大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

暮らし

おもてなし

広島のいろいろ 昨日は、島外でヨーガ実習。 (毎週行なっているヨーガレッスンとは 違う個人レッスン。 このお話しはまた別の機会に…。) 伺ったお宅で、先月出して頂いた ハーブティーとクッキー☆ 尾道 「本当、お気遣いなく…」と言いながら 素敵すぎて、可…

お豆腐とお酢

カラダがよろこぶ お豆腐サラダ☆ 今日のお昼ごはんの中の一品。 歳実豆腐 このお豆腐は 歳実豆腐といって 大崎上島にあるお豆腐屋さんのもの。 しっかりした固さと ずっしりした重量感 笑。 食べごたえがあって とても美味しく人気のお豆腐☆ このお豆腐屋さ…

小さくても不恰好でも

プチ収穫 明日から不安定なお天気が 続くようなので、 夕方、育ったお野菜たちを収穫。 トマトとピーマン 中玉トマトと シシリアンルージュと 一応、ピーマン 笑。 トマトは濃厚でとっても甘いです☆ ピーマンも ちゃんとピーマンの味がしています。 ブルーベ…

夕暮れ散歩

もうすぐ夏至 夕方、主人と近所をお散歩。 18時をまわっても まだこんなに明るい。 もうすぐ夏至ですもんね☀︎ サンセットヨガ 夜ヨガクラスは いつも19〜20時まで行なっていますが、 今のこの時期、 19時を過ぎてもまだほんのり陽が明るく ヨーガを行いなが…

レモンバームとスープの名前

夏野菜とランタナ 一昨日行なったピクニックランチの際に Yさんの畑に 「レモンバーム」がたくさん育っている ということを聞き、 「少し分けてください♪」と お伝えしていたら、 早速、昨日自宅まで届けて下さいました☆ レモンバーム 「レモンバーム」 レモ…

縁側でピクニックランチ

昨年行なったピクニックランチ。 「暖かくなったらまたしましょう」と お話ししていました。 ちょうど春にKさんがお引越しされるということで、 引越しが完了し落ち着いてからにすることになり、 今月はじめに、ランチできます♪とご連絡を受け、 3人の予定…

こころを浄める

現在お借りしているわが家の 所有者さんのご先祖さまが眠るお墓が 少し離れたところにあります。 特に所有者さんから 頼まれているわけでは有りませんが、 折にふれて、お墓まいりをしたり掃除をしたり しています。 そのお墓のまわりの 草が伸びてきている…

第2回大崎上島HAPPYトライアスロン

今日はついに 「第2回大崎上島HAPPYトライアスロン」本番☆ お天気は朝から曇り空。 暑くもなく寒くもない 絶好のトライアスロン日和。 290名の参加者 第1回目を上回る290名の方が参加し、 1回目に引き続き今年も参加された方は 100名ほどいらしたそう。 主人…

花はそっと、日常に

いろいろな紫陽花たち 先日、素敵なお庭を拝見させて頂いた方から、 昨日、そのお庭で咲いたという 色々な種類の紫陽花を頂きました。 有難うございます☆ アナベル 「アナベル」 真っ白でもなく くすんだ白でもない 清潔感を感じる うす黄緑色の白に、 可愛…

トライアスロンを前に

明日は穏やかヨーガ 今日は朝から雨の大崎上島。 ついに梅雨入りし、 この時頂いたあじさいの苗も 変な言い方ですが 紫陽花らしくなってきました。 淡い色の小花がかわいい☆ ロードバイクのタイヤが 次の日曜日に開催される 「第2回大崎上島HAPPYトライアス…

講義とみぞ掃除

今日は住んでいる地域の溝掃除の日。 ですが、私は月一回くらいのペースで通う ヨーガの講義を受けに島外へ。 区長さんや班長さんに事情を話すと「一家に一人出てくれたらいいよ」と言って頂けてひと安心。 島を出る手段 年間スケジュールで講義日が決まって…

ほどほどペースでやりたいことに携わる

玉ねぎの収穫 一昨日の朝、お知り合いの方から 畑の玉ねぎに薹(とう)が立って来たから 採りに来ないか?とご連絡頂きました。 施術のあと ちょうど午前中にリラクゼーションサロンの ご予約が入っていたので、 (お越し頂き有難うございました) 施術を終え、…

梅の収穫のお手伝い

今週末に提出する課題を仕上げるため 朝からPC作業に勤しんでいた昨日。 お知り合いの方から 「梅採りに来るか?」とお昼前にご連絡頂き 午後から収穫のお手伝いへ☆ 今年の梅は 今年もまた嬉しい梅の季節がやってきました。 昨年は実りが少なく お手伝いに伺…

素敵なガーデンへ

お知り合いの方から 「自宅のガーデンの薔薇が見頃になったので 良かったらどうぞ」とお誘いを受け、 主人も面識があるご夫妻のお宅でしたので ちょうど仕事がお休みだった主人と 先日、お庭を拝見させて頂きに はじめてお宅訪問へ☆ ローズガーデン 広くて素…

久しぶりの帰省

先週末、5.6年ぶりに主人の実家に帰省しました。この間、主人の仕事の都合などで引越しが続き、私たちが実家に帰るよりお互いの両親に来て頂くことが多くかなり久しぶりの帰省。 お墓参り 帰省するにあたり一番行きたかったのが主人のご先祖さまが眠るお墓参…

家にいながら各地を楽しむ

昨日、リラクゼーションサロンのお客さまから 京都宇治総本家「辻利」の宇治抹茶 わらび餅を お土産に頂きました☆ お気遣い頂き恐縮です…。 京都と奈良 G.W中、京都や奈良などに行かれていたのだそう☆ どちらも好きな町でよく行っていたので 今でもふと行き…

大三島を巡る【後編】

前編の続きです。 多々羅しまなみ公園 大山祇神社のとなりにある「せとうち茶屋」から「多々羅しまなみ公園」へ♪ ここは前にも一度来たことがありますが その時は定休日だったのか もう閉店していたのか 中に入れず景色だけを楽しみました 笑。 この日は開い…

大三島を巡る【前編】

大崎上島の木江(きのえ)「天満港」から フェリーに揺られること約15分足らずで 愛媛県今治市の「宗方港」 「大三島(おおみしま)」という島に行けます。 大崎上島より大きな島で 離島ではなく「しまなみ海道」で繋がっています。 この島は松山へ行った時など…

豆ごはんを炊く

この時期のお楽しみ♪ 毎年恒例となっている「豆ごはん」☆ 2015年 2016年 今朝、えんどう豆を収穫して 今年はじめての「豆ごはん」をお昼に炊きました。 えんどう豆 収穫が少し早かったのか 種まきが遅かったのか 小さいサイズのものも多かったけれど 今年も…

レモン酒をつくる

大崎上島に越してきて 何度か作っているレモン酒。 先日有り難いことに レモンを沢山頂く機会があったので また「レモン酒」を作りました。 因みに昨年作ったレモン酒は もうありません 笑。 今年は分けて いつもは皮付きで作っていて それはそれで美味しい…

イルカだと思ったものは

今日、朝ヨガクラスが始める前、 このブログ↓を読んでくださった数名の方から 私がイルカだと思っていたモノは 「スナメリ」だと思いますよと教えてくださいました☆ ゼゴンドウ スナメリは瀬戸内海でよく泳いでいるんだとか♪ こちらでは「スナメリ」のことを…

35分の船じかん

昨日、大崎上島(大西港)から 東広島(安芸津港)へ フェリーに乗り 向かっていると、 海面に何かが見え 何が泳いでいるのだろう?と よーく眼を凝らして見ていると 薄いグレー&淡いクリーム色で つるりとした質感 魚とは違う感じの尾びれ。 瀬戸内海に 大きな…

第2回大崎上島HAPPYトライアスロンへの道

とりあえず無事完走 昨年に引き続き↓ 今年も「大崎上島HAPPYトライアスロン」に出場予定の主人。 (昨年は沢山の方に応援して頂き有難うございました☆) 昨日、大会の案内が届きました。 ランコース変更 前回は「2.0㎞×5往復」の計10㎞でしたが 折り返し地点…

いつも思い出すこと

スナップえんどう 今夜のおかず 「鶏肉とスナップえんどうの炒め煮」 このスナップえんどうは わが家の畑で採れたもの☆ 初収穫 もう少し膨らむのを待っていたのですが ご近所のお母さま達に 「もう採れどきだわ、早よ採りんさい」と言われ 笑、 先日、初収穫…

社会福祉に携わる

お互いに 昨日、ヨーガの研鑽に励むため 講義を受けに島外へ。 論文作成とパワーポイント この時の↓論文とパワーポイントも無事完成し 昨日 発表を終えてひと安心☆ ヨーガとストレスマネージメントについての論文と、 ヨーガを行う前と後で、どのような変化…

春が届く

春を食べて下さいね 朝ヨガ・昼ヨガクラスを終えて帰宅したところに、 主人の実家から、 「たらの芽」と 「こごみ」が 届きました☆ 昨日の朝、採れたものだそうで 緑が鮮やか☆ 美味しそう〜 山菜大好きなので嬉しいです。 一緒に、地のものや 島では買えない…

月が綺麗ですね

1週間前のお話 朝かお昼に掛かってくることが多い 実家の母から、めずらしく夜に電話が。 何かあったのかな?と 思いながら出ると、 「今夜は月が綺麗よ〜☆」と ご機嫌の声♪ 笑。 綺麗な月を見ると、 大切な人のことを思い出して 伝えたくなったり、 あの人…

野菜と苗と柑橘類の直売所

朝ヨガ・昼ヨガクラスを終えたあと ある場所へ向かっていると、 おっ!! わぁ〜♪ この時お伝えした↓お野菜と苗と柑橘類の直売所が Openしている♪ 賑やか〜笑☆ 用事を済ませたあと 再度こちらへ戻り、 ちょうどわが家の畑のサニーレタスが 無くなっていたの…

ひと時のお花見

千里の道も予定では既に完成してパワーポイントの作成に取り掛かっているはずの論文↓思いのほか時間がかかり、間に合うのか?ワタシ?と自問自答する日々 笑。今日も朝からずっとパソコン画面&データ資料とにらめっこ。アクシデント発生あちこち桜が満開で、…

思い立ったが吉日

竹原〜大崎上島昨日まで、東京からお知り合いのSさんが大崎上島に来られていました。1日目は竹原をご案内☆旧笠井邸水彩画に描かれた場所をパチリ。これは、旧笠井邸の2階からの風景。何度か、この「竹原町並み保存地区」を訪れていますが、この邸宅に入った…

めずらしい頂きもの

懐かしの味今日は、頂きもののお話です。有難いことによく色々なモノを頂くわが家ですが、同じ日にめずらしい頂きものが続き驚きました。お三人方に感謝です☆有馬温泉の名産関西に行かれていた方から頂いたお土産。「炭酸水せんべい」☆兵庫県にある「有馬温…

春を告げる花

春は変化の季節今日から4月☆近所の桜の蕾も開いてきて春の訪れを感じます♪スノーフレークとスノードロップ好きなお花のひとつ。「スノーフレーク」☆ずっと「スノードロップ」だと思っていたら、それはよく似た別のお花で、このお花は「スノーフレーク」とい…

大崎上島〜下島〜今治へ

パワフル四人組が来島先日、私の両親と叔父叔母が兵庫から車で来島してくれました。前回は、母とおば2人の3人組でしたが↓今回は4人で☆大崎下島へ大崎上島をぐるっと回り、今回ははじめて大崎下島へ。明石港から途中、橋の下をくぐり、15分ほどで小長(おちょ…

一度きりの人生

今 心惹かれる色3月は、卒園、卒業、年度末、異動、転勤など…変化の多い月。季節が変わるように年齢と共に身体が変わっていくように全ては移り変わり全ては有限。変化をたのしむわたしの周りにも、環境が大きく変化される方が何人かいらっしゃいます。その…

2ヶ月ぶりの朝市へ

不知火という柑橘今朝、約2ヶ月ぶりに行った「南の里」朝市☆色々な方に「久しぶりやね」と言われました 笑。本日のお野菜たち最近、わが家の畑で採れる小松菜や白菜をメインにお野菜を食べていたので、違うお野菜が手に入ると、料理のバリエーションも増え…

畑のインスリン

変幻自在な菊芋さん旬のこの時期、ほぼ毎日のように食べている「菊芋」☆カタチは生姜に似ていますが、生で食べると「糖度の低い梨」みたいなお味としゃきしゃきとした歯ごたえがあり、私にとってはとても美味しい菊芋さん♡ご近所の方やお知り合いの方とかに…

暖かくなったら

座り心地の良いチェア昨年行なったピクニックランチ↓この時、Yさんが用意してくだったイスが、大きすぎず小さすぎずちょうどいいサイズでしかも座り心地が良く、わが家にもこういうの欲しいねと主人と話していました。(先週末、島外に出たときの写真☆)気に入…

空いたスペースに

不思議なできごと購入したり頂いたりして、日々、楽しんでいる柑橘類☆出来るだけ長持ちするように、涼しい部屋で、重ならないよう平らに並べて保存☆その蜜柑も、ついに一昨日、全てなくなったのですが、昨日、凄いタイミングで不思議なできごとが続きました…

伝統工芸品を日常づかいに

こころが和むものお客さまには、ガラスのティーポットを使っていますが、日々使用しているのは、こちらの「南部鉄器の急須」☆これはもう何十年も前、母が友人と岩手県盛岡市へ旅行した際、南部鉄器の工房に行き、購入したもの。自宅に居たときから気に入って…

4月に大崎上島へ

明日は節分大崎上島へ越して来て、先月で3年目を迎えました☆突然のお別れ島へ移り住む話がトントン拍子に進み、思いのほか早く東京を離れることになったので、リラクゼーションサロンやヨーガスタジオにお越しのお客さまと急にお別れすることになり、ご迷惑…

自分の心の声を大切に

感受性と直感力を高める今週末、「精神保健福祉士国家試験」を受ける主人。昨年まで専門学校(通信)を受講していたので、教育訓練給付金支給の申請をするため、先日、島を出て竹原市のハローワークへ。そのついでに、私は近くにある税務署へ行き、確定申告に…

知らないうちに減塩

いい塩梅がだいじ昨年、購入して重宝しているこちらのおしょうゆスプレー☆以前は、こちらのポンプ式スプレーをずっと使用していたのですが、しょうゆには不向きだったみたいで、よく詰まり、使い勝手があまりよくありませんでした。島を出たとき、「ダイソー…

いのちをいただく

ジビエ料理昨日、お知り合いの方から、イノシシのすね肉を頂きました☆イノシシのかたまり肉を一度お隣りの方から頂いたことはありますが、こういった形状で頂くのは初めて 笑。さすが大きな身体を支えているだけあって、イノシシってこんなに立派な脚をして…

部分浴のススメ

冷えを感じない暮らし温暖な大崎上島のさらに南側の地域の日当たりの良いにお家に住んでいるため、そこまで寒さを感じることはありませんでしたが、さすがに昨日、一昨日は「最強寒波」が来ていることを実感するくらい室内の空気が冷たかったです。この時期…

とんど祭り2017

初雪昨年も参加した「とんど祭り」。今年も参加してまいりました☆雪の大崎上島今朝、この島では珍しく雪が積もっていて、(わが家の屋根にも)どうなる事かと思いましたが、昼過ぎには晴れ、雪も溶け一安心☆畑のお野菜も元気そうだったので良かった♪火の有難み…

心がささくれ立っていた時

あたりまえの暮らしの大切さ昨日に引き続き、「暮しの手帖」のお話を。昨年の連続テレビ小説「とと姉ちゃん」で唐沢 寿明さん演じる、花山 伊佐次のモチーフとなった「暮しの手帖」初代編集長花森 安治さん(1911〜1978)同じ時代に生まれていたらこの方の絵や…

おかずの学校

見ても読んでも作っても食べても今年のはじめに主人がプレゼントしてくれた「おそうざい十二ヶ月」☆暮しの手帖に連載これは「暮しの手帖」に昭和31年12月〜昭和43年9月までに連載され、285種の中から201種をえらんで一冊にまとめ、昭和44年に発行された本。…

ブログについて

今年最初の朝市今年初めての「南の里」朝市。お知り合いの方に沢山お会いし、新年のご挨拶♪昨日のレッスンのご感想昨日の朝ヨガクラスに、小学生と高校生のお子さん連れで来てくださった方にもお会いし、少し立ち話☆お子さんたちは終わってから、「気持ち良…

明日はヨーガ初め

寒の入り今日は二十四節気の「小寒(しょうかん)」。寒の入り、寒さの始まりを意味し、今日から節分までを「寒中」と呼ぶそう。暦どおり、昨日までの暖かさと打って変わり、今日は少し肌寒い一日でした。島のあちこちで水仙の花が楽しめる時期に☆ヨーガ初め明…

今がいちばん

健康は財産母のお知り合いから頂いた素敵なお箸☆とっても綺麗☆94歳の作品なんとこの箸袋は、94歳の女性が作られたモノ。細かいところまで丁寧に作られているので、最初、プロの作家さんが作られたものだと思ったくらいクオリティが高くて素敵☆実家に送った島…