寒さが緩み
日ごとに春を感じるこの頃☆
嬉しい反面、
紫外線が強くなり、
花粉症や
アトピー性皮膚炎などの肌トラブル
ホルモンバランスの乱れなど
様々な不調に悩まされる時期でもあります。
生きていると色々ある
生きていると
嬉しいこともあれば
つらいこと、苦しいこともある。
なんで自分だけがこんな目に…と、
悲観し、まわりが見えなくなったり、
何もかもイヤになり
生きていくのがしんどくなったり。
本当、生きていると
色々なことが起こります。
でもそんな時
少し視野を広げたり
視点を変えることで、
新たな気づきを得られたり
歪んだ考え方をしていた自分を知れたり。
日々の小さな行いが
当たり前ではないことに気づけたり…。
誰かのちょっとした言葉に救われ、
人の優しさに触れられたり、
相手を思いやる気持ちが増すことも…。
ヨーガは
明日は「穏やかヨーガ」クラスの日☆
ヨーガは、
自己客観視力を高め
暴走した思考を止め
安定した自分を取り戻す技法。
人生には様々なことが起こり
心は日々揺れ動くもの。
今朝も
ヨーガ(アーサナ・呼吸法・瞑想法)を
行なっていて、
やっぱりヨーガっていいな
いつも助けられているなと
しみじみ感じました。
先週に引き続き
今週もお子さまがインフルエンザにかかり
お休みされる方が数名おられます。
暖かくなっても
まだまだインフルエンザ流行中のよう。
お大事になさってください。
明日ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ。
昨日、
ご近所の方から頂いた「菜の花」。
春ですね〜♪
有難うございます☆
今日から3月。
明日も穏やか日和となりますように。