【2017年8月スケジュール】
8月は昼ヨガお休みです
8月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆
学校の夏休み期間中
レッスンをお休みされる方が
数名おられますので、
8月の昼ヨガクラスはお休みとなり
朝ヨガ・夜ヨガクラスのみと
させて頂きます。
そして通常、朝ヨガクラスは
9:00スタートですが、
8月は朝ヨガ・昼ヨガの間の時間をとり
10:00スタートとなります。
ご参加くださる皆さま
お気をつけくださいませ。
*2017年 8月レッスン*
【日時】
8/4.11.18.25 いずれも金曜日
朝ヨガ : 10:00〜11:00
昼ヨガ : お休み
夜ヨガ : 19:00〜20:00
【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
くつろげる空間☆
【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)
【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ☆
【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。
※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆
【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1レッスンごとに参加費を頂いております。
尚、年会費などは一切頂いておりません。
ご都合のよいお日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております☆
デュランタ
先日分からなかった
このお花の名前。
昨日、昼ヨガクラスにご参加頂いた
お花に詳しい方から
名前を教えて頂きました。
「デュランタ」という
名前だそうです☆
大人可愛い色
そして、
今季最後だという、こちらのアナベルと
あじさいを頂きました。
う〜
渋くてカッコいい この色合い
たまりません♪
「こういうのを大人可愛い色って言うのよ」
と仰られ、
本当、その通り!って思いました。
葉っぱを取り
このまま逆さにしてぶら下げていたら
ドライフラワーになるのだそう。
お気遣い有難うございます
スペイン旅行のお土産に
ご主人とどうぞと、
こちらのチョコレートも頂きました。
(お気遣い頂き恐縮です
有難うございます。)
夜ヨガクラスでは、
ご自宅で採れた
きゅうりを頂きました。
名前は忘れましたが
このイボイボのきゅうりは
また違う美味しさなのだそう。
有難うございました。
セルフコントロール法
昨日、皆さまにお伝えした
簡単ストレッチと筋トレ法のヨーガ。
色々な嬉しい反響や
反対に勉強になるお声を頂きました☆
明日、筋肉痛になりそう…
私は明後日 笑
というお声も出ていましたが、
皆さま大丈夫でしょうか 笑。
一度身に付けると
何かに頼らなくても
依存しなくても
自分ひとりで出来、
道具も使わず
どんなところでも
気軽に簡単に
思いついた時にできる
セルフコントロール法を、
自分のモノにして頂けるよう
これからも出来るだけ分かりやすく
皆さまにお伝え出来たらと思っております☆
穏やか日和の一日を。