レッスン再開します
広島県の緊急事態宣言が解除され、
昨日から大崎上島町の公共施設が
再開されました。
来週よりレッスン再開
それに伴い、
来週の5/29(金)より
「穏やかヨーガ 」レッスンを
再開致します☆
今朝、
お一人ずつその旨をお伝えしたところ、
再開を楽しみにされていた方が多く
嬉しいお言葉を色々と頂きました。
有難うございました☆
パーソナル・アドバイス
TVや動画で様々な筋トレ法や
ヨーガのポーズが紹介されています。
それがご自身に合えば
それを実習されるのも勿論良いと思います☆
ですが、人それぞれ
筋力や柔軟性、体力、
その時の体調、気分、不調も違います。
ヨーガレッスンを自粛していた期間、
お一人ずつ電話で
その時の主訴をお伺いし、
その方に合わせた
メニューをご提案し
アドバイス致しました☆
自粛期間中に筋力アップ
「レッスンが出来なくても、
それを日々続けています」
「出来る範囲のことをしています」
などのお声もあり、
自粛期間中、
筋力や体力がアップした方もおられて
素晴らしいです☆
細心の注意を図りながら
自粛が緩和されたとはいえ
ウイルスが無くなったわけではありません。
細心の注意を図りながら
レッスンを再開してまいります。
またヨーガレッスンが出来ることに
感謝し、
久しぶりに皆さまとお会い出来ることを
楽しみにしております♪
明日も穏やか日和となりますように。