TV放映と明日はヨーガクラス

明日は、水曜日ですが、

「穏やかヨーガ」クラスの日☆

ご参加下さる皆さま

お間違えのないようお気をつけて

お越しくださいませ♪

テレビで紹介されます

そして、

いつも「穏やかヨーガ」クラスで

実習しているヨーガ療法が、

本日19時より

【名医とつながる！たけしの家庭の医学】の

「不眠を改善する科」で、

取り上げられることになりました。

睡眠に、ヨーガ療法は効く！と、

医師がおすすめし、

番組内で、「不眠に対して効果を試す」実験も

行われていて、劇的な改善効果が

示されているのだそう。

ご興味のある方はぜひご覧くださいませ☆

不眠だけでなく、

あらゆる心身の不調の改善や予防に

つながるヨーガ療法。

素晴らしいヨーガの智慧と実習を

皆さまへお伝えする「道具」として、

日々精進していこうと思っております。

本日も穏やか日和の一日を。