大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

雨の夜ヨガレッスン

バイタリティ

セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです*

昨日は、冷たい雨の中の夜ヨガレッスンでしたが、ご予約頂いていた皆さん全員お越し頂きお部屋もぎっしりで活気付いていました♪
沢山のご参加有難うございました☆

入り口に飾られているお花♪
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前回より一つ増えていました!
可愛いですね〜癒されます☆


初めは冷えていたお身体も、瞑想や呼吸法、ストレッチの途中には暖まってきたようで上着や靴下を脱がれる方もちらほら♪

ヨガマットをご購入される方にどのようなモノがオススメかお話していると、なんと最近では「ニトリ」でもヨガマットが販売されているとか(驚)
凄いですね〜!
それだけヨーガが身近なモノになっているなんて嬉しいです♪

雨の日は少し気分が落ちやすくなるので、活力を高める効果があり季節の変わり目にもよい「バイタリティ」というアロマブレンドオイルを芳香しながらのヨーガレッスン☆

夜ヨガでは仰向けのポーズの際、アロマディフューザーの灯りのみで内に入って頂けるよう行っています。
レッスン後「あのディフューザーの灯りが良かった〜」とのお声も♪

あくびをされて「このまま寝たいです〜」と仰られる方もいらして(笑)本当そうですよね〜。

また昨日も沢山の笑いがあり、おじさまお二人も参加して下さりほのぼのとした楽しい時間を過ごさせて頂きました。
皆さま有難うございました♪


来週は4/16(木)朝ヨガ10時〜、4/17(金)夜ヨガ19時〜レッスンを行います☆
朝ヨガは、おかげさまでご予約受付終了しております。
沢山のご予約有難うございました!

夜ヨガは、お仕事の都合でご予約変更があり、後数名でしたらご予約可能となりました!
ご連絡お待ちしております♪



明日は、大崎上島町沖浦港前のひろばで「オキウラマルシェ」が行われます☆
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シーカヤックに乗船できたり、新鮮な地元のお野菜や色々なお店が出店するそうですよ〜♪

お知り合い何人かも、フリーマーケットやパン販売、革細工の販売をされるとのこと☆

初めて参加するので楽しみです♪
オキウラマルシェ開催日は雨の日が多いらしくお天気が心配ですが、今のところ大丈夫そう☆


毎週土曜日の朝に行っていた「南の里」朝市ですが、今日はお休みして明日の「オキウラマルシェ」で色々購入する予定♪
明日晴れますように☀︎

今日も穏やか日和になりますように〜。