大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

【2017年8月スケジュール】

8月は昼ヨガお休みです

 


8月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆

 

学校の夏休み期間中

レッスンをお休みされる方が

数名おられますので、

 

8月の昼ヨガクラスはお休みとなり

朝ヨガ・夜ヨガクラスのみ

させて頂きます。

 

そして通常、朝ヨガクラスは

9:00スタートですが、

8月は朝ヨガ・昼ヨガの間の時間をとり

10:00スタートとなります。

 

ご参加くださる皆さま

お気をつけくださいませ。



*2017年 8月レッスン*

【日時】
8/4.11.18.25  いずれも金曜日

朝ヨガ : 10:00〜11:00
昼ヨガ : お休み
夜ヨガ : 19:00〜20:00

 

【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」

くつろげる空間☆
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【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ☆

【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。

※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。

※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいませ☆

 

【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1レッスンごとに参加費を頂いております。
尚、年会費などは一切頂いておりません。

ご都合のよいお日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております☆

 

 

デュランタ

先日分からなかった
このお花の名前。

昨日、昼ヨガクラスにご参加頂いた
お花に詳しい方から
名前を教えて頂きました。

デュランタ」という
名前だそうです☆

 

 

大人可愛い色

そして、

今季最後だという、こちらのアナベル
あじさいを頂きました。

う〜
渋くてカッコいい この色合い
たまりません♪

 

「こういうのを大人可愛い色って言うのよ」

と仰られ、
本当、その通り!って思いました。

 

葉っぱを取り
このまま逆さにしてぶら下げていたら
ドライフラワーになるのだそう。

 

 

お気遣い有難うございます

スペイン旅行のお土産に

ご主人とどうぞと、

こちらのチョコレートも頂きました。

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(お気遣い頂き恐縮です

有難うございます。)

 

 

夜ヨガクラスでは、

ご自宅で採れた

きゅうりを頂きました。

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名前は忘れましたが

このイボイボのきゅうりは

また違う美味しさなのだそう。

有難うございました。

 

 

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セルフコントロール

昨日、皆さまにお伝えした

簡単ストレッチと筋トレ法のヨーガ。

 

色々な嬉しい反響や

反対に勉強になるお声を頂きました☆

 

明日、筋肉痛になりそう…

私は明後日  笑

というお声も出ていましたが、

皆さま大丈夫でしょうか 笑。

 

 

一度身に付けると

何かに頼らなくても

依存しなくても

自分ひとりで出来、

 

道具も使わず

どんなところでも

気軽に簡単に

思いついた時にできる

セルフコントロール法を、

 

自分のモノにして頂けるよう

これからも出来るだけ分かりやすく

皆さまにお伝え出来たらと思っております☆

 

 

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穏やか日和の一日を。