ヨーガレッスン

難が有ったことで得られたこと

一昨日は「calm yoga」オンラインレッスン、 昨日は、世田谷区の社会福祉協議会で サロンの代表を務めさせていただいている 「穏やかヨーガ」レッスンのyoga納め☆ 行なっている場所は 「中町ふれあいの家」の2階。 お天気のよい日は、 陽がサンサンと降り注…

やさしいヨーガのyoga納め

いつの間にやら 今年も残すところあと10日。 毎週、第1・3木曜日に、 「瀬田地区会館」で行っている 「やさしいヨーガ」レッスン。 明日は冬至 今日は、そちらのyoga納め♪ 明日は、冬至ということもあり、 ご自宅のお庭で採れたゆずを お持ちくださいました…

9年目のヨーガレッスン

毎週火曜・金曜朝10時より 実施しているオンラインレッスン☆ おかげさまで、 ヨーガレッスンをスタートして 9年目に入りました♪ 東京から、広島の離島「大崎上島」へ 移り住み、また東京へ戻った現在も、 オンラインレッスンというカタチで 続けられているの…

ヨーガと茶道

昨日は桃の節句。 毎月第1・3木曜日実施 瀬田地区会館の2階で 毎月第1・3木曜日に開催される 「やさしいヨーガ」クラスを 担当させて頂いています♪ そのクラスにお越しの方が催される 「五節句に暮らしの中で楽しむお茶会」の お誘いを受け、 ご都合の合った…

お伊勢参りと夫婦岩

先週、夫と伊勢神宮へ。 お伊勢参りは外宮から 有り難いことにお天気に恵まれ、 樹々も生き生き。 懐深く、どーんとした不動のものと 繋がれた安心感を感じ、 はぁ〜〜〜ぁ 呼吸が深まります。 外宮から猿田彦神社へ 外宮から内宮行きのバスもありますが、 …

心身を健やかにして20年

明けましておめでとうございます☀︎ 2023年もどうぞ宜しくお願い致します。 仕事始め 昨日から仕事始めで、 本日はオンラインレッスン☆ 新年早々、ヨーガレッスンに ご参加頂いた皆さま有難うございました♪ 20年目の節目 おかげさまで 心と身体を健康へ導く仕…

感謝と変化の2022年

今年の2月に、また東京へ戻ることになり 目まぐるしい変化のあった2022年。 出会いと別れ 世は諸行無常。 こちらの事情とはいえ、 長くご縁のあった大切な方々とのお別れは 本当に辛く切ないものですが、 反対に、久しぶりに再会できた方々と 幸せな時間を堪…

中町でヨーガサロンスタート

社協さん主催でヨーガ実習のイベントを、 9月、10月と2回担当させて頂きました。 毎月第2・4水曜日 おかげさまでご好評頂き、 今月からサロン化することが決まりました☆ 毎月第2・4水曜日 10時〜11時 中町ふれあいの家 2階。 ヨガマット(or大きめのバスタオ…

世田谷区瀬田でやさしいヨーガ

先月に続き、また新たなご縁に恵まれ 社会福祉協議会 二子玉川地区の方からも ご依頼を頂き、 シニア向けの「やさしいヨーガ 」クラスを 担当させて頂きました。 新たな挑戦は脳を活性化する 色々な諸事情により レッスンが休止になっていたそうで、 ずっと…

世田谷区中町でヨーガイベント行いました

先日、爽やかな秋晴れの中、開催された 世田谷区 社会福祉協議会主催のイベント 「穏やかヨーガ 」実習を担当させて頂きました。 当日直接お越しになられた方も数名おられ、 予定していた人数より多く 沢山の方にご参加頂き有難うございました☆ 運動不足解消…

人とのご縁は宝物

毎週火曜、金曜日の午前10時から、 zoomを利用し実施している オンラインヨーガレッスン☆ 本日も皆さまと心地の良い時間を 過ごすことが出来ました。 ご参加頂いた方々有難うございました♪ 心身が整う貴重なひと時 コロナ禍という事で お盆の帰省を控えられ…

マインドフルネスとヨーガ

早いもので、今年も立秋を過ぎ、 暦の上では、もう秋。 シンポジウムへ 7月の終わりに 武蔵野大学で開催された、 「瞑想の歴史と実践」の シンポジウムに夫と参加してきました。 それぞれの立場から 瞑想、マインドフルネスについての お話をお伺い出来た 有…

ご報告

東京から、 瀬戸内海の離島、大崎上島や 安芸の小京都、竹原へ移り住み早7年。 この度、 夫が新たな社会事業に携わりながら 大学院で研究に取り組む事になり、 再び拠点を、東京へ戻すことになりました。 沢山の 初めての離島や地方暮らしの中、 沢山の方々…

2021年の心身の変化

先週、無事年内最後の ヨーガレッスンを終えることが できました。 年の瀬のお忙しい中 時間を作りお越し頂いた皆さま、 今年一年レッスンにご参加頂いた 皆さま有難うございました☆ 心身の変化 皆さんに、今年一年 ヨーガを通じて得られた 心身の変化をお伺…

【2022年1月スケジュール】

2022年1月の 「穏やかヨーガ 」クラスのご案内です☆ ◎2022年1月レッスン◎【日時】1/7.14.21 金曜日 朝昼合同クラス:10:00〜11:00 尚、第四週目の1/28(金)は、 他教室の方がお部屋を使用される為 お休みとなります。 ※様々な状況により 変更となる可能性がご…

【2021年12月スケジュール】

早いもので年内最後、 2021年12月の 「穏やかヨーガ 」クラスのご案内です☆ ◎2021年12月レッスン◎【日時】12/3.17.24 金曜日 朝昼合同クラス:10:00〜11:00 尚、第二週目の12/10(金)は、 集団検診でお部屋を使用される為 お休みとなります。 ※様々な状況によ…

【2021年11月スケジュールと10月変更】

10月スケジュールをこちらのように お伝えしましたが、 衆議院選挙準備や期日前投票で、 お部屋を使用されるそうで お借り出来なくなりました。 ですので、10/22.29は オンラインレッスンとなります☆ 2021年11月の 「穏やかヨーガ 」クラスのご案内です。 ◎2…

【2021年10月スケジュール】

2021年10月の 「穏やかヨーガ 」クラスのご案内です。 10月も現在のところ 朝昼合同クラスとなります。 ◎2021年10月レッスン◎【日時】10/1.8.15.22.29 毎週金曜日 朝昼合同クラス:10:00〜11:00 ※新型コロナウィルス感染拡大等の 状況により、変更する可能性…

【2021年9月スケジュール】

2021年9月の 「穏やかヨーガ 」クラスのご案内です。 9月も朝昼合同クラスとなります。 ◎2021年9月レッスン◎【日時】9/3.10.17.24 毎週金曜日 朝昼合同クラス:10:00〜11:00 ※新型コロナウィルス感染拡大等の 状況により、変更する可能性が ございます。 【場…

【2021年8月スケジュール】

2021年8月の 「穏やかヨーガ 」クラスのご案内です。 最近毎年恒例となっていますが、 8月は朝昼合同クラスとなります☆ ◎2021年8月レッスン◎【日時】8/6.13.20.27 毎週金曜日朝・昼合同クラス:10:00〜11:00 【場所】大崎上島開発総合センター 「和室」 【定…

【2021年7月スケジュール】

2021年7月の 「穏やかヨーガ 」クラスのご案内です。 ◎2021年7月レッスン◎【日時】7/2.9.16.23.30 毎週金曜日朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30 【場所】大崎上島開発総合センター 「和室」 【定員】10名(前日までにご予約ください) 【持ち物】 ・ヨガ…

オンラインレッスン始めました

6月のレッスン予定をこちらのように↓ お知らせしましたが、 緊急事態宣言の延長により、 町の施設の休館も続いております。 本来であれば、 対面でレッスン出来るのが一番良いのですが、 カラダが鈍っています。 レッスンの休止が続いていて残念です。 との…

【2021年5月変更・6月予定について】

こちらのように↓ 5月スケジュールをお伝えしましたが、 新型コロナウイルス感染拡大につき いつもレッスンを行なっている 「開発総合センター」の利用が また休止となりました。 それに伴い 今週のレッスンからお休みとなります。 現在のところ 休止期間は未…

【2021年5月スケジュール】

2021年5月の 「穏やかヨーガ 」クラスのご案内です。 ◎2021年5月レッスン◎【日時】5/7.14.28 毎週金曜日朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30 ※第3週目の5/21(金)は、 お部屋をお借りできませんでしたので 「お休み」となります。 【場所】大崎上島開発総…

【2021年4月スケジュール】

2021年4月の 「穏やかヨーガ 」クラスのご案内です。 ◎2021年4月レッスン◎【日時】4/2.9.16.30 毎週金曜日朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30 ※第4週目の4/23(金)は、 お部屋をお借りできませんでしたので 「お休み」となります。 【場所】大崎上島開発…

【2021年3月スケジュール】

2021年3月の 「穏やかヨーガ 」クラスのご案内です。 ◎2021年3月レッスン◎【日時】3/5.12.26 毎週金曜日朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30 ※第3週目の3/19(金)は、 お部屋をお借りできませんでしたので 「お休み」となります。 【場所】大崎上島開発総…

【2021年1月変更・2月スケジュール】

前回、こちらのように↓ 1月スケジュールの変更をお伝えしましたが、 いつもレッスンを行なっている 「開発総合センター」の閉館期間が 2021年1月17日(日)→ 2021年2月7日(日)迄に変更になったと 先週ご連絡がありました。 それに伴い 1月のレッスンは全日お休…

【2021年1月スケジュール】変更しました

昨日、 施設の閉館期間を一週間延長すると 担当者の方からご連絡が入り、 ご予約頂いていた皆さまへ お一人ずつ新年のご挨拶も兼ねて その旨をご連絡させて頂きました。 ◎2021年1月レッスン◎【日時】1/22.29 毎週金曜日朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:3…

2020年始めたこと続けたこと

先週、年内最後のヨーガクラスを 無事終了しました。 年の瀬のお忙しい中、 ご参加頂き有難うございました☆ 何事も無く、レッスンを終了出来て 本当に良かったです。 感染予防にご協力頂き有難うございました☆ 今年新たに始めたこと 大きな変化のあった2020…

【2021年1月スケジュール】

2021年1月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆ ◎2021年1月レッスン◎【日時】1/15.22.29 毎週金曜日朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30 ※新型コロナウィルス感染拡大予防の為 「開発総合センター」が、 2020年12月26日(土)〜2021年1月11日(月)迄 閉館…