今日は、
「穏やかヨーガ」クラスの日。
師走のお忙しい中、
多くの方にご参加頂き感謝です☆
(クリスマスっぽくて可愛い☆)
生まれ持った力を発揮
ヨーガは、
いわゆる治療や薬ではありません。
ですが、
「調身・調息・調心」という
言葉もあるように
カラダと呼吸と心を整えていく技法☆
ヨーガを継続して行うことで
ご自身が本来生まれ持った
自然治癒力が高まります♪
こんな時こそ
忙しい時こそ
心が乱れている時こそ
気分が優れない時こそ、
少し姿勢を正し
少しカラダを動かし
少し呼吸に意識を向けるだけで、
好転することが沢山あります♪
19時からは夜ヨガクラス。
ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ☆
明日も穏やか日和となりますように。