大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の離島 大崎上島に住むヨーガ療法士でアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

夏休みのおわりに

 

今日は8月最後の
「穏やかヨーガ」クラスの日☆

 

ご自宅で採れたという
栗を頂きました♪

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もう秋ですね〜。
有難うございます☆

 

 

小学生から70代の方まで

前回に引き続き
今回も参加してくださった
小学2年生のお孫さん。

 

今日は
中学2年生のお兄ちゃんも一緒に☆

 

猫のポーズなどの
アーサナは勿論のこと、

 

ブラーマリー・プラーナヤーマ
(蜂の羽音の呼吸法)や
最後の瞑想まで、

 

集中力が途切れず
真剣に取り組まれていて
素晴らしい☆

 

 

ご自宅でも
前回お伝えしたアーサナなどを
みんなで行なっているのだそう☆

 

冬休みに
またお会い出来ることを
楽しみにしております♪

 

 

小学生から70代の方まで

ご参加くださった皆さまと

和気藹々と

心地よい時間を過ごせたことに感謝です☆

 

 

この後は

19時からは夜ヨガクラス✨
ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ☆

 

 

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本日も穏やか日和の一日を。