今年一年、無事に過ごせたことへの 感謝の気持ちを込めて、 今朝、夫と近所の神社に お礼参りへ。 静と動の一年 今年は、思わぬ静の時間もありましたが、 友人や家族と食事や旅行へ行ったり 実家へ帰省する機会も多く、 自由に動ける有り難さを 感じることが…

一昨日は「calm yoga」オンラインレッスン、 昨日は、世田谷区の社会福祉協議会で サロンの代表を務めさせていただいている 「穏やかヨーガ」レッスンのyoga納め☆ 行なっている場所は 「中町ふれあいの家」の2階。 お天気のよい日は、 陽がサンサンと降り注…

いつの間にやら 今年も残すところあと10日。 毎週、第1・3木曜日に、 「瀬田地区会館」で行っている 「やさしいヨーガ」レッスン。 明日は冬至 今日は、そちらのyoga納め♪ 明日は、冬至ということもあり、 ご自宅のお庭で採れたゆずを お持ちくださいました…

早いものですっかり夏真っ盛り☀︎ 久しぶりの投稿失礼いたします。 自分を助けてくれる言葉 本日のyogaクラスで 何か心を乱すようなことが起きた時、 いつも自分を助けてくれる言葉や 気持ちがラクになる言葉を、 瞑想の際にお調べ頂き、 おひとりずつお聞か…

早いもので、4月も今日で終わり。 振り返ると今春は、 ご近所の公園でいろいろな「春」を あじわうことができました♪ 二子玉川公園からの 富士山と八重桜♪ 藤棚や ハナミズキも♪ 等々力不動尊では、 タイミングよく 花鉢お授けが♪ 目黒川では、 咲き初めの桜…

毎週火曜・金曜朝10時より 実施しているオンラインレッスン☆ おかげさまで、 ヨーガレッスンをスタートして 9年目に入りました♪ 東京から、広島の離島「大崎上島」へ 移り住み、また東京へ戻った現在も、 オンラインレッスンというカタチで 続けられているの…

昨日は桃の節句。 毎月第1・3木曜日実施 瀬田地区会館の2階で 毎月第1・3木曜日に開催される 「やさしいヨーガ」クラスを 担当させて頂いています♪ そのクラスにお越しの方が催される 「五節句に暮らしの中で楽しむお茶会」の お誘いを受け、 ご都合の合った…

先週、夫と伊勢神宮へ。 お伊勢参りは外宮から 有り難いことにお天気に恵まれ、 樹々も生き生き。 懐深く、どーんとした不動のものと 繋がれた安心感を感じ、 はぁ〜〜〜ぁ 呼吸が深まります。 外宮から猿田彦神社へ 外宮から内宮行きのバスもありますが、 …

明けましておめでとうございます☀︎ 2023年もどうぞ宜しくお願い致します。 仕事始め 昨日から仕事始めで、 本日はオンラインレッスン☆ 新年早々、ヨーガレッスンに ご参加頂いた皆さま有難うございました♪ 20年目の節目 おかげさまで 心と身体を健康へ導く仕…