大晦日らしい一日朝から、大きなお鍋でたっぷりお出しをとり、自分たちが食べたいと思うおせち料理を作り、夜にはお雑煮の準備をし、年越しそばを食べ、洗濯をして、残っていたお掃除を済ませ、主人は、外周りの掃除や洗車をしてくれ、今日は昨日と打って変…

松飾りをつくるこの時↓頂いた松を使って、玄関先に飾る「松飾り」を作りました☆「謹賀新年 金バージョン」と「迎春 銀バージョン」☆家にあったモノを利用して作りました。建物が鉄骨造なのであまり雰囲気はでませんが 笑、とりあえず新年を迎える準備が出来…

菊芋・宇宙芋・ヤーコン・さつま芋朝から換気扇の掃除などを済ませ、畑作業☆私はまとめて一気に掃除する大掃除ではなく、日々少しずつお掃除をして、年末は、普段掃除しにくいところや気になる箇所を掃除する、中掃除くらいが好きです 笑。菊芋ってすごい菊…

日本人に生まれてよかった二子玉川にある「KOHORO」という和食器や雑貨がならぶお店。東京に住んでいた頃、よく行っていました。いつも購入するもの自分にとって「ツボ」の商品がたくさん並んでいて、お店の雰囲気すべてが素敵で色々と参考にさせて頂いてい…

しなければたまに作る「おからビスコッティ☆」参考にしたレシピはこちら↓おからを多めに使い、ドライフルーツやクルミ、甘納豆などを、たっぷり入れ、ひとかたまりにまとめ、170度に予熱済みのオーブンで、170度で25分ほど焼き、粗熱をとってから、1センチ幅…

お正月飾りをつくる先日、ご近所の方にお正月飾りのつくり方を教えて頂きました。お見本はこちら☆材料材料を準備するところから始めるのかと思って、気合いを入れていったら、全て用意してくださっていてビックリ！有難うございます☆おめでたい飾りお見本を…

いつまでもお幸せに昨日、とても嬉しく感動する出来事がありました☆これまでも何度かご紹介している突然片目を失明し、もう片方の目も昨年見えなくなり手術をして、歪みが出るものの僅かに見える視力で、ヨーガ・インストラクターをしている友人が、なんと、…

蜜柑の収穫と朝市先週、お知り合いの方のみかん畑で、蜜柑の収穫のお手伝い☆味見しながら収穫早生(わせ)みかん、中生(なかて)みかん、晩生(おくて)みかん、石地(いしじ)みかんなど、数種類の蜜柑があり、「どの樹の蜜柑が美味しいか味見しながら収穫しんさい…

習慣が人生を変える本日、今年最後の「穏やかヨーガ」レッスンを行ってまいりました。お子さまが冬休みに入られたということで、レッスンをお休みされたお母さまたちも数名いらっしゃいましたが、反対に春にもレッスンに来てくださった小学生のお子さまが、…

昨日は冬至昨日は「冬至」ということで、昨年に引き続き、今年もご自宅で採れた柚子を、お知り合いのＫさんが届けてくださいました。一緒に貴重な蜜柑と林檎も頂き嬉しいです♪有難うございました☆柚子は、「ゆず風呂」にして香りと温もりを堪能したのは勿論…

生徒さんのヨーガ体験実習以前、メンタルヘルス実習のご依頼を受けたお話をご紹介しましたが、先日、その実習を行って参りました。夏に先生方へ「メンタルヘルス研修会」を行いましたが、今回は生徒さんを対象としたメンタルヘルス実習☆ご依頼を受けた学校は…

2017年から早いもので、来年のヨーガ・レッスンのご案内です☆＊2017年 1月レッスン＊【日時】1/6.13.20.27 毎週金曜日朝ヨガ : 9:00〜10:00昼ヨガ : 10:30〜11:30夜ヨガ : 19:00〜20:00※但し、1/6のみ「昼ヨガ」クラスはお休みとなります。(帰省中だったりご…

飲む点滴・美容液寒い日が続いていますが、ここ数日、毎日飲んでいる手づくり甘酒☆生姜もトッピングして。(おろし生姜ではなく千切りの生姜ですが 笑)はぁ〜身も心も温まって美味しい♪余談ですがこのカップは陶芸作家さんの作品。持ち手が手にしっくり馴染み…

嬉しい贈り物今年の春、東京でリラクゼーションサロンを行っていたときのお客さまのSさんへ、誕生日のお祝いとして島の恵みをお送りしたのですが↓そのSさんから昨日、嬉しい贈り物が届きました♪開けてびっくりふたを開けた瞬間、爽やかでフルーティな香りが…

対人援助職に必要なスキル先日、またまたヨーガの研鑽を積むため島外へ。毎回違う景色毎回朝4:30に起床して、お弁当やおにぎりを作り、5:50に家を出て、港へ向かいフェリーで島を出ます。フェリーに乗船する時、まだ真っ暗で写真が上手く撮れませんでした 笑…

久しぶりの朝市を楽しむ今年はみかんの数が少ない…、というお声をあちこちでよく聞きます。昨年沢山採れたからか、今年はあまり実らないのだそう。(他の要因もあるのかもしれませんが)先週、今季はじめてお知り合いの方に「石地みかん」をおすそ分けして頂き…

週２回のご要望今日は「穏やかヨーガ」レッスンの日☆週２回のレッスンこれまでも何度かご要望頂いたことがありますが、先週のレッスンの際にもまた、「週２回レッスンがあったらいいのに…」という有り難いお言葉を、朝ヨガ・昼ヨガにお越しの数名の方から頂…

対処ではなく予防１週間前、朝起きたら喉に違和感が…。外出の際はマスクをつけたり、常にネックウォーマーをしたり、色々と気をつけていたのに、寝ている間にネックウォーマーが緩んでいたのと寝室が乾燥していたからか、喉がイガイガ…汗。翌日はヨーガレッ…

野焼きに初挑戦先月、ソテツの木を倒したお話をしましたが、それに並行して、私は反対側の花壇をハーブガーデンにしようとしている所の、何年も前から切り株だけになり弱っていたこちらの↓「かしの木」と「サルスベリの木」を倒していました。今まで有難う私…