竹原・大崎上島*穏やか日和*

ヨーガセラピストでアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

レッスン再開します

 

広島県の緊急事態宣言が解除され、

昨日から大崎上島町の公共施設が

再開されました。

 

 

来週よりレッスン再開

それに伴い、

来週の5/29(金)より

「穏やかヨーガ 」レッスンを

再開致します☆

 

今朝、

お一人ずつその旨をお伝えしたところ、

再開を楽しみにされていた方が多く

嬉しいお言葉を色々と頂きました。

有難うございました☆

 

 

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パーソナル・アドバイス

TVや動画で様々な筋トレ法や

ヨーガのポーズが紹介されています。

 

それがご自身に合えば

それを実習されるのも勿論良いと思います☆

 

ですが、人それぞれ

筋力や柔軟性、体力、

その時の体調、気分、不調も違います。

 

ヨーガレッスンを自粛していた期間、

お一人ずつ電話で

その時の主訴をお伺いし、

 

その方に合わせた

メニューをご提案し

アドバイス致しました☆

 

 

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自粛期間中に筋力アップ

「レッスンが出来なくても、

それを日々続けています」

 

「出来る範囲のことをしています」

などのお声もあり、

 

自粛期間中、

筋力や体力がアップした方もおられて

素晴らしいです☆

 

 

細心の注意を図りながら

自粛が緩和されたとはいえ

ウイルスが無くなったわけではありません。

 

細心の注意を図りながら

レッスンを再開してまいります。

 

またヨーガレッスンが出来ることに

感謝し、

 

久しぶりに皆さまとお会い出来ることを

楽しみにしております♪

 

 

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明日も穏やか日和となりますように。