大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

朝ランとごはん

秋ごはん


セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです*

今朝お弁当を作った後、主人と軽くランニング☆

今日もよいお天気☀︎
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ある程度行ったところで引返し砂浜ダッシュ♪

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気持ちいい〜♪
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贅沢な時間☆

毎朝 走ったり筋トレなどをして、心とカラダを整えてから出勤している主人。
そうすることで頭が冴え、次々とアイデアが湧き上がってくるそう☆

主人は仕事がお休みの日、海星高校で卓球指導をさせて頂いていますが、
そこで昨日、お知り合いの先生から枝豆と柑橘を頂きました☆
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先週は枝豆とさつまいもを☆
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いつも色々と有難うございます♪

それを使って作ったものは…、

枝豆ごはん☆
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さつまいもごはん☆
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朝市で購入した栗を使って…
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栗ごはん☆
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その栗とさつまいもを使って…

栗とさつまいもごはん☆
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写真だと違いが分かりませんが(笑)。

写真を撮り忘れましたが秋鮭ごはんも作ったりと、最近は「秋ごはん」が続いています☆

以前は、プチプチした食感が好きで玄米や雑穀米をよく炊いていましたが、

お弁当の時のご飯は、炊き込みごはんが好きだという主人のリクエストにお答えし(笑)、
いろんなバージョンのごはんを作って楽しんでいます☆



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気持ちのよいお天気がここ数日続いている大崎上島☀︎


本日も穏やか日和になりますように〜。