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大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

朝市とヨーガ

ヨーガレッスン 朝市レポート

朝市スタッフさん


セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです*

今朝も行って参りました、「南の里」朝市☆

今日もいろんなお知り合いにお会いし、楽しくお話をしていたら、その間に商品が色々売り切れていて(笑)…

今日はこちらを購入♪
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右側のひょうたんみたいなカタチのものは、「西洋南瓜」☆
美味しいよ〜とオススメ頂いて、初購入♪

「さつまいも」があれば欲しかったのですが、今日は残念ながら見つけられませんでした〜。

ですが…、
朝市スタッフの方が、またまた「パプリカ」を下さいました☆
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パプリカは、美味しいうえにお料理を華やかにしてくれるので大好き☆
有難うございます♪


そのいつもお世話になっている朝市スタッフの方々が、なんと昨日、ヨガレッスンにご参加下さったのです〜☆

以前から、身体かたいからヨガ教えて〜、男性も行っていいの?などお声をかけて頂いていたのですが、失礼ながら半分冗談なのかなぁ〜(笑)と思って聞いていたら、

本当に、ご予約メールを頂きビックリしました☆


ヨガをされるのは初めての方ばかりでしたので、どんな変化を感じて頂けるのかなぁ〜?と思っていたら…

今朝の朝市でお会いした時に、
「いつもは、夜中に一度トイレに起きるのに、昨夜は起きずに熟睡できた」
「ヨガ続けてみようかなぁ」など有難いお言葉を頂き嬉しかったです☆

この初めて体験したヨーガの感覚を、大切に覚えていて頂きたいです。


人それぞれ、様々な変化を感じて頂けるヨーガ。

皆さんに、ムリなくそういった変化を楽しんで頂きながら、様々な予防に繋がるお手伝いをさせて頂けたら幸いです☆


これは、開発総合センターの洗面所に飾られていたお花。
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木とお花のコラボがステキ☆
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今度、私も作ってみよう〜♪

こういう植物が、そっと飾られているだけで、ホッと癒されます☆
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昨日の朝ヨガ夜ヨガレッスンは、久しぶりにご参加下さった方が沢山いらして、「どうしていらっしゃるかなぁ〜?」と思っていた方々とお会いでき、とっても嬉しかったです♪

有り難い一日に感謝☆


本日も穏やか日和になりますように〜。