大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

天然の虫よけ&制汗スプレーをつくる

アロマテラピー

ヨーガクラスの際、
アロマライトを用いて、いつもアロマテラピー(芳香療法)を行っております☆

毎回、レッスンにお越しの皆さまに「いい香り〜♪」と好評で、

レッスンを行っている建物を掃除して下さっている方からも、
「癒されるわ〜」「今日は〇〇の香りね♪」と、いつもアロマの香りを楽しまれながら、色々なご感想を頂きます。


ペパーミントの精油

ヨーガのテーマに合わせて、アロマオイルをブレンドすることが多いですが、
先月から、暑い時期にぴったりな「ペパーミント」の精油に、ラベンダーやオレンジなどの精油をブレンドして、
精神のバランスを整えたり、鎮静効果を期待しながら清涼感のあるクリーンな香りを楽しんで頂いております☆


ペパーミントの効能

ペパーミントは、
心身に活力を与えたいとき
平常心を取り戻したいとき
記憶力・集中力を高めたいとき
時差ぼけや、乗り物酔いのときなどにオススメ☆


ちなみに、試験勉強中やこの時の↓論文発表の際にも、
ペパーミントの精油を持参し、香りに助けられ無事乗り切ることが出来ました♪



「ハッカ油」の特長

「ペパーミント」の精油が無くても、
薬局などで手軽に購入できる「ハッカ油」を使って色々なモノをつくることができます。

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『ハッカ油』の主な原料は「ニホンハッカ」。
ミントと呼ばれる西洋ハッカより「メントール」の含有量が多く、

アロマテラピーで使用する「ペパーミント」の精油と比べて皮膚や粘膜への刺激が強いので、アロマテラピーには不向きですが、
「殺菌作用・消臭効果」がとても高いのが特長☆



「ハッカ油」の効果

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ハッカ油は他にも、
防虫・防カビ効果があり、
梅雨入り前〜秋口まで特に大活躍してくれます☆



天然のスプレーを手軽につくる

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・ハッカ油
・精製水(なければ水道水)

で、「虫よけスプレー」や「制汗スプレー」が簡単に作れます☆


虫よけスプレー

【材料】(作りやすい量)
・ハッカ油 20滴
・無水エタノール 10ml
・精製水 90ml

【作り方】
無水エタノールの中にハッカ油を入れ、
よく混ぜ合わせてから、精製水を加えさらによく混ぜて完成。

【用途】防虫・防カビ効果
・虫が進入してきそうな玄関まわりや網戸などにスプレーする
・台所まわりやゴミ箱にスプレーする
・床の拭き掃除につかう  etc…


制汗スプレー

【材料】(作りやすい量)
・ハッカ油 5滴
・無水エタノール 10ml
・精製水 90ml

【作り方】
虫よけスプレーと同じ

【用途】殺菌・消臭効果、防カビ、清涼感
・汗をかいたカラダや衣服にスプレーする
・お布団やマクラにスプレーする
・げた箱やクツにスプレーする
・扇風機にスプレーする  
・眠け覚ましや鼻づまりのとき   etc…


注意点

コットンに数滴垂らしてクロゼットやカバンの中に入れても、防虫・防カビ効果があったり、
お客さまにおしぼりをつくるとき一滴たらしても、殺菌効果と清涼感で、ちょっとしたおもてなしになったりします♪

ですが、先にも書いたとおり、
ハッカ油は、皮膚や粘膜への刺激が強いです。
原液を、直接肌につけないで下さい

重曹とハッカ油を混ぜて、入浴剤のかわりにも使えるようですが、
私の肌には刺激が強すぎたようで、スースーを通り越してピリピリしました。

そして、猫や小鳥にとっては良くない刺激となるようですので、飼われているお宅は使用されない方がよさそうです。

乳幼児の方や妊娠中の方も控えられた方がよいそうです。



市販のものは

市販のものより効果は弱いかもしれませんが、
強い化学物質ではなく 天然成分を使用するのでカラダにも安心ですし、
リラックス効果・ストレス緩和効果・疲労回復効果も期待でき、ココロにも良いハッカ油☆

市販の制汗剤のほとんどに、アルミニウムの化合物が含まれているそうですし、私は合成の香りが苦手なので、

ハッカ油を使った天然の虫よけスプレーと制汗スプレーは、毎日大活躍♪
そのおかげか、この夏ほとんど虫に刺されていません☆



気持ちが豊かになる香り

先日、カバンの修理をお願いする際、

Kさんのお宅に伺ったとき、
この「虫よけスプレー」を
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プレゼントしたところ、

早速 網戸やカーテン(?)などにスプレーされ、
良い香り♪と、とても喜んでくださいました☆

Kさんはこれまで「香り」というのはご自分の暮らしにはない要素だったそうですが、
「ちょっとしたことで気持ちが豊かになりますね」というお言葉を頂きました♪

ハッカ油は「和ハッカ」なので、ペパーミントより香りが優しく爽やかな気がします。

ご紹介が遅くなってしまいましたが、
今年は「夏」が長いそう。
他にも色々な用途が楽しめる「ハッカ油」。
中々の優れモノです☆


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(これはミントではなくバジル  笑)


明日は「穏やかヨーガ」の日☆
先週はお盆でお子さまやご親戚が帰省されたりと、色々ご予定のある方が多く、
「昼ヨガ」は行いましたが「夜ヨガ」クラスはお休みとなりました。

明日の「昼ヨガ」には久しぶりにご参加下さる方などもいらして、おかげさまでご予約受付終了しております。
有難うございます☆

まだまだ残暑厳しいですが、
皆さまどうぞ気をつけてお越しくださいませ。

アロマオイルを焚きながら、皆さまのお越しを楽しみにお待ちしております♪


明日も穏やか日和となりますように。