読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

【11月レッスンのご案内】

リラックスアロマヨーガ


セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです*

この時期あちらこちらで、金木犀の良い香りが漂いとても癒されます☆

金木犀には、精神を安定させイライラを鎮め不安を取り除く作用があるといわれていますし、
食欲を抑え 体内の酸化を防ぐ抗酸化作用の働きも期待できるといわれています。

まさに天然のアロマテラピーですね☆


☆11月スケジュール☆

【日時】
11/6.13.20.27  全て金曜日
朝ヨガ:10〜11時
夜ヨガ:19〜20時

【場所】
大崎上島開発総合センター和室

落ち着く空間☆
f:id:odayakabiyori:20150414083658j:plain
【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ☆

【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。

※携帯メールをご利用の方は、こちらのメールを受信できるように設定をお願い致します。

※24時間経ってもこちらからの返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。

詳細等は、ご連絡頂いた際にお伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆


レッスンにお越し頂いているほとんどの方が、ヨーガ初心者の方々です☆

ヨーガをしたことがないから…、
身体が硬いから…と諦めている方もいらっしゃるかもしれませんが、

人それぞれ筋肉のつき方や骨格が違います。
周りの人と比べなくてもいいですし、人から影響を受けなくてもいいのです。

自分自身のその日の体調に合わせ、カラダの内側の声を聞きながら、ムリをせず穏やかにヨーガを行い、心身の様々な予防や改善に繋げてまいりましょう☆

ご連絡 心よりお待ちしております♪

f:id:odayakabiyori:20151015135214j:plain
明日もヨーガレッスンを行います☆

朝ヨガレッスンはまだご予約可能ですが、
おかげさまで、夜ヨガレッスンはご予約受付終了しております!
沢山のご予約有難うございました。
皆さまに感謝です☆


ご参加下さる皆さまお気をつけてお越しくださいませ。


本日も穏やか日和になりますように〜。