あなたもはじめてみませんか

先週の「穏やかヨーガ」クラスに、

初めてご参加くださった方が♪

以前から気になっていた

こちらの↓「公民館教室のご案内」を、

見て来てくださったとのこと。

有難うございます☆

職場の方からも聞いていて

以前から気になって頂いていたそうで、

色々な事が落ち着かれたタイミングで、

お仕事がお休みだった先週に

初めてご参加くださいました。

有難うございました☆

(いつもお世話になっております☆)

明日も10時スタート

先週に続き、

明日も朝昼クラス合同

10時スタートでレッスンを行います☆

ご参加くださる皆さま

お間違えがえのないよう

お気をつけてお越しくださいませ。

伝統的ヨーガ

現在行なっているヨーガは、

「ヨーガ療法」といって

伝統的なヨーガの技法な智慧を

科学的な研究をもとに、

一般の方から疾患を持つ方、

アスリートの方からご高齢の方まで

安全にできるように

改良して作られたヨーガ☆

アーサナ(体操)、呼吸法、瞑想法、

リラクゼーション法の技法を組み合わせて、

無理のない範囲で行なっていくので、

身体が硬いとか

何歳だからとか

一切関係なく行えます♪

もし、ヨーガをしてみたいけど

「………」と尻込みされていらしたら、

一度、お気軽にお問い合わせくださいませ☆

令和元年、

ヨーガをはじめてみませんか♪

明日も穏やか日和となりますように。