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大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

森と海のセラピー

島情報

塚崎古墳


セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです*

先日、主人に誘われ 大崎上島の大串にある「塚崎古墳」に行って参りました☆

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ソーシャルワーカーの主人が、施設の利用者さんとのお散歩の際 このルートを歩いているとのこと。

途中から足場が悪くなる為、利用者さんが可能な地点までしか主人も行ったことがないということで、二人で古墳を目指すことに☆

さて、無事 辿り着けますでしょうか〜(笑)


ここからスタート☆
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ここを入って大丈夫なのかしら?と
心配になる小道を抜けると、
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少し広い場所に出ます☆
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そのまま主人の後ろを進んでいくと、
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わぁ〜、素敵なトンネルが〜♪
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これは自然に出来たのものなのでしょうか?
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なんだか別の場所に来たみたい☆

この後、二手に道が分かれますがこちらではなく、
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こちらを進んでいきます。
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この辺りはまだ歩きやすいので順調☆
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途中には蜜柑や檸檬の木、
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池も楽しめます☆
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おぉっ、
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(このテーブル素敵♪)

海が出てきました☆
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そしてNo.3も発見♪
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ん?胡子神社?
沖浦の方にも同じ名前の神社があったような気がしますが関係あるのでしょうか?
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この辺りから、徐々に道が険しくなります。
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写真にはありませんが、途中崩れそうな石段や
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滑りやすい枯れ葉の上を歩くところもありますので、
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軽い登山ができるくらいの靴を履いてきて正解☆

行かれる方はご注意くださいませ。


細い道を過ぎると、
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No.4が♪
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うわぁ〜、キレイな苔☆
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苔好きにはたまりません♪
京都の「苔寺」を思い出します。


余談ですが、
この間ご近所の方から素敵な苔玉を頂き、
毎日癒されております☆
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有難うございます!


またまた蜜柑畑☆
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そこを過ぎると、
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さらに「森」の雰囲気を楽しめます☆

久しぶりの森林浴。
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呼吸が深まります♪


No.6を発見☆
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さらに奥に進むと、
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何かが見えました☆
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到着☆
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文字があちこち消えていて全ては読めませんでしたが、6世紀後半に構築されたとのこと!

「塚崎古墳
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貴重な文化遺産だったのですね。

以前から一度行ってみたいね、と話していた古墳に無事辿り着くことができて良かったです。


戻りは途中から海側に出て、
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砂浜を歩きます☆
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磯の香りがほのかに香り 癒されます。


主人曰く 初めは落ち着きのなかった利用者さんも少し森と海辺を歩くことで、

五感が研ぎ澄まされ 本来持っている自分自身の力を発揮したり、

交感神経のバランスが整い 徐々に落ち着きを取り戻していくとのこと☆


「お散歩」と言ってもただぷらぷら歩くのではなく、この効果を期待しての「お散歩」に主人は取り組んでいます。


まさに森と海のセラピーですね☆


昔から「森林浴」という言葉がありますが、
実際にリラックス効果(副交感神経が高まる)が出たり、血圧や脈拍が低下したり、免疫機能が高まることが医学的にも実証されていたり、

海や砂浜がもたらす癒しの効果も研究され実証されています。

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自然のパワーって本当素晴らしいですね☆

そのパワーを、身近に感じられる場所で暮らせていることに改めて感謝*


来年は、こういう場所でパワーを感じながら、島ならではのヨーガレッスンも行う予定です♪

詳細が決まりましたら又こちらでお知らせさせて頂きます☆

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今年もあと僅か…。

本日も穏やか日和になりますように〜。