に深く耳を傾けること。カウンセリングにおけるスキルの一つで、医療や福祉、ビジネスの場…

どちらを先に?

難きを先にし獲るを後にせよセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです☆昨日、朝市で購入したお野菜で常備菜を作ったり、色んな料理にすぐ使えるように様々な形や大きさにカットし、冷蔵庫と冷凍庫へ。シャキシャキ大根サラダ☆大根と人参の葉っぱでふり…