寒の入り
寒の入り、寒さの始まりを意味し、
今日から節分までを「寒中」と呼ぶそう。
暦どおり、昨日までの暖かさと打って変わり、
今日は少し肌寒い一日でした。
島のあちこちで
水仙の花が楽しめる時期に☆
ヨーガ初め
明日は今年初めての「穏やかヨーガ」レッスンの日☆
ご実家に帰省されていたり、
お子さんの学校がお休みだったり、
ご予定が入っている方がいらしたりと、
明日はレッスンをお休みされる方が多く、
昼ヨガクラスのみお休みとなります。
小学生・高校生のご参加
ですが、学校が冬休み中ということで、
小学生と高校生の方々がご参加くださる予定ですので、とても楽しみです☆
お母さまが、「子どもにヨガを体験させたくて」とご予約下さいました♪
ヨーガがもたらす効果
ヨーガは、成長中のお子さまにもよい効果があります。
大人と同じように、
バランス感覚や柔軟性、集中力が高まることはもちろん、
成長段階に大切な自信や自尊心、創造力なども育まれるといわれています☆
2週間ぶりのヨーガ
いつもご参加くださっている方々が、
「一週レッスンを休むとカラダ鈍る」
「一週休んだ次のレッスンはカラダがしんどい」
「カラダが変わる」とよく仰っています。
明日は2週間ぶりのヨーガとなりますので、
そういったカラダの違いが出るかもしれません 笑。
いつもお伝えしていますが、
明日もムリせず楽しみながら
穏やかにヨーガを行ってまいりましょう♪
明日ご参加くださる皆さま
気をつけてお越しくださいませ。
2週間ぶりにお会いできますことを楽しみにしております♪
明日も穏やか日和の一日を。