町並み保存地区セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊昨日は、早朝からヨーガの研鑽を積みに島外へ☆毎回多くの気づきを得られ、とても貴重な有難い時間となります♪そして今日は所用の為、朝早くから島を出て主人と竹原市へ☆いつも島を出ても竹…

檸檬とネーブル初収穫セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊ずっと予定があり行けなかった「南の里」朝市に、今日久しぶりに行って来ました☆珍しいお野菜を発見♪きれいな黄緑色のカリフラワー☆帰り道ですれ違った方にも、「それ何？珍しいね〜…

島ぐらしを満喫セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊前日と打って変わり、昨日は晴天の「すみれ祭り」☀︎お客さんも多く、とても賑わっていました☆主人の大好きな鯛めし☆ガンス☆私は揚げものを作らないので(笑)、主人がたまには食べたい♪と購入…

大崎上島町産業文化祭セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊昨夜ヨーガレッスンの帰り夜空を見上げると、星がちらほら出ていたので少〜し期待しましたが、やはり雨の「すみれ祭り」となりました☆お祭りは、大崎小学校体育館や大崎武道館や大崎…

サルコペニアとロコモティブシンドロームセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今日は、二十四節気のうちの「雨水(うすい)」ですね。雪が雨に変わり、雪解けが始まり水となるという意味から「雨水」と呼ばれているとか。そして、これから来る春…

嬉しいタイミングセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊先日、関西に住む友人からこちらのケーキが届きました☆「いちじくブランデーケーキ」☆兵庫県川西市のお店のもので、川西はいちじくが特産品なんだそうです♪ちょうど、「たまには家では作…

お手製のパンセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊昨日はヨーガレッスンの日でした☆ご参加下さった皆さま有難うございました♪「ヨーガとは、人間の意識のあり方を進化させる意識革命の技法である」「ヨーガとは人の存在をその一生涯のうちに、…

リラックスアロマヨーガセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊主に毎週金曜日にレッスンを行なっておりますが、諸事情により今週は昨日(2/10)もレッスンを行いました☆【2月スケジュール追加】 - 大崎上島＊穏やか日和＊私も含めて皆さん、「ヨ…

2月12日(金)セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊先月、2月のスケジュールをお知らせした際に、【2016年 2月スケジュール】 - 大崎上島＊穏やか日和＊「2/12(金)は、お部屋がお借りできませんでした」とお伝えしましたが、お借りできることに…

不便を楽しむセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊先日、ヨーガの学びを深める為また島外へ。丸一日、ただただ無心に身体のこと、心のこと、伝統的ヨーガやアーユルヴェーダのこと、ヨーガの智慧などを学ぶ時間。いつも新しい発見があったり、…