一年を通して、
楽しませてくれている
わが家のローズマリー。
効果・効能
心臓の拍動を強め
脳への血流量を増やすため、
低血圧、手足の冷え、集中力UPと
いった効能や、
筋肉痛、コリ、関節症
咳や気管支炎、去痰などに有効的。
精神を高揚させ、
記憶力を高めてくれる作用も☆
※乳幼児、妊婦中、授乳中の方、
てんかん患者の方は使用を控え、
高齢者、高血圧の方の使用は注意が必要です。
お料理にも
薬効性が高く
抗菌、殺菌作用もあるので
お料理にも気軽に使えて便利☆
先日、
お客さまから頂いた鯛で、
アクアパッツァを作りました。
家にあるものだけで作ったので
トマトなどはありませんが、
ローズマリーを入れただけで
それっぽい味になり 笑、
好評でした☆
他にも
鶏肉のローズマリー蒸しや、
マリネにして
鶏肉のローズマリー焼きをしたりして
活用しています。
その他にも
出かける前、
サッと触れて香りを楽しんだり、
サシェとして使ったり
手浴するときに入れたり…と
色々な場面で活躍してくれます。
放っておくと
成長しすぎてしまうので 笑、
風通しよくするため
たまにカットしたりしますが、
自信と意欲を高める
いつも癒しとパワーを頂いています☆
明日のヨーガはお休み
明日は、
秋の集団検診でお部屋を使用される為
「穏やかヨーガ」クラスは
お休みとなります。
ご予約のご連絡を頂いた方、
申し訳ありません。
11月は、
通常通り、毎週金曜日のレッスンとなります。
来月も宜しくお願い致します☆
明日も穏やか日和となりますように。