愛しのお野菜
太陽と雨の恵みにより
わが家の畑のお野菜も
少しずつ成長し、
ちょこちょこ味わえるように
なってきました。
畑が野菜室
種から育てている
ミックスレタス
やはり春夏に比べて
秋は成長がゆっくり。
こちらも種からの春菊
まだかわいい感じ。
この状態でサラダにして
食べています。
苗を頂いた水菜や
生き生き元気☆
他にも白菜やキャベツも
スクスク成長中。
中には、レース状になっているものも 汗。
やっぱりネットを被せた方がいいのかな。
種まきした
ちんげん菜や小松菜も
育ってきて
日々美味しく食しております。
ようやく
「畑が野菜室」になってきて
有難い☆
今朝、収穫しながら
新鮮なお野菜を
気軽に食べられるって
本当に夢のようだなぁ…と
しみじみ感動。
中玉トマト
赤くなるのが
段々遅くなってきましたが、
まだ中玉トマトも味わえています。
この地域は暖かいので
12月まで楽しめるのだそう♪
たまにお隣りの
トマト農家さんから頂く
完熟トマトの美味しさには
負けますが 笑、
日々、大好きなトマトが
食べられるなんて幸せです。
愛しの菊芋
収穫したお野菜を眺め
顔がほころんでいるところに、
お知り合いのKさんが
菊芋を届けて下さいました☆
きゃー嬉しい！
愛しの菊芋さんと
久しぶりの再会 笑。
わが家の菊芋、
夏に台風で倒れ
残していた部分も枯れてしまい
今年は収穫できなかったのです 泣。
そのことをご存知のKさんが
おすそ分けしてくださいました。
本当に嬉しいです♪
有難うございます。
野菜が不足していると
カラダが敏感に感知し
「野菜食べたい欲」が
増すような気がします。
まだ盛り盛り食べられるほど
育っていないので 笑、
もう少し育てようかな♪
筋トレ＆ストレッチ法
明日は「穏やかヨーガ」クラスの日。
明日も先週に引き続き
筋肉や関節をほぐし
血行促進して、
肩甲骨、背骨、股関節、足首などを
ゆっくりていねいに動かしていく
ご自宅でも簡単に行なえる
筋トレ＆ストレッチ法を
お伝え致します。
これからさらに寒さが増す時期。
カラダがガチガチにならないよう
吐く息と共に肩の力をぬいて
筋力と柔軟性を高めてまいりましょう☆
明日参加される皆さま
お気をつけてお越しくださいませ。
明日も穏やか日和となりますように。
