9月の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆
夏休みが終わり
9月は通常のスケジュールに戻ります。
お間違えの無いようお気をつけください。
*2017年 9月レッスン*
【日時】
9/1.8.15.22.29 いずれも金曜日
朝ヨガ : 9:00〜10:00
昼ヨガ : 10:30〜11:30
夜ヨガ : 19:00〜20:00
【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
気持ちのよい畳みのお部屋☆
【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)
【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ☆
【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。
※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆
【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1レッスンごとに参加費を頂いております。
尚、年会費などは一切頂いておりません。
ご都合のよいお日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております☆
ヨーガは人それぞれ
スタイルの良い
モデルさんみたいな人が
キレイなポーズをとる
頭に何かを巻いて
ヒゲを長く伸ばしたおじさんが
ヘンテコリンなポーズをとる
それだけがヨーガではなく
それはヨーガの
ほんの一部分でしかありません。
「off the mat」
という言葉もあるように
ヨガマットからおりた時
ヨガマットの外にいる
日常の時間もヨーガ。
畑仕事に集中する
編み物に集中する
無心で料理を作る
ヨーガは人それぞれ。
主人は、走ることで無になり
頭の中が整理されるのだそう。
(学生時代に膝を痛め
走るのが得意でない私にとっては
反対に色々な雑念が湧きそうですが 笑)
ヨーガを身近に
カラダが硬いからできない
太っているからムリ
もう歳だからヨーガなんて…
そんな風に
ヨーガは自分には縁の無い
遠いモノだと思われている方も
いらっしゃるかもしれません。
でも、
「よいしょ! 」と
重い腰を上げ
勇気を出して
ヨーガクラスに
お越し頂いたことで、
よい習慣を身につけ
素晴らしい変化を遂げられ
ヨーガを日常のモノにされ
続けて通って下さっている方が
たくさんいらっしゃいます。
先日も
「勇気を出して来てみました」と
初めてご参加下さった方が
おられました。
そんな方々に
出来るだけヨーガを分かりやすく
あやしくなく 笑
身近に感じて頂けるような
レッスンを心がけていきたいと
思っております。
人のカラダは十人十色
ヨーガは人と比べません
みんなと一緒でなくてよいのです。
人と違ってよいのです。
ありのままの自分を大切に*
穏やか日和の一日を。