大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

散歩の途中に

 

卓球の試合に出場するため

早朝から島外へ向かう夫を

見送ったあと、

一人でお散歩☆

 

 

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お墓の掃除

お散歩の途中、

お借りしている

わが家の所有者さんの

ご先祖さまが眠るお墓詣りへ。

 

 

枯れ葉などが

沢山落ちていたので

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少し掃除をしてから

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お詣り。

いつもお守り頂いていることに感謝☆

 

 

古いわが家。

屋根の修理をしたものの

住み始めた当初は

雨漏りなどもありましたが、

 

今はしっかりしたシートを

被せるなどの対策を行い、

今のところ快適に過ごせております。

 

 

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公園でヨーガ

昨日は

夕方お散歩中、

夫がヨガをしたいというので、

 

こちらで、ヨーガを 

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行いました☆

 

 

鳥の鳴き声や

爽やかな空気と海風を感じながら、

目を閉じてゆっくり行うヨーガ。

 

 

終わったあと夫が、

ぼんやりしていた景色が鮮明になり、

晴れやかな気持ちになった

 

明日の卓球の試合で

自分が持つ今の力を

発揮することができそうと、

スッキリした表情に☆

 

 

ヨーガは

いつでもどこでも

自分でストレスマネジメントできるので

どんどん活用して頂きたいです。

 

 

 

明日から五月

わが家の畑の

スナップえんどうや

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苺も

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無事 実り、

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菊芋や

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ブルーベリー

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オリーブ

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あじさいも 

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無事 芽吹き

すくすく成長中☆

 

 

G.W期間中も

有り難いことにヨーガや

リラクゼーションサロンのご予約を

頂いているのでいつもと変わらずお仕事。

 

その合間にヨーガの研鑽を積むため

症例報告を纏めたり、論文を作成したり…。

 

 

こういった時間を過ごすことが

出来ていることに感謝です。

 

 

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今夜は満月。

 

 

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明日から五月。

 

素敵なG.Wを。

本日も穏やか日和の一日を。