第3週目は水曜日
2月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆
第3金曜日は、2/18(土)・19(日)に開催される「すみれ祭り」の準備として、
(昨年のすみれ祭りはこちら↓)
いつもお借りしているお部屋を使用されるため、
第3週目のレッスンは水曜日に
行いますのでお気をつけ下さいませ☆
*2017年 2月レッスン*
【日時】
2/3. 10. 24 いずれも金曜日
※但し、第3週目のみ
2/15 (水)のレッスンとなります。
朝ヨガ : 9:00〜10:00
昼ヨガ : 10:30〜11:30
夜ヨガ : 19:00〜20:00
【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
くつろげる空間☆
【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)
【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ☆
【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、こちらのメールを受信できるように設定をお願い致します。
※24時間経ってもこちらからの返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際にお伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆
皆さんの習慣
昨日のレッスンで、週1回のペースでジムに行き、筋トレをされているという方々のお話をお伺いしました。
なんと1年くらい続いているのだそう☆
お子さんが学校に行かれている間に、
週1回ジムとヨーガを続けられているお母さまたち。
筋肉痛になりながらも 笑、楽しみながら続けていらして素敵です☆
週1回のヨーガと、
いつも聴かれているというラジオのアナウンスに合わせて「ロングブレス」を続けられ、
ウエストが締まり、履けなくなっていたズボンが履けるようになり、持病の腰痛も治まっているというおじさま☆
他にも素晴らしい習慣を身につけられ変容されている方が多く、私も良い刺激を受けております♪
人生を変容させる
心が変われば 態度が変わる
態度が変われば 行動が変わる
行動が変われば 習慣が変わる
習慣が変われば 人格が変わる
人格が変われば 運命が変わる
とインドのことわざにもあるように、
心のあり方が人生を変容させます。
ヨーガはその心の働かせ方の変容へと繋がるのです☆
この週末、最強寒波が到来しているようです。
今朝はホコリみたいな雪が少しチラホラしていましたが、風はあるけれど晴れ間も出ている大崎上島☀︎
皆さんのところは大丈夫でしょうか。
明日も穏やか日和となりますように。