先週から今週にかけて、
「アーユルヴェーダ講座」を
受講してまいりました。
気質・体質
ヨーガは「心の科学」
アーユルヴェーダは「生命の科学」。
アーユとは「生命」(肉体、心、魂)
ヴェーダとは「知識、知恵、科学」を意味し、
生命を扱う科学がアーユルヴェーダ。
こういうと
何だか難しそうですが、
日常に取り入れられる
5000年の智慧がいっぱいあります♪
人それぞれ
気質・体質(プラクリティ)が違い、
その人にとってどういう食べ物がよいか
合わないものを食べるから不健康になるなど
興味深いお話や目からウロコのお話を、
歴代インド大統領の主治医を務める
先生から学ぶことができ、
講義中、
サンスクリット語や英語が飛び交い
頭が沸騰しかけましたが 笑、
素晴らしい講師
素晴らしいスタッフ
素晴らしい仲間たちから、
沢山のことを学ばせて頂き
本当に素晴らしい時間を過ごさせて
頂きました。
ヨーガを学ぶ上でも欠かせませんし、
10数年前にアーユルヴェーダを
少し学んだときから、
いつか本格的に学びたいと思っていたので
念願が叶い、この巡り合わせに感謝です。
身近なところに薬草が
今日も早速、
リラクゼーションサロンに
お越しのお客さまへ
すぐに取り入れられそうなことを
お伝えさせて頂きました。
身近にある植物の葉が
ガン予防につながるなど、
簡単に取り入れやすいことも色々学び、
お伝えしたいことがいっぱいあります♪
このブログの中でも
少しずつお伝えしていく予定ですし、
リラクゼーションサロンや
ヨーガクラスにお越しの方々、
身の回りの方々にも
どんどんお伝えしてまいります。
出来そうなことを取り入れて頂き、
健康や予防に役立てて頂けたらと思います☆
明日はヨーガクラス
明日は、
「穏やかヨーガ」クラスの日。
先週は、
「アーユルヴェーダ講座」受講の為
お休みを頂きご迷惑をおかけしました。
一週空くと、
カラダの調子が乱れるというお声を
よく頂きますし、
有難いことに
毎週休まずクラスに
参加頂いている方々もおられるので、
ペースを乱してしまい
申し訳ございませんでした。
明日、ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ。
皆さまとお会いできることを
楽しみに教室でお待ちしております♪
(サロンにお越しのお客さまから頂いた
色とりどりの百日草☆)
明日も穏やか日和となりますように。