脱力セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊朝ヨガレッスンを行ってまいりました♪体調を崩されたり、お子さんを病院に連れて行かれたりでお休みの方もいらっしゃいましたが、今日は朝から小雨模様の中、沢山の方にご参加頂き有難うございました☆こ…

リラックスアロマヨーガセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今月より本格的にスタート致しました『リラックスアロマヨーガ』レッスンの案内を「公民館教室のご案内」のチラシに載せて頂きました♪面白そうなお教室が沢山☆早速お問い合わせやご予…

春財布セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日は愛用しているロングウォレット(長財布)をご紹介〜。表側☆きれいなバーミリオン(朱色)カラー。『MOTHERHOUSE』というブランドのモノ。この会社の社長、山口絵理子さんが「途上国から世界に通用す…

わが家のカレーセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊わが家のカレーは、長く煮込んで作るカレーではなく20分ほどで作れる「簡単キーマカレー」♪今回はタケノコ入りキーマカレー☆カレーの時はいつも、雑穀米か玄米ごはんを炊きます。プチプチした…

決まりましたセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今年の一月に東京から大崎上島に引越しをしてきて三ヶ月半。大崎上島町には不動産屋さんがないため役場の空き家バンクかどなたかにご紹介頂いてお家を探します。私たちはまず仮住まいのお家に住…

初挑戦セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日も良いお天気の大崎上島☆朝ごはんとお弁当の準備をしていると、主人が「少し散歩に行ってくる〜」と2.30分程の軽いランニングへ♪私も今日は着いて行きたい気分だったけどお洗濯物も干したかったし…

つながりセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊とても気持ちの良いお天気の中、昨日に引き続き本日も朝ヨガレッスンを行ってまいりました♪黄色いお花も春っぽくてかわいい☆癒されます〜。こちらの「大崎上島開発総合センター」内の和室でレッスン…

MOOMINセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日の大崎上島はとっても良いお天気！そんな中、朝ヨガレッスンを行ってまいりました☆前にもお伝えしましたが、ホルモンバランス - 大崎上島＊穏やか日和＊春は自律神経やホルモンバランスが乱れやす…

叶った♪セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊子どもの頃から、春に咲くれんげの花が大好きでした☆小さい時、れんげで花飾りを作ったりして楽しませてくれていた田んぼがどんどんマンションなどに変わったり、通学や通勤中に電車の中から一瞬見え…

ちょうどいいセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊前編の続きです〜。広島市内散策〈前編〉 - 大崎上島＊穏やか日和＊灯りを頼りに歩いていくと面白そうなお店を発見！中には、広島カープのユニフォームを着た人たちがいっぱい！一瞬躊躇したも…

久しぶりセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊昨日から広島市内までお買い物を兼ねて、主人と一泊旅行をして参りました♪小雨模様の「大西港」始発のフェリーに乗り、安芸津港へと向かいます。30分くらいで安芸津港到着〜♪「安芸津港待合所」素敵…

ふれあい工房セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊昨日、ふれあい工房の９周年感謝祭に行ってまいりました☆ワイワイスティールパン♬スティールパンの音色が心地よい〜昨日の気持ちの良いお天気にピッタリ♪みどりの風さん☆かわいいリースが沢山〜…

感謝です☆セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊毎週土曜日の朝8時恒例の「南の里」朝市に行ってまいりました〜。ずっと室内の撮影はNGなのかと遠慮させて頂いていたのですが、いつも色々と声をかけて下さる久保田さんから、「撮影していいよ〜、…

ウーマンズ・バランスセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日の大崎上島はとても良いお天気☀︎金曜日に晴れたのは久しぶりです♪夜ヨガレッスンの前に少し時間があったので、沖浦港でお花や海を眺めてひと休み〜。いつもきれいなお花を植えてく…

春ですね♪セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日は朝ヨガレッスンの日♪今朝もお庭がキレイです〜☆左側の建物が「大崎上島開発総合センター」こちらの建物の中の和室でヨーガレッスンを行っております。気持ちの良いお天気の中、今朝も沢山の…

9周年感謝祭セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊大崎上島町の大串にある「障害福祉サービス事業所 ふれあい工房」が今週の土曜日、地域の皆様へ感謝の気持ちをこめて『９周年感謝祭』を行うそうです♪かわいいポスター☆【日時】2015年4月18日(土…

リラックスアロマヨーガセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊５月のレッスン日をお知らせさせて頂きます♪基本、毎週金曜日の10時からと19時からがレッスン日となりますが、お部屋が空いていない日は木曜日に行っております☆☆５月スケジュール☆【…

旬を頂くセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊昨日のオキウラマルシェで購入した筍で今夜は、たけのこづくし♪たけのこご飯☆木の芽のかわりにネギをちらして。大好きな「松山あげ」も蒸らしている時に入れたのですが溶けてしまったようで姿が見え…

三ヶ月セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊オキウラマルシェに行ってまいりました〜♪マルシェ日和☀︎10時オープンを前にもう人が沢山集まっていました♪30店以上のお店が並びます。先日の移住者の集いでお知り合いになった方々のお店☆フライパン…

バイタリティセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊昨日は、冷たい雨の中の夜ヨガレッスンでしたが、ご予約頂いていた皆さん全員お越し頂きお部屋もぎっしりで活気付いていました♪沢山のご参加有難うございました☆入り口に飾られているお花♪前回…

美味しさの理由セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊先日ご近所の方からネギを沢山頂きましたので、我が家は毎日ネギづくし☆ネギ好きにはたまりません〜♪白ネギの炊き込みご飯☆主人は炊き込みご飯が大好き！ほぼ毎日お弁当は色々な食材を使った…

始業式セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日は朝ヨガレッスンの日でした。寒の戻りで朝から寒い中、沢山の方にお越し頂き有難うございました♪幼稚園は今日が始業式だったそうで、ママさん達は「ようやく自分の時間が少し作れます〜」とのこ…

十三番〜十七番札所セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊大崎上島でお遍路さん① - 大崎上島＊穏やか日和＊大崎上島でお遍路さん② - 大崎上島＊穏やか日和＊の続きです。景色に癒されながら休憩♪砂浜まで降り、海を眺めてのんびり〜気持ちいい〜☆…

「しゅくこんか」セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊ある方が最近電撃結婚されたという嬉しいお話を昨日お聞きしましたので、お祝いの気持ちも込めまして、今日は私たち夫婦が大切にしている詩をご紹介させて頂きます。「祝婚歌」 吉野 弘二人…

濃霧セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日の大崎上島は天空の島☆写真では余り伝わらないのが残念ですが幻想的でいつもとはまた別の魅力が♪素敵〜☆と見とれていたら、濃霧の為フェリーが欠航しているという島放送が！自然の中で生活している…

アレンジみかんセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊またまた沢山のみかんを頂きましたので今回は色々なみかんのアレンジにチャレンジ〜♪みかんジャム☆外皮を剥き内皮や種ごとミキサーにかけ三温糖を入れ、しっかり煮詰めて完成♪パンやヨーグル…

集いセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊移住者の集いのお花見にお誘い頂き、参加して参りました〜。残念ながら今日は朝から雨だった為、室内でのお花見となりましたが、素敵に桜を生けて下さっていて、室内のお花見を満喫させて頂きました☆綺…

がんばらないセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今朝、朝市で購入してきたお野菜たちを食べやすい大きさにカット☆白ネギは緑の部分も頂きます〜。ブロッコリーの茎も美味しいですよね☆高菜で常備菜としてふりかけを作り、残りは冷蔵と冷凍庫へ…

ほのぼの〜セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊毎週土曜８時からの「南の里」朝市☆今朝も行ってまいりました〜。本日のお野菜左から「スイスチャウダー」と書いていますが「スイスチャード」ですかね？初めて購入します〜。茹でても炒めても美…

四番〜十二番札所セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊さてさて、大崎上島でお遍路さん① - 大崎上島＊穏やか日和＊の続きです。先を進むと、とても立派な札所が☆四番札所「大日寺」中に入ってみると…とても神聖な空間。五番札所「地蔵寺」六番札…