大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の離島 大崎上島に住むヨーガ療法士でアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

TV放映と明日はヨーガクラス

 

明日は、水曜日ですが、

「穏やかヨーガ」クラスの日☆

 

 

ご参加下さる皆さま

お間違えのないようお気をつけて

お越しくださいませ♪

 

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テレビで紹介されます

そして、

いつも「穏やかヨーガ」クラスで

実習しているヨーガ療法が、

 

本日19時より

【名医とつながる!たけしの家庭の医学】の

「不眠を改善する科」で、

取り上げられることになりました。

 

睡眠に、ヨーガ療法は効く!と、

医師がおすすめし、

番組内で、「不眠に対して効果を試す」実験も

行われていて、劇的な改善効果が

示されているのだそう。

 

ご興味のある方はぜひご覧くださいませ☆

 

 

不眠だけでなく、

あらゆる心身の不調の改善や予防に

つながるヨーガ療法。

 

素晴らしいヨーガの智慧と実習を

皆さまへお伝えする「道具」として、

日々精進していこうと思っております。

 

 

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本日も穏やか日和の一日を。