大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の離島 大崎上島に住むヨーガ療法士でアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

鼻の浄化法

 

今日から3月☆

春めいてきて嬉しい反面、

花粉症やアレルギー性鼻炎の方には

おつらい季節のようです。

 

 

鼻は脳の扉

アーユルヴェーダでは

鼻は脳の扉だと考えられています。

鼻がつまると頭がボーっとして

思考が鈍くなるのはそのため。

 

本日の「穏やかヨーガ」クラスでは、

鼻の浄化法 「ジャラ・ネティ」について

お話ししております☆

 

 

「ネティポット」

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19時から始まる

夜ヨガクラスでも

詳しくお伝えしてまいります。

 

ご参加くださる皆さま

お気をつけてお越しくださいませ。

 

 

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明日も穏やか日和となりますように。