大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

島の漁師のお店「星と陽」

数日前から予約し、 楽しみにしていたお店へ 今日行ってまいりました♪ 島の漁師のお店 「星と陽(ほし・と・ひ)」さん☆ 和定食 以前からこちらのご夫婦と 少し面識があり、 お二人が 大崎上島でとれた鮮魚と 旬のお野菜をつかった 和定食を出されるお店を 今…

なんてことない日々

夕方さんぽ 今日は早番出勤で 早く帰宅した主人と近所をお散歩。 日が延びて嬉しい。 歩いていると お知り合いにお会いし、 小さいけど大根いるか?と 声をかけてくださり 畑から抜かせて頂くことに♪ 畑の大根 普通の大根と 青首大根☆ 新鮮で葉っぱ付きの大…

健康と美容に貢献

一昨日行った「西条酒蔵通り」。 町並みを散策するのも楽しみでしたが、 もうひとつのお楽しみは 大好物の「酒かす」を購入すること☆ 一日の摂取量 好き嫌いが分かれる酒かすですが、 健康と美容の為に 嬉しい効果がたくさんあるようです。 特に、 たんぱく…

酒蔵通りとパンネル

昨日、 竹原で確定申告を済ませたあと 足をのばして東広島へ。 美容室 たまに行く東広島には 大体、買い物や美容室へ 行くことが多いです。 今回も 美容室に行きたくて予約するも この日は定休日とのこと。 それだったら…と 一度行ってみたかった 酒蔵通りへ…

生きていると

寒さが緩み 日ごとに春を感じるこの頃☆ 嬉しい反面、 紫外線が強くなり、 花粉症や アトピー性皮膚炎などの肌トラブル ホルモンバランスの乱れなど 様々な不調に悩まされる時期でもあります。 生きていると色々ある 生きていると 嬉しいこともあれば つらい…

今年もヨーガ体験学習

昨年末に 広島県立三原特別支援学校大崎分教室で 行なったヨーガ体験学習。 参観日 今日は、今年度3回目の実習☆ 今回は参観日ということで、 生徒さんだけでなく 保護者の方も一緒に 実習を体験して頂きました。 生徒さんたちは、 2年前から数回ヨーガ実習…

ヨーガの友

今日、 東京に居たとき知り合った ヨーガ・インストラクターの友人と、 大崎上島へ 越してきてから知り合った ヨーガ・インストラクターの友人から、 偶然、 「元気にしてますか?」 「体調崩してないですか?」 という連絡がありました。 大切な友 お二人と…

はるの気配

2月もあと1週間でおわり。 1月は行く 2月は逃げる 3月は去る だれが最初に言ったのか知りませんが 本当によくいったもので 毎年この時期になると 「そのとおり!」と思います 笑。 色々な期日に追われ 少しセカセカした気分でしたが、 何とか無事完成し…

【2018年3月スケジュール】

3月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆ *2018年 3月レッスン*【日時】3/2.9.16.23.30 いずれも金曜日朝ヨガ : 9:00〜10:00昼ヨガ : 10:30〜11:30夜ヨガ : 19:00〜20:00 【場所】大崎上島開発総合センター 「和室」落ち着くお部屋☆ 【定員】10名程度(…

一日ひと粒

先日、 ヨーガ療法実習を行なったお宅で 頂いた東農園さんの 「紀州五代の夢」と 「紀州五代梅の心」。 凛とした梅 丹念に作られ 大切に丁寧に包まれた ひと粒の梅干し。 こういうのたまらないです。 大好きです。 キュンキュンします。 作り手の想いが伝わ…

福をいただく

実家から届いた 下関造りの「天然ふぐ」☆ (有難うございます♪) ふく 山口県下関では河豚のことを 「ふく」というのだそう。 「ふぐ」は 「不遇」や「不具」と いった語感になることから 濁らずに「ふく」と呼ぶとのこと。 今夜は ふぐちり鍋と雑炊☆ ふぐを頂…

シンプルな食べ方

昨日、 お隣りの方から頂いた 「アヒルのたまご」☆ (珍しいものを頂き有難うございます♪) 「アヒルのたまご」を 食べるの多分はじめて。 ん? ピータンは食べたことあったかな? でもこのように 普通に生卵として 見るのははじめて☆ どんな調理法? ニワトリ…

寒い時期に活躍するもの

ここ最近、家に居るとき 毎日のように着ているニット。 全て、もう何年も前に 母が手編みしてくれたモノたち。 子どもの頃から 色々な服を手づくりしてくれました。 寒いのは苦手ですが 重たい服や 沢山重ね着するのは もっと苦手。 ざっくりしていて 大きめ…

学びと訓練を積む

昨日、 ヨーガの研鑽を積みに島外へ。 雪 まだ真っ暗の中 家を出ると、 雪が舞い しかも道路に少し積もっている 汗。 わが家は島の南側で 一番暖かい地域。 山越えしたら もっと降っているのでは?と、 心配しましたが、 意外にも止んでいて ホッとひと安心☆…

少しからだを動かすと

先日、 ヨーガ療法実習を行なった方から ロシアのお土産を頂きました。 マトリョーシカのチョコレートに 「コケモモ」のジャム。 お気遣い頂き有難うございます☆ ずっと行ってみたいと思われていた 「エルミタージュ美術館」へ 行かれたのだそう♪ 今の時期は…

言葉をかえると

極寒にみまわれますが、 春の兆しを感じられる今のこの時期。 少しずつ日の出が早くなり 少しずつ日も長くなっていることを 感じますが… 昨夜は本当に極寒でした。 最低気温 今朝、 キッチンに立つとなんと3℃! わが家では 過去最低気温だったので 写真を撮…

四年目の島ぐらし

今日は朝から一週間ぶりのお仕事。 リラクゼーションサロンにお越しの お客さまからのご紹介で 今日始めてご来店くださいました☆ 海外旅行で リフレクソロジーと オイルトリートメントを 受けたことがあるけど、 島でもやってもらえるところが あるなんて知…

今の自分につながる出来事

先週の土曜日 念のためしてもらった検査で インフルエンザの反応が出て 驚きましたが、 いわゆる〝早期発見〟で 即、処置して頂けたからか、 私は本当にインフルエンザの反応が 出たのだろうか…?と思うくらい、 以前、一度だけかかったことのある インフル…

【2018年2月スケジュール】

2月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆ *2018年 2月レッスン*【日時】2/2.9.16.23 いずれも金曜日朝ヨガ : 9:00〜10:00昼ヨガ : 10:30〜11:30夜ヨガ : 19:00〜20:00 【場所】大崎上島開発総合センター 「和室」程よい広さのお部屋☆ 【定員】10名程度(…

股関節をととのえる

今朝は 良いお天気でしたが 昨夜は いつにも増して寒いなぁと思っていたら、 どうやら 温暖なこの島にも 少し雪が降ったようです。 お昼にも ちらほら雪が舞いました。 トマトと小花たち そんな寒い気候の中 わが家の中玉トマトは まだ実り、 ゆっくりではあ…

仕事はじめ

昨日は一人 近所の「恵美須神社」へ お詣りに。 主人は 映画鑑賞(スターウォーズ)と 運動を兼ねて、 日の出前に家を出て、 クロスバイクで東広島へ☆ (ロードバイクは置く場所に困るのだそう) 自分たちらしい三が日 しっかり食べ しっかり動き またしっかり食…

大崎上島でお遍路さん⑨

昨日、ちょうど1年ぶりに 今回5回目のお遍路さんへ。 まずは 前回、工事中で通れず回れなかった 三十番札所を目指して。 主人が ここから回れるらしいと言うので (多分)初めて右側の道へ。 のどかな雰囲気☆ わぁ、こんなところに出るんだぁ。 (ん?来たこ…

2018年スタート

あけましておめでとうございます 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 今年も朝から 大好きなお雑煮と 筑前煮などがのった ワンプレート料理を食べ、 元日恒例行事となってきた 「神峰山」登頂へ♪ 家から歩く 今年も昨年同様 家から歩いて神峰山山頂を目指し…

ご縁が深まった一年に感謝

主人が今朝まで 仕事でしたので、 ふだんと大して 変わらない時間を 過ごしているなぁと思っていたら、 気づけば今年も 昨年の大みそかと同じように、 たっぷりのお出汁をとり 少しおせちっぽい料理を作り 祝い箸に名前を書いたり 年越しそばの準備をしたり…

柚子を楽しむ

今年の冬は 有難いことに数人の方から 柚子を頂き、 色々な「柚子」を 楽しませて頂いております☆ 柚餅子 今日は 「柚餅子」づくりに初挑戦。 昨年、Kさんから頂いた「柚餅子」が とても美味しくて、 柚子の季節になったら 作ってみたいと思っていたのです♪ …

スッキリ気持ちよく

今朝、 片付けをしていて ふと非常袋と目が合い 笑、 非常食の賞味期限を 確認してみると…、 もうすぐ切れるもの すでに切れているものがありました。 前に日付けをチェックして まだ大丈夫と確認したのですが いつの間に…汗。 本当は 防災の日(9月1日)な…

イブイブコンサートと正月飾り

クリスマスイブの日 昨年も行った 「イブ・イブコンサート」へ☆ 偶然お知り合いの方と 受付でお会いし、 一緒に会場の中へ♪ MAID’Z イエモンさんの曲などを 大熱唱されていて、 中々かっこよかったです☆ 大崎上島ブラスバンド クリスマスらしさを感じる 温か…

自然が生んだ縁起物

昨日、 ヨーガレッスンにお越しくださった方から ご主人が釣り上げられたという 鯛を頂きました。 お魚を頂くなんて 滅多に無いことなので有難いです。 立派な鯛を有難うございます☆ 主人が捌いてくれ 昨夜はお刺身 今日は鯛めしとあら炊きで 豪華な鯛づくし…

たまにはよいものだな

今年の4月、広島市西区に開業した 「知・食・住」の3つのゾーンがある 大型商業施設「LECT(レクト)」へ 先日行ってきました。 大崎上島へ越す前は こういう場所へ 行く機会がよくありましたが 今は年に数回のみ 笑。 東京 代官山や大阪 梅田のT-SITEも 素敵…

つき立てのお餅

昨夜から水に浸けておいた 1.4kgのもち米を抱えて ご近所のお宅へ☆ 今日は楽しみにしていた 餅つき大会? 笑。 と、いっても 機械の力をお借りした お餅つきで、 私は温かくモッチモチの 気持ちのよいお餅を 丸めただけですが 笑。 これは、あんころ餅☆ こち…