竹原・大崎上島*穏やか日和*

ヨーガセラピストでアロマテラピーインストラクターが綴る穏やかな暮らし

【2020年9月スケジュール】

 

2020年9月の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆

 

◎2020年9月レッスン◎
【日時】
9/11.18.25 毎週金曜日
朝ヨガ:9:00〜10:00
昼ヨガ:10:30〜11:30

第1週目9/4(金)は、

お部屋がお借り出来なかった為

お休みとなります。

 

【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
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【定員】
10名(前日までにご予約ください)

 

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
・動きやすい服装でお越しくださいませ。

 

【お問い合わせ/ご予約】
tt.odayakasha☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。


※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。


※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。


お気軽にお問い合わせくださいませ☆

 

【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1クラスごとに参加費を頂いています。


尚、年会費等は一切頂いておりません。
ご都合のよい日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、
無理なく通って頂きたいと思っております。

ご連絡お待ちしております♪

 

フェイシャルヨガ

良きタイミングで再開する予定☆

その際、またお知らせ致します♪

 

 

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自分の気持ちに正直に

先週の金曜日に行なった

「穏やかヨーガ 」クラス。

 

お盆&猛暑の中

ご参加頂き有難うございました☆

 

中には、

お休みされる予定だった方が

やはりカラダを動かしたいのでと、

 

前日に参加のご連絡を

くださった方もおられて、

 

何をして

何をしないか、

 

自分の気持ちに対して

正直に行動されること、

素晴らしいです☆

 

 

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行動の断捨離

この日、

お話しした智慧の言葉。

 

「何をやるかを決めるのは簡単

何をやらないかを決めるのが大事である」

 

 

外出自粛期間中

家の中のモノを断捨離した方が

多かったそうですが、

 

行動の断捨離もオススメです♪

身も心も楽になります 笑☆

 

 

コロナ禍の今だからこそ

「こうしなくては!」と

思い込んでいたことが、

 

実は「やらなくてもよかったのだ」と、

気づく良いきっかけに

繋がるかもしれません☆

 

何事も悪いことばかりでは無いですね。

 

 

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本日も穏やか日和の一日を。