夏休みのおわりに
今日は8月最後の
「穏やかヨーガ」クラスの日☆
ご自宅で採れたという
栗を頂きました♪
もう秋ですね〜。
有難うございます☆
小学生から70代の方まで
前回に引き続き
今回も参加してくださった
小学2年生のお孫さん。
今日は
中学2年生のお兄ちゃんも一緒に☆
猫のポーズなどの
アーサナは勿論のこと、
ブラーマリー・プラーナヤーマ
(蜂の羽音の呼吸法)や
最後の瞑想まで、
集中力が途切れず
真剣に取り組まれていて
素晴らしい☆
ご自宅でも
前回お伝えしたアーサナなどを
みんなで行なっているのだそう☆
冬休みに
またお会い出来ることを
楽しみにしております♪
小学生から70代の方まで
ご参加くださった皆さまと
和気藹々と
心地よい時間を過ごせたことに感謝です☆
この後は
19時からは夜ヨガクラス✨
ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ☆
本日も穏やか日和の一日を。