大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

【2017年9月スケジュール】

 

9月の

「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆

 

夏休みが終わり

9月は通常のスケジュールに戻ります。

お間違えの無いようお気をつけください。

 

 

*2017年 9月レッスン*


【日時】
9/1.8.15.22.29   いずれも金曜日

 

朝ヨガ :  9:00〜10:00
昼ヨガ : 10:30〜11:30
夜ヨガ : 19:00〜20:00

 

【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」

気持ちのよい畳みのお部屋☆
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【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ☆

【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。

※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。

※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいませ☆

 

【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1レッスンごとに参加費を頂いております。
尚、年会費などは一切頂いておりません。

ご都合のよいお日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております☆

 

 

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ヨーガは人それぞれ

スタイルの良い

モデルさんみたいな人が

キレイなポーズをとる

 

頭に何かを巻いて

ヒゲを長く伸ばしたおじさんが

ヘンテコリンなポーズをとる

 

それだけがヨーガではなく

それはヨーガの

ほんの一部分でしかありません。

 

 

「off  the mat」

という言葉もあるように

ヨガマットからおりた時

ヨガマットの外にいる

日常の時間もヨーガ。

 

 

畑仕事に集中する

編み物に集中する

無心で料理を作る

ヨーガは人それぞれ。

 

主人は、走ることで無になり

頭の中が整理されるのだそう。

(学生時代に膝を痛め

走るのが得意でない私にとっては

反対に色々な雑念が湧きそうですが  笑)

 

 

 

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ヨーガを身近に

カラダが硬いからできない

太っているからムリ

もう歳だからヨーガなんて…

 

そんな風に

ヨーガは自分には縁の無い

遠いモノだと思われている方も

いらっしゃるかもしれません。

 

 

でも、

「よいしょ! 」と

重い腰を上げ

勇気を出して

ヨーガクラスに

お越し頂いたことで、

 

よい習慣を身につけ

素晴らしい変化を遂げられ

ヨーガを日常のモノにされ

続けて通って下さっている方が

たくさんいらっしゃいます。

 

先日も

「勇気を出して来てみました」と

初めてご参加下さった方が

おられました。

 

 

そんな方々に

出来るだけヨーガを分かりやすく

 

あやしくなく  笑

身近に感じて頂けるような

レッスンを心がけていきたいと

思っております。

 

 

人のカラダは十人十色

ヨーガは人と比べません

みんなと一緒でなくてよいのです。

人と違ってよいのです。

 

ありのままの自分を大切に*

 

 

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穏やか日和の一日を。