言葉が心を変える

早いものですっかり夏真っ盛り☀︎

久しぶりの投稿失礼いたします。

自分を助けてくれる言葉

本日のyogaクラスで

何か心を乱すようなことが起きた時、

いつも自分を助けてくれる言葉や

気持ちがラクになる言葉を、

瞑想の際にお調べ頂き、

おひとりずつお聞かせ頂きました。

・まっいっか

・なんくるないさ

・ケ・セラ・セラ

・しょうがないか〜

・なんとかなるか〜

・成せばなる

・生きてるだけで丸もうけ

本当、その通り！

自分で言葉にしただけでも

皆さんからの言葉を耳にするだけでも

心とカラダが軽くなるのを感じます♪

言葉ひとつで

絡まっていた思考がクリアになり

冷静な判断ができて、

自分で対処できるのであれば実行して、

自分でどうすることもできないものは

あれこれ考えても仕方ないことに

気づけます♪

何が起きても大丈夫

同じ出来事でも

大変なことにするか

なんでもないことにするかは

全て自分の捉え方次第♪

難しい智慧の言葉だけでなく、

自分を助けてくれる簡単な言葉を

ひとつでも常に持っていると、

何が起きても大丈夫！と

日々過ごせるように思います♪

皆さまお聞かせ頂き有難うございました。

明日も穏やか日和となりますように。