大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

暮らし

屋根と鯛

わが家の屋根は真っ平らの屋根。 お借りする前から雨漏れしていて 修理して住みはじめましたが、 数ヶ月後には 人生初めての雨漏れを経験。 現在、ブラウンシートのおかげで、 雨の日も平穏に過ごせています☆ 晴れ間のうちに 先日、 梅雨の晴れ間のうちに、 …

一瞬一瞬

雨あがりの今朝の空☀︎ 一瞬一瞬で変わっていく 空を眺めていたら、 この一瞬、 「今 ここ」を大切に 過ごさないとなぁと改めて感じます。 今日一日を健やかに。 穏やか日和となりますように。

第3回大崎上島HAPPYトライアスロン

今日開催された 第3回大崎上島HAPPYトライアスロン大会。 例年通りの曇り空。 これくらいがベストの天気☆ 開会式 参加者298名 また前回より参加者が増えたそう。 ボランティアの方々は130名。 お知り合いの方が沢山いらして、 夫へ激励の言葉を頂き 有難うご…

第3回大崎上島HAPPYトライアスロン前日

いろんなところで いろんな方から 「ご主人、今年も出るのですか?」と、 聞いて頂く、 第3回大崎上島HAPPYトライアスロン。 今年も出場します☆ 受付 本日、受付を済ませ、 Tシャツ、スイムキャップ、 圧縮パックを記念品に頂きました。 そして、 初回から三…

ヨーガと梅仕事

先日、 ヨーガの講義を受けに島外へ。 講義の日が 今年も年に一度の地域の溝掃除の日とかぶり、 昨年同様、溝掃除を夫に託し、 私はヨーガの学びに集中させてもらいました。 早朝洗車 朝早く起床し、 私が出発する前に、 早朝から夫が洗車してくれてビックリ…

町民体育大会と性格

この間の日曜日、 「町民体育大会」に夫と参加してきました。 雨も心配されていましたが、 少し暑いくらいの曇り空の中 無事開催☆ 綱引きのコツ 気づけば毎年のように出場している 「綱引き競争」。 隣りの方がボソッと教えて下さったのですが、 綱引きのコ…

今年の紫陽花と今週のヨーガ

昨年、お知り合いの方から頂いた紫陽花。 土と色 今年も少しずつ花を咲かせてくれています。 土壌のpH(酸度)が変わったのか 昨年とは違う色になりつつあります。 昨年のブルー系の紫陽花も素敵でしたが、 今年の濃いピンク系の紫陽花も 結構好きです。 大好…

おうちでBBQ?

今日はとても爽やかなお天気☀︎ 朝からそれぞれの時間を過ごし 夕方から夫とBBQをすることに☆ BBQというより と言ってもわが家には バーベキューセットも七輪もなく、 あるのは カセットコンロぐらい。 なので、 バーベキューというより 「野外で焼き肉」とい…

GWもヨーガ

今日は朝から リラクゼーションサロンのお仕事☆ 「GWもしてもらえるの⁈」と お客さまに喜んで頂きましたが、 明日の「穏やかヨーガ」クラスも 休まず行います♪ 明日の朝ヨガは ですが、 GWということもあり、 明日の朝ヨガクラスは お休みされる方が多いため…

散歩の途中に

卓球の試合に出場するため 早朝から島外へ向かう夫を 見送ったあと、 一人でお散歩☆ お墓の掃除 お散歩の途中、 お借りしている わが家の所有者さんの ご先祖さまが眠るお墓詣りへ。 枯れ葉などが 沢山落ちていたので 少し掃除をしてから お詣り。 いつもお…

高知・愛媛の旅【後編】

【前編】の つづきです。 uf ウフ 駅前より少し離れたところで 偶然みつけたこちらのお店 「FUTON FABRIC KITCHEN uf」さん。 外観の雰囲気だけで 自分の好みのお店だと分かる 素敵なお店☆ 欲しいなぁと思っていた 籠とフラワーベースを購入♪ 高知駅 「JR高…

高知・愛媛の旅【番外編】

【前編】のつづきの前に 今回は【番外編】です。 手づくりだし醤油 高知の旅の途中で ふと手に取ったこちら 「土佐清水発 だしが良くでる宗田節」。 瓶の中に 土佐清水産の「そうだがつお」が 入っていて、 その中に お好みの醤油を注ぎ、 (私は、ずっと愛用…

高知・愛媛の旅【前編】

先日、夫と愛媛〜高知の旅へ♪ 仕事や学びや帰省ぬきの旅行なんて 何年ぶりでしょうか 笑。 四国へは何度も訪れていますが なぜか高知に行く機会がなく 今回が、高知県初上陸☆ ひろめ市場 前から行ってみたかった 「ひろめ市場」☆ 着いたのがちょうど お昼前…

春を感じるものたち

今日、 リラクゼーションサロンに お越しのお客さまから頂いた 「苺大福」☆ 朝から作ってくださったとのこと。 お気持ちに感謝です☆ 美味しい食べ方 そのままではなく、 少しギューっと潰して食べると 酸味と甘みが混じり合い 美味しいのだそう。 なんか潰す…

おうちでお花見

今日は、 歩いていたら少し暑いくらいの ぽかぽか陽気☀︎ 気合いの入っていない 用事を済ませ、午後に帰宅。 朝から ロードバイクで島を走破した夫が、 帰宅途中のお店で 買ってきてくれたものと、 畑のミックスレタスを パッとちぎったもので、 全く気合いの…

人生は冒険

先週のヨーガクラスで お話ししたヨーガの智慧。 『人生とは冒険だ 思い切ってやろう』 これは、 「一寸先が見えないこの人生の日々は 冒険のようなものだから ともかく思い切って生きてゆこう」 という智慧の教え。 大好きな街 今月の初め 東京に住む友人か…

ひとりでお花見

今朝の桜。 満開の桜もきれいですが これくらいの桜も好きです。 ほんのひと時 ひとりでお花見 リフレッシュ☆ 振り返らず 跳び越えず 今、目の前にある やるべきこと やりたいことを ひとつずつ。 今日も健やかに。 穏やか日和の一日を。

キウイフルーツのジャム

先週、ヨーガクラスにお越しの方から、お手製の「キウイジャム」を頂きました。 キウイジャム☆ 贅沢ジャム 「たくさんキウイを頂いたから…」と ジャムを作られたそうですが、 いったい何個分のキウイが 入っているのでしょうか。 色鮮やかな 果肉たっぷりの…

島の漁師のお店「星と陽」

数日前から予約し、 楽しみにしていたお店へ 今日行ってまいりました♪ 島の漁師のお店 「星と陽(ほし・と・ひ)」さん☆ 和定食 以前からこちらのご夫婦と 少し面識があり、 お二人が 大崎上島でとれた鮮魚と 旬のお野菜をつかった 和定食を出されるお店を 今…

なんてことない日々

夕方さんぽ 今日は早番出勤で 早く帰宅した主人と近所をお散歩。 日が延びて嬉しい。 歩いていると お知り合いにお会いし、 小さいけど大根いるか?と 声をかけてくださり 畑から抜かせて頂くことに♪ 畑の大根 普通の大根と 青首大根☆ 新鮮で葉っぱ付きの大…

健康と美容に貢献

一昨日行った「西条酒蔵通り」。 町並みを散策するのも楽しみでしたが、 もうひとつのお楽しみは 大好物の「酒かす」を購入すること☆ 一日の摂取量 好き嫌いが分かれる酒かすですが、 健康と美容の為に 嬉しい効果がたくさんあるようです。 特に、 たんぱく…

酒蔵通りとパンネル

昨日、 竹原で確定申告を済ませたあと 足をのばして東広島へ。 美容室 たまに行く東広島には 大体、買い物や美容室へ 行くことが多いです。 今回も 美容室に行きたくて予約するも この日は定休日とのこと。 それだったら…と 一度行ってみたかった 酒蔵通りへ…

生きていると

寒さが緩み 日ごとに春を感じるこの頃☆ 嬉しい反面、 紫外線が強くなり、 花粉症や アトピー性皮膚炎などの肌トラブル ホルモンバランスの乱れなど 様々な不調に悩まされる時期でもあります。 生きていると色々ある 生きていると 嬉しいこともあれば つらい…

ヨーガの友

今日、 東京に居たとき知り合った ヨーガ・インストラクターの友人と、 大崎上島へ 越してきてから知り合った ヨーガ・インストラクターの友人から、 偶然、 「元気にしてますか?」 「体調崩してないですか?」 という連絡がありました。 大切な友 お二人と…

はるの気配

2月もあと1週間でおわり。 1月は行く 2月は逃げる 3月は去る だれが最初に言ったのか知りませんが 本当によくいったもので 毎年この時期になると 「そのとおり!」と思います 笑。 色々な期日に追われ 少しセカセカした気分でしたが、 何とか無事完成し…

一日ひと粒

先日、 ヨーガ療法実習を行なったお宅で 頂いた東農園さんの 「紀州五代の夢」と 「紀州五代梅の心」。 凛とした梅 丹念に作られ 大切に丁寧に包まれた ひと粒の梅干し。 こういうのたまらないです。 大好きです。 キュンキュンします。 作り手の想いが伝わ…

福をいただく

実家から届いた 下関造りの「天然ふぐ」☆ (有難うございます♪) ふく 山口県下関では河豚のことを 「ふく」というのだそう。 「ふぐ」は 「不遇」や「不具」と いった語感になることから 濁らずに「ふく」と呼ぶとのこと。 今夜は ふぐちり鍋と雑炊☆ ふぐを頂…

シンプルな食べ方

昨日、 お隣りの方から頂いた 「アヒルのたまご」☆ (珍しいものを頂き有難うございます♪) 「アヒルのたまご」を 食べるの多分はじめて。 ん? ピータンは食べたことあったかな? でもこのように 普通に生卵として 見るのははじめて☆ どんな調理法? ニワトリ…

寒い時期に活躍するもの

ここ最近、家に居るとき 毎日のように着ているニット。 全て、もう何年も前に 母が手編みしてくれたモノたち。 子どもの頃から 色々な服を手づくりしてくれました。 寒いのは苦手ですが 重たい服や 沢山重ね着するのは もっと苦手。 ざっくりしていて 大きめ…

少しからだを動かすと

先日、 ヨーガ療法実習を行なった方から ロシアのお土産を頂きました。 マトリョーシカのチョコレートに 「コケモモ」のジャム。 お気遣い頂き有難うございます☆ ずっと行ってみたいと思われていた 「エルミタージュ美術館」へ 行かれたのだそう♪ 今の時期は…