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大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

新しいご縁

G.Wのレッスン


本日は「穏やかヨーガ」レッスンの日☀︎

何だか島の雰囲気がいつもと違うなぁ〜と思ったら、
今日からG.Wなんですね♪

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(とても可愛いくて素敵なアレンジにホレボレ☆
いつも楽しませて頂き有難うございます!)


先週からレッスンにご参加下さっている方からも、
「今日は祝日ですけどレッスンありますか?」と今朝、確認のお電話がありました☆

そして、

学校がお休みということもあり、小学生のお子さまとご一緒にレッスンにご参加下さった方も♪
有難うございました☆


こちらの「穏やかヨーガ」のレッスンには、
10歳のお子さま〜70代までの男女様々な年代の方がお越し下さっております*

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今月は、毎回「筋肉」についてお話しさせて頂いております☆

今日は、筋肉の種類をさらに詳しくご説明させて頂き、

背筋や背骨の強化、猫背解消など、
「背中」に着目したクラス構成でヨーガレッスンを行いました♪

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レッスン後 皆さまから、
スッキリした〜、背筋が伸びた、姿勢が良くなった気がする、胸が開いて気持ちいい〜などのご意見が♪

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昨日も、「昨年のお試しレッスンの時からずっと気になっていたのですが…」と初めてお問い合わせ下さったり、


このブログを読んで下さっている方から、
「こちらのヨーガだったら私も出来るかも…」と来週初めてご予約頂いたりと、

4月に入り、色々な新しいご縁に恵まれ感謝です☆

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レッスンの帰り際、
お家をお借りしている所有者さんのご先祖さまのお墓まいりへ。
日頃の感謝の気持ちをお伝えし、清々しい気分。

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写真では分かりづらいですが、
キレイな藤色のお花が咲いています☆

島でちょこちょこ見かけますが、なんというお花なんでしょうか〜?

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本日もこの後19時より、夜ヨガレッスンを行います☆
ご参加下さる皆さまお気をつけてお越しくださいませ♪


穏やか日和の一日を〜。