大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の離島 大崎上島に住むヨーガ療法士でアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

明日のヨーガクラスについて

 

台風10号の接近に伴い、

いつもお借りしている

大崎上島開発総合センター「和室」は、

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現在、避難所となっており、

明日も使用されるとご連絡を頂きましたので、

 

明日の

「穏やかヨーガ」クラスは

終日お休みとさせて頂きます。

 

 

お孫さんとご参加

ご予約を頂いている方には

お一人ずつその旨をお伝えしております。

 

先週、

帰省中の小学2年生のお孫さんと

ご参加くださった方は、

 

明日も一緒に行こうと思っていたので

残念ですというお声を頂いたり、

 

不安定な気候で気持ちが滅入るので

ヨガしたかった

 

運動不足だから明日のレッスンを

楽しみにしていたけど仕方ないですね

 

などといったお言葉も頂きました。

申し訳ございません。

有難うございます☆

 

来週、また皆さまとお会いできることを

楽しみにしております♪

 

 

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こんな時こそ深い呼吸

自然の力に逆らうことは出来ませんが

備えることはできます。

 

どうぞ皆さま

お気をつけくださいませ。

 

 

こういった時は

呼吸が浅くなりがち

 

こんな時こそ

ふぅーと大きく息を吐いて

 

そうしたら自然と

息が吸えます♪

 

 

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心と身体はひとつながり☆

 

無理せず、少しずつ身体を動かしていると

知らぬ間に気持ちが晴れてくることも♪

 

穏やか日和となりますように。