大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

【2017年1月スケジュール】

2017年から


早いもので、
来年のヨーガ・レッスンのご案内です☆


*2017年 1月レッスン*

【日時】

1/6.13.20.27  毎週金曜日


朝ヨガ : 9:00〜10:00

昼ヨガ : 10:30〜11:30

夜ヨガ : 19:00〜20:00


※但し、1/6のみ
「昼ヨガ」クラスはお休みとなります。
(帰省中だったりご予定があったりと、
ご都合悪い方が多い為、昨日の昼ヨガクラスで皆さんとご相談し、お休みすることに決まりました。)


【場所】

大崎上島開発総合センター 「和室」


心地よい空間☆
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【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
    動きやすい服装でお越しくださいませ☆


【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。

※携帯メールをご利用の方は、こちらのメールを受信できるように設定をお願い致します。

※24時間経ってもこちらからの返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。

詳細等は、ご連絡頂いた際にお伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆



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ヨーガを行うことで

昨日のヨーガレッスンの際にも、
色々な方がご自身の色々な変化をお話くださり、
なんだかじ〜んとしてしまいました。


週一回ヨーガを行うことで、
痩せたり、筋肉が付いたり、柔軟性が高まったり…と分かりやすい変化を得られるわけではありません。


ですが週一回でもヨーガを行うことで、
自分の中の意識が変わり、
選ぶモノや習慣が変わり、
「日常がヨーガ」へと繋がっていきます。


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それこそがヨーガ

「ヨーガとは人の存在をその一生涯のうちに、
あるいは数ヶ月、数時間のうちに変革させてしまう手段である」という言葉がありますが、


昨日もヨーガレッスンに来ることで、
「そう言えばこういうことを言われていたな」と家でも様々なことを気をつけるようになられたお話、

徐々に筋肉が付いてきたことを実感されたお話、

考え方が変わってきたお話、

よい習慣が身に付いてきたというお話など…、
色々お伺いしていて、


「そうなんです、そうなんです、それこそがヨーガなんです、本当皆さん素晴らしいです〜」と感動してちょっとウルウルしそうでした。



はじめてみませんか

キレイなポーズやアクロバティックなポーズをとることがヨーガではありません。


身体が硬い方もヨーガ初心者の方も、
お久しぶりの方も興味がありながらまだチャレンジされていない方も、

2017年から一緒にはじめてみませんか☆



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明日も穏やか日和となりますように。