大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の離島 大崎上島に住むヨーガ療法士でアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

学びと訓練を積む

 

昨日、

ヨーガの研鑽を積みに島外へ。

 f:id:odayakabiyori:20180205193333j:image

 

 

まだ真っ暗の中

家を出ると、

 

雪が舞い

しかも道路に少し積もっている  汗。

 

わが家は島の南側で

一番暖かい地域。

 

山越えしたら

もっと降っているのでは?と、

心配しましたが、

 

意外にも止んでいて

ホッとひと安心☆

 

 

f:id:odayakabiyori:20180205200049j:image

 

 

船内で、

素晴らしい日の出を眺めながら、

f:id:odayakabiyori:20180205190639j:image

無事、目的地へ向かうことが

出来たことに感謝☀︎

 

 

f:id:odayakabiyori:20180205200152j:image

 

 

伝統的ヨーガ

毎回みっちり伝統的ヨーガや

ヨーガの聖典

インドの大叙事詩マハーバーラタの一部

「バガヴァッド・ギーター(神の歌)」、

 

「ヨーガ・スートラ」を学ぶ

とても有難い時間。

 

 

脳や心や身体が喜び

浄化され、

 

この言葉をヨーガクラスで

お伝えしよう、

 

このヨーガの智慧は

今の主人に必要な言葉だなとか、

 

自分にもたくさん

「気づき」があり、

 

もっともっと

学びと訓練を積まなくてはという

想いも湧きました。

 

 

f:id:odayakabiyori:20180205203650j:image

 

 

エビデンス

様々な疾患や不調を抱えている

数名の方にご協力頂き

ヨーガ療法実習を行い

症状変化の症例をとり、

 

それをまとめ

毎回パワーポイントを使い

発表しています。

 

 

エビデンス(科学的根拠)としてまとめる作業

その変化を分かりやすく伝える技法

中々大変ではありますが、

 

とても集中でき、

完成し無事発表できた時の達成感は

何ものにも代え難いものがあります。

 

 

ヨーガは心の科学と言われているように

このようなエビデンス

同じ疾患や不調で苦しんでいる方々に

役立つことへと繋がります。

 

 

f:id:odayakabiyori:20180205211022j:image

 

 

ヨーガクラスやヨーガ療法実習

ラクゼーションサロンにお越しの方々の

心の身体の健やかさが向上するよう、

常にブラッシュアップして

行きたいと思います。

 

 

明日は

ラクゼーションサロンのお仕事。

寒い中お越し頂き有難うございます。

どうぞお気をつけて☆

 

 

f:id:odayakabiyori:20180205212450j:image

(見えにくいですが、

今日もちらほら雪が舞いました)

 

 

明日も穏やか日和となりますように。