大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

至福の時間をもつ

 

今日、

お庭に咲いたというお花を、

リラクゼーションサロンにお越しの

お客さまから、また頂きました☆

 

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笑顔と活力

前回頂いたお花とは

また違った色のユリ。

 

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白と黄色と紫とグリーンの

色合いを見ていると、

自然と笑顔になり、

さぁ、やるぞー!と活力が湧いてきます♪

 

つぼみの開花も楽しみ☆

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素敵な花束を有難うございました。

 

 

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ヨーガの時間が

明日は「穏やかヨーガ」クラスの日☆

 

先週、今年の4月から

レッスンに通ってくださっている方から、

 

「日々、忙しくしている私にとって、

週に一度、ここでヨガをする時間が、

至福の時間なんです」

 

というお言葉を、頂きました。

有難うございます☆

 

 

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背負い込んだモノを

身体を動かし

呼吸を深め、

 

普段、

外側に向いている意識を

内側に向け、

 

自分と向き合う時間を、

持っているのと

いないのでは、

心身に大きな違いが出ると思います。

 

 

バタバタ忙しくされている方こそ、

週に一度くらいは、

 

「はぁぁぁ〜」と

色々背負い込んだモノを、

吐く息と共に手放す、

 

至福の時間を是非どうぞ☆

 

 

明日、ご参加いただく皆さま

お気をつけてお越しくださいませ。

 

 

 完熟トマト

こちらは、先週、

リラクゼーションサロンにお越しの

お客さまから頂いた、

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完熟トマト。

 

甘くてとても美味しかったです☆

ご馳走さまでした。

 

 

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穏やか日和の一日を。