毎週火曜、金曜日の午前10時から、 zoomを利用し実施している オンラインヨーガレッスン☆ 本日も皆さまと心地の良い時間を 過ごすことが出来ました。 ご参加頂いた方々有難うございました♪ 心身が整う貴重なひと時 コロナ禍という事で お盆の帰省を控えられ…

早いもので、今年も立秋を過ぎ、 暦の上では、もう秋。 シンポジウムへ 7月の終わりに 武蔵野大学で開催された、 「瞑想の歴史と実践」の シンポジウムに夫と参加してきました。 それぞれの立場から 瞑想、マインドフルネスについての お話をお伺い出来た 有…