大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

早朝散歩

朝の時間

セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです*

今朝、主人と早朝からお散歩してきました☆

日の出☀︎
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毎朝、主人がジョギングしている間に、
私は朝食とお弁当を作っていることが多いのですが、

「昨日沢山運動したから、今朝は少し身体を休めようかな」というので一緒にお散歩することに♪


新鮮な空気が気持ちいい〜☆
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途中でダッシュを何本か入れながらのお散歩♪


朝モヤがキレイ〜☆
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最後はクールダウンでヨーガを行ないお散歩終了〜♪


帰り道、おとなりさんがウォーキングに行かれるタイミングでお会いし、
「これ食べる?」と畑で採ったばかりのブロッコリーを下さいました☆
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いつも有難うございます♪


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朝の時間を有意義に過ごすと、
一日の過ごし方も変わり、いつもの朝食がさらに美味しく感じます☆


明日も穏やか日和になりますように〜。